国庆节临近了，又一个驴友们出行的黄金周到了。在这个黄金周来临之前，我终于彻底淘汰了以前使用的老式护膝。入手了一付杭州山行户外用品有限公司生产的MOUNTAIN TRIP牌M713型登山保护护膝。

　　户外活动特别是登山时膝盖是最容易受伤的部位之一。下山时如果膝盖没有支撑，很容易因为腿部发软发生踏空的危险，同时下山时身体重量对腿特别是对膝盖的冲击力也极易造成膝关节的受伤，在负重行走时尤其如此。而在上山时因为反复做抬腿动作，腿部特别是膝盖部位容易肌腱劳损，造成膝盖酸痛，严重的可能会造成慢性的关节疾病。因此每一位户外爱好者都特别重视对自己膝盖的保护。而使用护膝就是最常见而有效的保护措施。

　　简单的说护膝主要有以下五个作用：

　　1、热治疗 ：

　　温湿的热治疗是康复科医生及大部分运动教练所重视的治疗受伤的关节和肌腱的方法。一个合格的护膝可完全紧密贴合于使用部位，防止局部体温的散失，维持其热量，从而加速痊愈。

　　2、促进血液循环：

　　籍护膝所维持的局部热量促进该部位肌肉組织的血液循环，人而有益于关节炎及关节疼痛的治疗。此外，良好的血液循环更能发挥肌肉的运动功能，減少运动伤害的发生。

　　3、支撑效果 ：

　　合格的护膝可充当另一层肌肉及韧帶，增强腿部肌肉对膝关节的支撑力，这对于运动防护及相关活动伤害的防止是格外有效的。

　　4、保护作用：

　　一个厚度合适的护膝可以有效減轻外来力量对膝关节及肌腱的冲击各伤害，在膝关节受到突然的外力和剧烈的扭动这种保护作用就更加明显。

　　5、压迫和固定效果 ：

　　压迫和热敷是经常用于关节、肌肉伤害和疼痛的治疗方法，护膝对膝关切及周围肌肉组织的压迫可有效减轻使用者受伤后的痛苦，并对其受伤部位起一定的固定效果。

　　除了保护膝部用外，一旦户外运动时发生意外，造成四肢或别的部位受伤，可用此护膝来捆扎、固定、止血等，也就是此护膝一定程度上可用做辅助医疗器械。

　　M713型护膝是杭州山行户外用品有限公司在普及款运动护膝、精品抗起毛护膝之后生产的新一代加强型护膝。与老产品相比，它最大的特点是采用了四弹簧支撑，可以为你的膝盖提供强有力的支撑，让你的膝盖在户外活动中得更好的保护，从而在某个环节上确保你户外活动的安全进行，这是我选用这款产品的主要理由。

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