D1西宁—同仁（180km）—甘加—夏河（300km）
过路费35元
甘加故城门票20元 拉卜楞寺门票30元
红石青旅30元人（老莫）13099313271
早晨8点西宁出发，中午在同仁吃饭，下午2点多到甘加古城，4点到夏河。
D2夏河—郎木寺（260km）
过路费用36元
郎木寺门票20、30元
旅朋客栈30元人 09416671460（八哥、二哥）
早餐有家牛肉面非常好吃好像叫（海香）那的卤牛肉非常好吃，继续游玩拉卜楞寺午餐后直奔郎木寺。下午约4点多到达。
D3郎木寺—尕海—花湖—唐克（180km）
过路费20元
花湖门票78元
尕海30元
黄河弯48元
住：唐克大酒店普通间50元。0837-2282028 手机：15183709585
早晨去甘肃的郎木寺看（天葬）如果你喜欢的话，9点返回小镇吃早餐，稍做休息后去四川境内的郎木寺游玩大峡谷，12点在大殿看辩经，午餐后2点出发前往（尕海）3点多到（花湖）6点多到唐克去观景台等日落。约9点多下山去吃饭，川菜为主（当地的黄河鱼死贵，鲢鱼和鲶鱼基本都要150元一斤）
D4唐克—瓦切—阿坝（200km）—久治（300km）
久治民政宾馆标准间140元
电话09758331717
瓦切门票每人20元，月亮湾不推荐去了
唐克8点以后才有早餐，瓦却是个很不错的藏传佛教圣地。门票每人20，但可以谈价格的。我们是在红原准备的食物在路上一片草地，吃的野餐感觉很好。久治宾馆不多环境好的只有久治宾馆和民政宾馆了。准备第二天去（年宝玉则）路餐。
