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回复 PT.E小宝 的帖子

速度也有,舒适度也有,耐力也有,心情也有,一切OK,找寻目标!!!
上坡3-5  正常3-6  赶路3-7.下坡3-8.
快到家了放松时2-6
一个人平路上骑基本上3*8或者3*7,两者切换,上坡2*6.或2*7
一般平路2*6,要上速度就3*6
新驴进来学习,我现在都用37或27,38偶尔用
2-6 2-7
赶路就会3-6 3-7
3-6、3-7,上中坡2-5,2-6,。
平时2-6,2-7,3-6
赶路3-7,3-8
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