俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”，在冬季，更应该加强锻炼，特别是进行户外运动，有效增强抗寒能力、提升身体免疫力。冬天进行户外运动装备选择非常重要，一方面要注意保暖，抵御天气的寒冷；另一方面还要注意服装的防风透气功能，阻挡寒风的同时，能及时排出运动时出的汗。下面，就让资深驴友告诉你秋冬季户外应该怎么穿？

进入11月份，昼夜温差大成了气温的特点。对于户外爱好者来说，最赞的搭配首推“三层穿衣原则”，穿衣顺序从内到外依序是：排汗层-保暖层-防风层。进行户外活动时，可根据个人的使用环境和气温，随时调整穿着方式。

冬季活动最重要的就是要保持体温，可是如果你的贴身服装是潮湿的，那么无论你身上穿了多少衣服你仍然感觉寒冷。所以选择吸汗透气性强的衣服可以有效保持体温，在寒冷的冬季，不容易引发风寒感冒。

美国第一户外运动排汗系列保暖内衣：采用高弹力面料制作，舒适弹力，设计贴合人体，但不紧绷，运动更轻松自由；内里加绒，高效锁温保暖；颈部采用活性丝印，无不良触感，增加穿着体验。

入秋之后天气开始转凉，每年秋季抓绒衣的保暖性绝对不容小觑，在户外活动中在外套里面添一件合适的抓绒衣，不仅仅有效的增加了保暖性，还提升了整体穿衣的气质。

美国第一户外抓绒衣：双面摇粒绒制作，能够高效锁温保暖；针织复合摇粒绒密度更大，具有更好的防风锁温效果；采用TFO特制拉链，优质耐用，坚固顺滑，适合秋冬户外保暖。

美国第一户外冲锋衣;：第四代FIRST-TEX防水透气膜制作，防水防风，轻松应对户外的复杂环境；内层采用双层保暖长毛绒，能够高效锁温保暖，保暖性能强，适合严寒天气；耐磨抗静电，适合户外的复杂天气；配件采用品牌拉链YKK制作，耐磨抗脆裂，拉合顺滑；可拆卸的防风帽设计，防风防水性能强。