请问前辈：长时间骑行腰疼，该如何调整车子和姿势？ - 骑行天下 - 8264户外手机版

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狡免三窟
2011-9-22 14:07 倒序浏览 4640人浏览
晚辈在南京，酷爱有氧运动
骑行过安徽山东上海浙江等附近省市
由于都是平原，一天在120km~190km左右
感觉一直不太过瘾，想往更远的地方骑行
从最原先的脖子疼、手腕疼、腰疼、屁股疼、膝盖疼
通过换车调整和姿势调整，现在只剩下腰疼的问题一直没有解决
希望前辈们可以帮忙指点一下，如果有需要后面可以上姿势图，非常感谢！
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imzwpeng
9月22日
腰疼？肾虚？腰疼？肾虚？腰疼？肾虚？腰疼？肾虚？腰疼？肾虚？
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狡免三窟
9月22日
呃 我还年轻
好吧 确切的说是腰椎
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狡免三窟
9月22日
回复 imzwpeng 的帖子

呃 我还年轻
好吧 确切的说是腰椎
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sizhulove
9月22日
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mike_goon
9月22日
发张骑行照看看呢
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