8264户外学校第二期跑步培训跑马大讲堂开课啦！

户外 8年前

长期跑步锻炼的跑者或许会有这样的体会：在三、四月或十月时，跑步往往感觉身心愉悦；但在寒冷的冬季进行跑步则效果不佳，甚至偶尔会出现腿脚抽筋的现象；而在炎热的夏季，有时我们并没有跑多久就会出现大量出汗、口渴甚至是胸闷眩晕的症状。

四月跑步可谓是占尽天时。