时间： 9月10日－11日

　　地点：河北兴隆六里坪

　　项目：游泳，自行车骑行，山地越野跑

　　活动简介

　　铁人三项赛是三夫公司组织的年度性大型赛事，面向广大三夫会员和户外爱好者。本次比赛已经是第六届了，比赛选择在风景优美的河北兴隆六里坪景区举办。欢迎广大爱好者参赛和前往助威观赏。

　　六里坪国家森林公园位于兴隆县境内，京、津、唐、承四市交界处，与雾灵山国家自然保护区和北京天文台相邻，总面积1500公顷。六里坪国家森林公园在清朝顺治年间被划为后龙风水禁地，封闭达270多年。园内山高、林密、水清、石美。有自然、人文景观30多处。奇异的石瀑群为六里坪国家森林公园的一大特色。公园内的柳源泉湖为柳河发源泉地，海拔近千米的高山湖泊，常年碧波荡漾。周围绿草茵茵，是户外活动的理想之地。

　　比赛行程安排

　　9月8日 周四  晚 7：30

　　参赛选手和接到确认电话的志愿者在埃蒙小镇酒吧开会（马甸桥东北角玫瑰园内）。

　　参赛选手领取号码布，俱乐部解答问题及咨询。

　　志愿者开会，分配工作。

　　9月9日  周五

　　8点前参赛选手将比赛用自行车交到三夫俱乐部，请将自己的车请做好标记，并留下车钥匙，便于工作人员整体运输。

　　晚9点  工作人员和志愿者出发。

　　9月10日 周六

　　6：00，准时在三夫俱乐部门口集合。

　　6：30，准时出发，过时不候。

　　约9：30到达六里坪景区，将装备和物品交给工作人员统一管理，待比赛结束后再扎营。

　　10：00，比赛开幕式，赛事组委会代表发言，运动员代表发言。

　　10：15，运动员热身，更衣。

　　10：30，准时发令，比赛开始。

　　16：00，关门时间，比赛结束。

　　16：30，闭幕式、颁奖，全体人员合影。

　　17：30，扎营或安排住宿。

　　18：30，晚餐开始，篝火、音乐、尽情happy吧！！！

　　周六晚可以选择宿营，所有宿营装备自带；或者选择住景区木屋（标准间，有热水），168元，

　　食品自行准备（所有早、中、晚大家自由组合，各自解决）

　　晚上篝火晚会，三夫组委会为大家准备了篝火烤全羊。

　　9月11日 周日

　　9：00  拔营。

　　10：00 上车返京。

　　13：00 到达马甸三夫，活动结束。

　　比赛流程及规则

　　一、关于报名

　　1、比赛分组

　　小组赛：3人一组（小组内至少有1名女士或男士），全队共同完成全部赛程，小组赛只记小组成绩。

　　个人赛：分男女组进行

　　接力赛：3人一组（小组内至少有1名女士或男士），每人完成一段赛程。

　　报名参赛选手年龄为18岁～55岁，身体健康，无心脏病、心脑血管疾病等不适于大强度运动的生理疾病。报名参赛者即视为承诺自身身体健康，适合参加高强度的户外比赛，因为自身原因造成的伤病，组织者不予负责。

　　任何一组报名少于6人或者6组即取消该组比赛

　　2、报名费用

　　参赛选手每人100元参赛费

　　志愿者报名免费（限25人）

　　啦啦队及观众每人60元

　　3、报名方法  报名截至至9月6日晚八点

　　下载填写报名表，交到三夫马甸店报名处，现场交费报名，或者传真报名表，汇款报名。

　　拉拉队员及观众到三夫马甸店交费报名或汇款。

　　志愿者报名请跟贴，留下联系方式或者致电俱乐部。

　　招行帐号： 9555 5001 0231 8572 户名：王芳

　　工行帐号： 9558 8002 0012 1342733 户名：王芳

　　二、比赛规则

　　总赛程

　　铁人三项的游泳赛段设在六里坪的柳源湖，在湖中折返游两次到出发的地点，然后上岸转入自行车赛。自行车赛由柳园湖为起点，经景区公路上国道，进兴隆县城，然后返回景区，开始越野跑赛，到往海亭签名返回柳源湖。

　　1、游泳（800米）

　　游泳是三项赛的第一项，运动员们从岸边同时入水出发。在湖中折返游两次到出发的地点，如果有人超近道将被扣除比赛时间5分钟。运动员可以用任何姿势游泳，可以携带游泳圈。如中途放弃可以示意工作人员，上保障船。游泳赛段关门时间为11：20，被关门的选手将被保障船收容。

　　2、自行车（33公里）

　　从水里上岸后，运动员要马上转入自行车的赛程。可以在湖边卫生间更衣，换衣时间记入比赛。在自行车赛段中，整个赛程必须骑自行车完成，必须戴好头盔以保证安全。此赛段为乡间公路及国道，有一定幅度的上升和下降。如果自行车出现故障，可以选择放弃比赛或者推车完成此赛段。自行车赛段关门时间为13：20，被关门的选手将被保障车收容。

　　3、越野跑（8公里）

　　长跑赛段最重要的规则就是运动员必须用自己的双脚完成全部比赛，不得使用任何助力器材，包括登山杖。运动员到达自行车赛段终点后，将车交给工作人员，然后开始越野跑，到达望海亭后签名，返回柳源湖，完成全部赛段。越野跑赛段关门时间为15：30，被关门的选手将被保障车收容。

　　三、特别提示

　　1、发扬友谊第一、比赛第二的优良作风，互相帮助、互相鼓励，融入户外、融入三夫。

　　2、比赛过程中运动员可以随身携带高热量食品和水，组委会也会在赛段中间安排补水站。

　　3、穿着合适的衣服及鞋，并准备好更换的衣服，提前检查好自行车。

　　四、奖项设置

　　小组赛取前三名

　　一等奖： 每名队员价值1000元的户外装备

　　二等奖： 每名队员价值500元的户外装备

　　三等奖： 每名队员价值200元的户外装备

　　接力赛取第一名：价值1000元的户外装备

　　个人赛取男女组第一名：价值1000元的户外装备

　　北京三夫户外运动俱乐部

　　2005年8月22日