右膝盖右侧疼痛，弯曲的时候疼，怎么养？有受伤经验的请指教 - 骑行天下 - 8264户外手机版
现在上下楼疼 ，没有红肿 ，已经8天了 不知道什么时候能好，可以继续骑车，有经验的告诉分享下。
我以前右腿膝盖骑摩托摔过一次 不严重 现在骑长途有的时候膝盖外侧会比较疼 弯都弯不了 揉一揉 休息一下就没事了 左腿完全没问题 也希望有经验的骑友帮忙分析下
同问...我是左腿膝盖后侧疼痛.也希望有此经验的帮忙分析下...谢谢咯
如果是因为骑单车造成的膝关节疼痛，建议到医院好好检查一下。
暂时不要再骑单车了。
外侧疼是膝盖韧带劳损，我是左膝，刚去医院检查回来，医院开了药酒、敷药、吃的药，自己晚上还用“黄道益”活络油烫敷疼痛处，两天就不疼了。
医生建议，骑行时带护膝，短期内不宜长距离骑行。
我有时候用力过猛就会造成膝盖疼痛，但只要休息2天就好了。
