各们经常骑行的兄弟们，身体素质都好么？ - 骑行天下 - 8264户外手机版
本人体质从小就差，动不动就感冒，这么热的夏天，风扇也不敢吹，空调也不敢吹，吹久了就受凉。前几天还得了热感冒，很严重，还发烧了，吃了点药，难受了几天，今天稍好一点了。不怕笑话，本人是一名三十岁的壮年男人，竟然这般的弱不禁风，体重只有50KG左右。于是想加强锻炼，
骑行健身，还想明年去
西藏呢。
不知道各位经常骑行的兄弟们，身体素质都怎么样？是不是骑行久了身体倍棒，吃嘛嘛香。迫切需要前辈的成功经验，以壮我决心。。。
x 先吃，把肉吃上来再去西藏。
提高自身的身体素质，多加强体育运动.
以小驴的理解 肉肉的多少不不能决定身体素质的好坏！ 楼主可以循序渐进的锻炼 从10km到50km再到100km ················骑行贵在持之以恒
