骑山地车能瘦腿不 - 骑行天下 - 8264户外手机版
我的腿就瘦了，大腿小腿都瘦了一点。
暴力骑行会粗是因为力量用的大，跟在健身房负重蹲起一个效果，时间长了肌肉就粗壮了。
休闲骑的话会让腿部脂肪消耗，而肌肉增长不大，大致达到一个瘦腿但是不减体重的效果。
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跟你想的应该多少有点差距吧{:5_155:}，
看来你是个大胖子了
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哈哈也有减肥的功效嘛，{:5_139:}{:5_162:}
本帖最后由 江蝶 于 2011-6-19 15:06 编辑
健身，锻炼身体，让身体边结实
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哎呀呀，那我有希望啊，就大腿肥肉多，小腿邦邦硬{:5_139:}
