今天主要想和大家讨论的是关于护具使用时候松紧度的问题，一个护具的上市，都是按照理论设计、产品测试、包装上市这个流程的。能上市的产品从理论上来讲就没有多大问题，有些理论和测试环境和真实使用环境反差很大的，会有些小问题出现。运动护具的设计更加讲究，要求的专业性更高，一个护具看着简单，其实不然。不是随便弄块布来缝一下就可以说它是护具的。我们在文具店看到的护具和在运动店看到的护具外观神像，使用起来却差的远！也就是这个理！

以护膝为例，这些年碰到不少买了护膝去以后，要求退货，退货理由是护膝太大，或者是使用护膝后血液受阻等问题。遇上这样的事情，我们通常都会问使用的时候是不是绷紧状态，适当的松开一些就能解决这个问题。通过沟通一大半再次试用，感觉良好！还有一小部分人怎么都觉得血液循环受阻，那么我们马上同意退款，以免弄个不愿意退货服务态度差的印象。

护膝从使用来分类的话可以按照开放式护膝、闭合式护膝来划分。

1、开放式护膝也就是我们常说的敞开式护膝，这种护膝的好处是在规定尺码范围内能最大限度的贴合关节。缺点是魔术贴使用一段时间后会慢慢的弱化，魔术贴不那么粘了，或者是缠绕的带子太多，比较麻烦！

2、闭合式护膝也叫穿式护膝，把鞋子一脱，挽起你的裤子均可网上一拉均可。缺点是贴合性不好把握，使用一段时间后极有可能码数变大！防护效果从有防护到保暖的一个转变！

闭合式护膝选用码数的时候需要根据自己的膝关节周长来选购，不要买的太松或者太紧，合适就好！比如L码的护膝是40-45CM的膝盖周长，你的膝盖周长是这个范围内的即可选择。

开放式的护膝均号称是均码的，但是这个均码也是有一定的范围值的，比如这个均码的范围值是30-50cm，那么如果你的膝关节周长是55的话，这个护膝就不适合你！

护膝绷太紧的缘故，主要是使用者对护具的了解太少，期望过高，超出了合理范畴！在任何时候不管你花了多高的价格买回去的护具，它都是护具。不是什么神器！

使用护具的时候松紧度以舒适为度，若是感觉太松，那么请在运动前适当包紧一些，休息时候放开护膝。过了高强运动，进入慢节奏时候请把护膝放松到舒适状态！

原理（我们的心脏是健康的，当护膝包裹的紧的时候，我们的心脏血循环就进入到了紧张状态，如配合有一些强度的运动，那么我们的心脏也会相对应加大力度泵血，这样护具对你的关节包裹影响血液循环就小。反之把护膝包裹的比较紧，又缺乏肢体上的运动，心脏泵血乏力，下肢缺血现象呈现。