二、装备概况

1.衣物&背包：

速干排汗层：Kenyon上衣、裤子一套

中间层：薄抓绒1件（实际未使用），天石排骨羽绒1件（营地使用）

外层：上衣MountainHardwearKeplerDry.QElite（出发前做防泼水加强）

裤子MountainHardwearAlkanePantsDry.QEvap（出发前做防泼水加强）

帽子：ArcteryxBirdHeadBeanie

魔术头巾：Buff美利奴羊毛冬季款1条，高防晒款1条

鞋子：ScarpaKailash（出发前做防泼水加强）

雪套：黑晶Ic01（全程未使用）

袜子：smartwool薄款1双，Bridgedale厚款1双

冰爪（未携带）

手套：MechanixOriginalTouch1双（主力使用）、MechanixWindResistant（备用）背包：HMGsouthwest340055L

登山杖：LEKICristallo1对

三峰远足者雨披（20D涂硅，全程未使用）

2.露营装备:

帐篷：三峰行云（20D单硅）

地布：原装地布

地钉&风绳：DACV型钉*8，钛合金地钉*5；风绳*6

睡垫：Thermarestallseason

充气泵*1（7号电池*2）

睡袋：黑冰G700

营地鞋：黑冰羽绒营地鞋

睡袋内胆*1

充气枕头*1

蜂鸟12防水袋*1

3.电子设备

导航：红米（高通版）*1

备用电池*2

离线卫星叠加等高线地图（15级-18级）（电子版）

高分辨率等高线地图（电子版）

鳌太徒步轨迹

Sunntoambit2*1（数据线*1）

柒电电源盒（20000毫安时）*1

数据线*2

灯具：

Princetoneos*1（耐时7#电池*6）

国产240流明手电*1（18650电池*2）

通信：

卫星电话：IsatPhonePro*1

充电宝（10000毫安时）*1

手台：泉胜K4at*1（备用电池1）

Stormwhistle哨子*1

蜂鸟6L防水袋*1

4.炉灶

SnowPeakTrek900*1

SotoOD-1R*1打火棒*1

挡风板：火枫502*1

气罐：火枫230g*2

气罐支架：火枫*1

铠斯450ml钛杯*1

LightMyFire叉勺*1

水具：索耶mini*1

MSRDromedary2L*1

象印500ml保温杯*1

迪卡侬800ml塑料杯*1

汽灯：国产汽灯*1（灯芯3只）

5.急救包：LiiGear医疗包*1（自配药品若干）

6.食物：

山之厨*6

农心拉面*2

自热米饭*1，土豆泥*2，压缩饼干*2

维维能量棒、牛肉干、巧克力、其他零食若干

苏伯汤、麦片、咖啡、红茶若干

7.杂物：adventuremedicalkitsAMKSOL救生毯*1

AMK定制Ducttape*1

Tear-aid*1片

证件：身份证、电台操作证

现金若干

三、装备总结：

1.服装:&背包

上衣：MountainHardwearKeplerDry.QElite（全程使用）

螺母家3层压胶软壳，带薄绒，硬壳的性能，软壳的穿着感。

透气程度高于GTX，防水防风相当

全程防雨未出现问题,袖口位置稍有磨损。性能足够，耐磨程度真心一般啊。

裤子：MountainHardwearAlkanePants（全程使用，大部分时间拉开拉链）

轻型冲锋裤，侧面全开拉链。不太适合鳌太这种虐线，过石海期间磨破。用贴爱得打了补丁。

鞋子：ScarpaKailash（出发前做防泼水处理）

全程未出现漏水情况。鞋舌部分GTX膜容易磨损，冬季使用最好搭配雪套，或者做防泼水加强

手套：MechanixOriginalTouch

超级技师薄款触控手套，使用尚可，打湿之后仍具备一定保温性能。不防水，防风一般。

MechanixWindResistant

超级技师厚款防风触控手台，一直做备用，不防水，有一定防风性能。

背包：HMGsouthwest3400

自重953g，容量55L，包身150Dcuben复合面料

全程负重在15KG到18KG,舒适程度尚可，没有肩膀压力大的感觉。

包身防水可靠，全程下雪、下雨，均未出现漏水情况。

登山杖：LEKICristallo1对

可靠耐用

2.露营装备

帐篷：三峰行云（20D单硅）

单人无杆帐篷，胜在重量比较轻，单人使用空间尚可（177cm身高，并不显得很局促）

除此之外，做工一般。

搭建相对复杂，对鳌太线路而言，并不算是个好选择。遇到恶劣天气，搭建有一定难度。

地钉&风绳：DACV型钉*8，钛合金地钉*5；风绳*6

一般情况使用DACV型钉

钛合金地钉备用。这款地钉有打进一般石头里的强度。

睡垫：ThermarestallseasonR值4.9自重540g

搭配气泵使用，性能优秀。只是不平地形的时候，睡在上面非常的滑。一直倾斜的感觉。

睡袋：黑冰G700

搭配睡垫使用，除了滑。其他也没有什么问题。

营地鞋：黑冰营地鞋

全重140g填充40g鹅绒，脚部保暖利器

3.电子设备

导航：红米（高通版）

空旷地带定位速度在20s左右，定位精度3M到5M，2节电池，基本可以支持7天左右徒步路线。

搭配卫星叠加等高线地图，有比手持机更好的体验。

配合防雨袋，正常3季使用问题不大。冬季低温下，存在锂电池不耐用的问题。

卫星电话：IsatPhonePro

第一次使用搜星速度略慢（10分钟左右，需要定位更新星历），之后开机搜星在3到5分钟，实测所有营地均信号量好

卫星电话旺季租金在30元/天，话费在7元/分钟。鳌太必备。可以随时保持同外界的联系。

手台：泉胜K4at*1（备用电池1）

喜闻乐见的泉胜5W手台，全程守听其他频率。期间同冰岩队伍做过通联。因为呼号尚待指配，守听为主。

蜂鸟防水袋：

此次携带了1只6L防水袋，1只12L防水袋，用于放置电子设备、睡袋使用

柒电电源盒（20000毫安时）

柒电的电源盒，搭配8节松下3400毫安时18650锂电池。重量喜人，胜在可以0-24V自由输出。

4.炉灶

SnowPeakTrek900*1

雪峰家的900ml单人套锅，相比而言，细节部分做工不如铠斯。

SotoOD-1R*1

稳定、可靠。低温下表现良好

铠斯450ml钛杯

喜闻乐见的小杯子，必要时候也可以单独烧水

LightMyFire叉勺

很有质感，刀叉勺三合一，使用方便

净水器：索耶mini

过滤性能优秀，性价比高。1到2人使用，出水量完全足够。要注意不能过滤温度太低的水。

鳌太线路溪水大多流经腐殖质，最好过滤之后烧开饮用。可是偶尔喝点溪水，口感也很甜啊。

水袋：MSRDromedary2L储水袋

自重179克，外层采用500DCordura面料，内层为不含BPA、食品级的聚亚安酯

水袋周围有一圈绳子，可以很方便的挂在树枝，或者登山杖上。也可以捆扎在背包挂点处。出水口设计方便实用。这次基本都是外置，风吹日晒，晚上结冰，皮实耐造。

保温杯：象印500ml

保温性能优异，内部有不沾涂层，方便清洗。除了容易掉漆，现在已经磨得遍体鳞伤了。

迪卡侬800ml塑料杯

迪卡侬家不含pba的塑料水壶，杯盖上有水嘴方便饮用。热水可以暖手，天冷免费冰镇。

汽灯：国产汽灯

这个汽灯体积比一般汽灯大一号，自重有240g。亮度超过绝大多数汽灯。可靠性一般。全程都是需要引火才能打着。使用汽灯需要注意安全，多带几个灯芯有备无患。

打火棒：

打火棒是不知道从哪里来的，镁棒长度尚可，刮片顺手。一直用这个引火。

5.急救包：LiiGear医疗包*1（自配药品若干）

自重14.3g，容量足够大。防水拉链。几近完美。

自己配置的药品：救心、止血、三角巾、敷料、创可贴、抗菌、感冒、退烧阵痛、胃药、肠道、跌打损伤、葡萄糖粉剂。按照1人7天左右用量。

包内还放有1张急救单，写有：个人病史、血型、紧急联系人、保单号（出行前购买了50万意外、25万医疗保险）、遗嘱

6.食物

食物部分此次吃得太差了。略过不提。

回到西安，竟然有一种重回人间的感觉……

问题在于：

1.搭配不够丰富

2.味道实在一般

3.总体搭配偏甜，盐分摄入明显不够（每天喝宝矿力水特也不够）

4.未携带复合维生素片

7.杂物：

急救毯：adventuremedicalkitsAMKSOL

可重复使用的救生毯，重量90g体积略大，一面银色一面橙色

急救使用，或者搞搞热反射都可以

AMK定制Ducttape*1

一卷布基胶带，坚固耐用

Tear-aid*1

出行必备，缝缝补补又一天

现金若干

四：对于可能存在的风险与建议

1、失温

关键词：防雨、水汽平衡、失温判定

山脊突降暴雨

鳌太线路，绝大多数路段，都是在山脊上前进。这种暴露环境，突降暴雨时，很少有可以避雨的位置。大部分时间只能选择继续前进，或者择机下撤。

如果防护层防雨不力，很可能短时间就被淋湿。一旦全身淋湿，突然起风，后果不堪设想。

水汽平衡失调

0度以上的微风环境，行进过程中，身体会不断产生汗水，如果排汗不力，内层衣物会逐渐被打湿。如果内层、中间层（羽绒）被打湿后丧失保暖能力。那么潮湿的衣物，也会快速带走体温。

此时遇到大风大雨，措手不及。

失温判定

发生失温危险，大多源于大意。意识到处于危险环境中，却又存在侥幸心理，不及时采取措施，直到最后突然丧自主失行动能力。

失温不存在温度范围，暴露、或者浸泡在低于体温的环境中，都可能存在失温的风险。

同时，失温是个一系列过程，轻度失温到中度、重度失温，会有一系列症状，从感觉寒冷、反应迟钝，到协调性丧失，到失去对温度的感觉，到昏迷。

出现征兆，就需要立刻采取措施，以防进一步恶化。

2、落单失联

关键词：通信距离、坐标、应急联系人、电子设备保温、防雨

小队出行却没有可靠的通讯模块，是出现危险来不及救援的根本原因。对此，领队应该付主要责任。

卫星电话

携带卫星电话是对自己负责的一种做法，实际使用成本并不高。十一档期租赁费用在30元-50元每天（海事卫星电话），通话费用在7元/分钟（海事卫星）。

通信可靠程度：铱星电话＞欧星＞海事卫星电话

海事卫星电话因为需要天线指向卫星，才能建立连接。第一次使用搜星速度略慢（10分钟左右，需要定位更新星历），之后开机搜星在3到5分钟，实测所有营地均信号良好。

大风大雨中，海事卫星电话信号可能受到影响。建议搭配手台，远近互补。

坐标判定

建议出行之前，实际测试一下手机的定位功能，确保手机app能在需要的时间，确定自己的经纬度。

推荐软件：六支脚、户外助手、乐图求救

手台

小队出行，遇到大雾、大风等情况，手台是队员之间唯一能够保持正常联络的工具。

需要注意手台的使用、防雨、低温下电池的保温。（重点是防低温、防潮）几乎全部没有三防能力的国产手台，受潮之后可能会出现接收灵敏度大幅度降低的情况

还要注意手台的发射功率，是不是足够5W，至少携带一份建议说明书以备查验。

3、意外受伤

关键词：行进节奏、路线预判、高原反应适应、调节

路线预判

每天出发之间，应该对当天路线强度、距离、难度、标志物、休息点，做到了解。

方便根据身体状态调整行进节奏。

避免出现行进过快，导致可能产生的肌肉损伤、跌打损伤风险。同时避免行进过慢，导致在黑暗环境通过危险路段的风险。

高原反应的适应、调节

高原反应与个人体质、经历关系不大。

高原反应发生与否，更多的取决于身体状态、活动强度。在高海拔从事剧烈运动（比如重装急进），有极大可能会造成、加剧高原反应。导致出现症状、如果同时伴随感冒，可能出现危险。

发生高原反应，可采用特定药物，同时大量饮水（每天2L以上）来缓解。

4、医疗&保险

关键词：应急医疗援助、个人病史、保险

个人病史

在高强度剧烈运动中，有很大可能会诱发一些隐性疾病。如心肺系统、呼吸道、肠胃。部分疾病如果来不及救治，可能会产生致命后果。

了解个人病史，并作有针对性准备，可以大幅度提高遇到突发疾病的幸存概率。

应急医疗救援

遇到特殊情况，大部分人并不具备相应的医疗知识。此时，应第一时间寻求外界的医疗援助。

出行之前，需要做好应急联系人的功课。建议选择可靠的援助来源，如当地医院、救援队。

在与死神赛跑的阶段，如果能及时取得救援，采取措施，有多少逝去的人其实可以挽回。

保险

出行的最后保障，是行为人对其行为负责的重要体现。

一份不贵的保险（每天几元到十几元），在危机时刻，为你提供可靠的保证。

比如50万意外死亡、25万意外医疗、救援费用等等

具体保险事宜与细则，可寻求专业人士做相关支援。

五、关于LNT原则

老生常谈，不遵守LTN原则，LOW，且不值得尊重。

LNT原则解释来自互联网。在此对作者表示感谢。

LeaveNoTrace（不留痕迹）的七大原则

一.事前充分的规划与准备(PlanAheadandPrepare)

1.好好评估每一次的行程，了解你要去的地区对探访者的特别要求及应注意事项。

2.以人数少的团体进行露营和登山活动，这样可以降降低环境伤害。

3.预估食物的消耗量，精确的预估可以避免食物的浪费，减少垃圾及厨余的产生。

4.重新分装食物。避免使用锡罐、铝罐及玻璃瓶，事先去除不必要的过度包装，以降低负重及带入户外的垃圾量。

5.确认你有正确处理垃圾的方法，每准备一样装备都事先想好是否会因此破坏环境及影响别人。

二.在坚实的地表行走与露营（TravelandCamponDurableSurfaces）

1.徒步或登山时请使用现有路径，不要走捷径，形成一行队伍，行走于道路中间，尽量只留下最轻的足迹。

2.如果是横越荒野的旅程，请行走在坚固的表面(如岩石、沙面、小石子路、雪、松针路面或干草地)。

3.即便道路泥泞，也请在道路内行走，泥泞道路本是荒野中的一个挑战，穿着防水靴来保护你的脚，如果你走在潮湿路边沿将会加宽道路的面积。

4.请在坚固的地面露营，避免露营在脆弱的容易被破坏的地表，尽量集中扎营。

5.尽量穿着较轻的靴子，以降低对步道的破坏，重型靴子底部深刻划的鞋底，容易破坏道路。露营时也请穿着适合露营的鞋子(如凉鞋、布鞋、平底鞋等)。

三.正确处理垃圾（DisposeofWasteProperly）

1.请勿留下任何人类的影响，移走你曾待过的所有痕迹，离开时，检查所有营地内遗留的垃圾以及装备。带出所有你所带入的物品，包括食物残渣。

2.将发现的垃圾装入背包，并有义务劝导任何乱丢垃圾的人。

3.妥善地处理无法携带出的垃圾或遗留物。

①在离水源、营区及道路60米远、15厘米深之处，掩埋人的排泄物。卫生纸最好是带走，因为动物常常将纸挖出来并飘散各处，妇女的生理废弃物也请带走，千万不要掩埋它们。

②在离水源、营区60米远处，清洗餐具和你自己。

③食物的残渣会吸引昆虫及动物。过滤你的洗碗水并将食物的残渣和其余的垃圾一并带走。

④不要使用肥皂或洗发精。请让化学制品远离荒野。即便是所谓的生物分解制品的肥皂，也会对环境造成影响。

⑤假如你骑马，你一定要负责它的排泄物。你总不希望在道路的中央发现可观的马粪山吧，请将马的排泄物移开步道，更不要让马儿在水源、营区附近排泄。

四.留下所发现的资源与物品（LeaveWhatYouFind）

1.保持你到访区域的原貌，不要挖掘沟渠、打造建物及家具，好的营地是找来的并不是改变环境自己制造的。当你离开营地的时候记得将垃圾带走，维持环境的原貌。

2.不要随意乱摘采植物，并留下你所发现的石头、植物、考古遗迹和其它你发现的有趣的物品，这样的做法不但尊重你所处的环境也是尊重许多大自然造访者让他们有机会看到这些你发现的东西。

3.除了照片、回忆，什么也不取；除了轻轻的足迹，什么也不留。

克制带回纪念品的冲动。留下石头、羽毛、古物、贝壳、树木化石等物件。让你曾造访之处，保持其原始自然风貌。你唯一可以带走的是所有被发现的遗留垃圾。

五.减少营火对自然环境的影响（MinimizeUseandImpactfromFires）

1.不可制造营火，与其筑起营火炊饭，不如使用登山用的炊具。炊具炊煮比营火更容易，而且较不易留下不雅观的炭火痕迹或熏黑的石头。

2.请使用蜡烛或营灯代替营火。

3.假如你一定制造营火，尽可能越小越好，并请使用营火框圈住或筑一小土堆圈住营火，尽可能制造小的营火。请使用小的(如手腕大或更小)已掉落的枯木，并把木头变成小块，因为小块木头燃烧比较完全，而且产生的灰烬较容易随风吹散。请将你的锯子和斧头留在家中。

4.在离去前，请确认营火已经完全熄灭。

5.移走所有营火框内未完全燃尽的残屑。远离营区、广泛分散已冷却的燃烧残迹。

六.尊重野生动物（RespectWildlife）

1.尊重沿路遇见的动物。请记得你才是来访者，并且要在他们的后院旅游及宿营。

2.请远距观察野生动物。

3.千万不要喂食动物。你会因此制造混乱，因为动物会因喂食、而喜爱人类的食物，并将人和食物联想在一起，然后攻击营地、窃取食物。请在远离营地处煮食及吃东西，这样才可避免吸引熊的入侵。

4.学习如何适当的储存及打包食物，避免熊及其它动物的掠夺。

5.在离开水源远处扎营，至少距离水源60米远扎营。因为动物也会到水源处饮水，应避免他们受到惊吓。水源附近地质较脆弱，如果在此扎营，长久恐将造成地质的侵蚀。

七.考虑到其他旅行者（BeConsiderateofOtherVisitors）

1.请尊重他人独处所需的宁静。请轻声旅行及宿营，尊重其余的登山者。将收音机留在家中。离其它扎营者适度的远距，避免对他人产生噪音及视觉污染。

2.宠物最好留在家中。假如携带宠物必须随时栓紧(这包括防止宠物吠叫)。带宠物远离水源区，并清理它们制造的废弃物，记得它们是你的责任。

3.上坡者拥有先行的权利。

4.当你在荒野做任何决定时，不仅应思考你的行为对环境的影响，同时亦应考虑你的行为对他人的影响。

其它的LNT考虑（OtherLeaveNoTraceConsiderations）

1.请向有关单位检举破坏资源、乱丢垃圾或违反规定的人。最好是能教导他们，告知他们不能做的事、并且教育正确的行为。

2.用地图或指南针指引方向，避免使用缎带、石标或树上刻痕做为标示。

3.假如你使用吊床，请先用大手帕或袜子来保护树木，防止吊绳造成的伤害。请不要使用钉子。

4.更进一步执行不留痕迹的伦理实践，减少登山及露营产生的负面性行为。带走所有发现或不小心被遗留的垃圾，带走所有在道路沿线发现的垃圾。

5.尽可能教导众人关于不留痕迹的理念和低冲击性旅游的技巧和伦理。

THEEND

附上《新人装备书》目录，希望对新人有所帮助。谢谢大家。

1.背包

2.防水袋

3.登山杖

4.护膝

5.帐篷

6.帐篷

7.睡眠系统-睡垫

8.睡眠系统-枕头

9.睡眠系统-睡袋

10.水具-水袋

11.水具-保温杯

12.水具-净水器

13.鞋

14.袜子

15.雪套&冰爪

16.照明系统-头灯

17.照明系统-营地灯&汽灯

18.照明系统-手电

19.电源系统

20.户外表

21.工具-dao具&钳子&小铲子

22.炉头

23.炉头的一些附件

24.燃料

25.热源工具

26.套锅及附件

##户外着装的注意事项

27.着装-帽子

28.着装-魔术头巾

29.着装-防护层-硬壳

30.着装-防护层-软壳

31.着装-防护层-皮肤衣

32.着装-雨衣

33.着装-中间层-抓绒衣

34.着装-羽绒

35.着装-内层（速干排汗层）

36.着装-裤子

37.着装-手套

38.着装-眼睛

39.通信装备-手台

40.通信装备-卫星电话

41.导航-手持GPS

42.观测-望远镜&手持气象站

43.健康监测-血氧仪&血压计&体温计&心率记

44.危险与防护

45.药品

46.急救包