胖子，身为一个胖子，我想学攀岩…… - 攀岩|探洞|绳降 - 8264户外手机版
正确答案是：边攀岩边减肥。我就是如此，效果很好。
刚开始体重97KG, 仅仅为了锻炼开始了攀岩，几乎每晚泡在岩馆，慢慢地，就不再是仅仅为了锻炼，要和同伴比试比试。进而，为了提高技能，只能减肥。两年下来（当然，也走扁带），从原来的97KG减为72KG.
兄弟，不要犹豫，从今天开始吧！
我最开始攀岩的时候是76kg（身高1米73），每周两三个晚上跑步10公里，几乎不间断。每周3次抱石或攀岩，5个月后，廋到了68.5公斤 ！
但我最初的目的，并不是减肥，而是想强健体魄，想让自己更健康 ！
我80公斤不是照样攀
加油减肥
本帖最后由 贵子 于 2011-10-10 13:54 编辑
喜欢就去做
一群人爬5.9的线也乐趣无穷的
