这是一篇与装备无关的题目，但却又和装备有关。

大概是92年开始，那时候还没有什么装备，只有一个6管吹气床，因为喜欢钓鱼，就开始在野外露宿。那时候非常年轻，身体素质好，不懂得用装备来保护自己，后果是现在可以预报天气，就是最简单的快要下雨时有些关节会发酸，医学上叫做风湿关节炎。

2001年游历西藏后，开始狂热的爱上户外，03、04年基本上一年有近1/4的时间是在山里渡过的，不断的负重徒步。刚开始背包进山时，有时会负重到将近40KG，曾有过几次帮助身体出问题的队友背包的过程，两个包加起来快有60KG。那时候还算年轻，甚至自己背着两个大包，还在神农架追赶着山里向导的脚步狂奔了15分钟比脚力，真是年少轻狂啊（其实生理年龄已经不小）。那时候还没有习惯用登山杖和护膝，后果是07年探路龙眼时，终于在最后的第8天下午4点多钟，前蹄一软（不对，是小腿一软），关节完蛋了，医学上叫什么膝盖怎么怎么怎么......（都忘了，但好几个常年户外的朋友都是这病）

2010年国庆，和三个队友探索龙眼的新路线，从长坪沟进去，走了两天时间到达垭口下方露营。半夜听着山上两次滚石轰隆而下的声音，看着帐外大雪纷飞，于是第三天决定下撤，决定是正确的，可错误的是我们硬是拼着一天把两天上来的路全部走完，虽然说时间上确实赶得急，但强度也是颇大。这时候已经并不年轻，后果是落下了足底疼痛的病根，医学上叫做足跟筋膜炎，有时随便走走路都会痛得呲牙，一直到今天半年了还没有治好，逼得我周周要去做理疗。如果下月还治不好，真的很担心五一的安娜普尔娜环线能否顺利走完。

亲爱的朋友，也许你现在还很年轻，或者你并不年轻但身体素质依然很好。所以你很看不起那些装备爱好者，从心底里鄙视他们，那么你和我10年前一样的想法，恭喜你，你有一副好身板。

但是，请注意，无论你身体有多好，不爱惜自己的身体最后受伤害的总是你自己。不论钱多还是钱少，在力所能及的情况下尽可能的买好点儿的装备，对自己好点儿吧。

最后，也向我朋友，以前的同事火鸡表示挽惜，这家伙算是个装备爱好者了，但在2004年去登玉珠峰时，只是因为轻视了一双好手套的作用，在山上冻伤手指，下来后在西宁被医生截掉了半根中指！

记得以前曾听过一句户外名言“在山上，再好的装备也只是刚刚够用”

对自己好点儿：

买一双好鞋，不仅可以让你在崎岖山路上走得舒服，也能帮助缓解一些膝盖压力。还有很多朋友都忽视的袜子，穿过高毛圈袜子的朋友我想会有体会。

买一张好的垫子，我个人建议不要用3、4十元的那种薄薄的一面铝泊发泡垫，稍微多花个2、3十元钱，就可以买张厚点儿物理发泡垫，对抗地底的潮汽会好很多。在野外，垫子就是你的床。

买一根好的登山杖，虽然大部分的朋友都推荐2、3十块的随便一根杖就行，虽然也没见过谁因为用便宜的杖走坏的身体。因为我的韩国登山杖曾因为它过硬质量在四川老卧龙的银厂沟里救过我一命，也因为在我手里曾坏过不下15根便宜的国产登山杖，所以我总是给朋友推荐好的登山杖。

配合登山杖的，建议常登山的朋友买副护膝！切身之痛啊，如果走龙眼时，我能带上一副护膝，也许膝盖就不会发生问题了！100多元就能换回健康的关节，真***值啊......

买个好包，它虽然不能帮你减轻掉重量，但是可以让你背着更舒服些，缓解你身体的疼痛。

最后一点，别以为我在鼓励大家买贵的装备，轻量化，好用的装备并不一定很贵。重要的是你能理解装备的设计理念，能够正确的使用装备，能够把装备的性能最大限度的发挥出来......即便是普通的国产装备，如果你用得好，也会比你单纯的买件鸟衣或买个鸟包却不会用要来得好。顺带说一句，鸟的装备，很多都是为真正的攀登设计的，这些产品并不太适合我们很多人平时的低海拔露营或者徙步活动，很多人都买错了一个并不实用、但却很骚、又用不着的装备。