老年“驴族”讲究更多需做好驴行安全防范

户外 12年前
    近年来,关于老年驴友遇险、失踪、伤亡等消息,不断见诸媒体,让大家注意到这个特殊群体。随着人们生活水平的提高和家庭环境的改变,一些人退休后不是坐在家中颐养天年,也不再是为子女们带孩子。不少老人不仅身体条件许可,手头还有不少闲钱,子女对自己要求也比较宽松,于是他们自然而然地投入到了游山玩水的闲散生活中,对旅游要求条件高的,不再是简单跟随旅行社出行,而是像年轻人一样,自己成立驴友组织,结伴出行,甚至玩一些刺激探险。
 
  老年人成立驴友户外组织
 
  早在1987年,黑龙江齐齐哈尔市成立了一个驴友户外民间团体,发展到如今已1100多人。其中50岁以上的中老年人约占1/3。
 
  从2000年开始,50至60岁的中老年驴友开始在各种户外运动俱乐部出现,并且呈逐年上升的趋势,较早参加驴友组织的铁杆驴友们也逐渐由当年的四五十岁,步入五六十岁甚至年纪更大,他们更加适应驴友的生活,对于户外活动,已习以为常,加上自己丰富的经验积累,自信心很足。
 
  “在许多人的心中,户外远足运动是年轻人的专利。一是因为其运动量大,且往往中途没有很好的休整时间,年纪大便不适合参与;二是因为风险高,旅途中不可预测的突发事件多,年纪大的人会遭遇措手不及。但是我们参加的众多老年‘驴友’徒步探险活动,却给了以上说法强有力的反击,也成为我们中老年人参与户外运动的一大亮点。”老年驴友皮先生认为。
 
  老年人的户外生活很快乐
 
  “正式退休后,我喜欢上了户外运动,走入驴友的生活世界,所以才让脚步没有停止,生活没有空虚,心情没有低沉。一看到网上旅伴约着出行,背上背包走进嵩山、浮戏山、木札岭等山野中,就有说不出来的幸福和兴奋。”62岁的何老先生介绍。
 
  近日,来自齐齐哈尔市的老年驴友在国脉大厦门前鸣枪出发,他们穿着冲锋衣裤、徒步鞋雪套,全副武装,背起背包雪杖、救护绳、导航仪和干粮,按预定时间和线路,向目的地——龙江县七棵树镇开始进发。“我们老年驴友每个月组织一次活动,既起到了宣传、保护环境的作用,又获得身体和意志的磨炼,并且在旅途中广交朋友、愉悦身心。感觉生活特别充实,户外生活真的很快乐。”这次穿越哈拉海原始湿地无人区大型户外探险活动“主要目的是宣传齐齐哈尔市户外运动资源,保护湿地环境、爱护野生动物、开辟我市经典户外旅游线路的探险活动”,65岁的驴友尚大爷很兴奋地说。
 
  事故和危险伴随而来
 
  “我父亲是个年过七旬的退休医生,近日会同其他7位老汉(均年过七旬,有退休工人、教师、干部等),趁国庆长假刚过、游人稀少之时去福建省泉州市泉港区游玩,因半路搭不上汽车,便雇了4部两轮摩托车,结果被途经的小轿车挂倒,8位老汉全部受伤,其中3位老汉受重伤,我父亲伤势最轻,手部、腿部分别被摔破了一个口子,连带轻微脑震荡。”说起自己年迈父亲的驴友经历,林先生有些伤感和不安。
 
  其实类似林先生父亲的事故和遇险,在老年驴友中并不少见。2011年10月30日,登封市3位老年登山爱好者上山游玩,下山时为了抄近路,三人被困一处高50多米的悬崖上,其中一位老人不幸坠落摔伤。为了及时将他们救下山,登封市消防、林业、户外救援队、120急救人员等兵分四路上山搜寻和营救,最终将受伤老人安全抬到山下。2008年9月30日,一老年驴友在北京市门头沟区域登山失踪,2011年4月27日,家住石景山的两位七旬老汉相约前往云蒙山观景,不料途中迷路,两人被困山中。之后,消防、民警及蓝天救援队成员连夜进山搜救。受伤的刘老汉被消防员成功救出。国庆节期间,宁波14名老年驴友溪口遇险,消防官兵涉险才一一救出这些老人。2011年8月,65岁驴友走失12小时才获救,事后这位有着6年户外登山经验的张姓老人连连致歉说对不起大家。
 
  老年驴友户外运动需要做的准备
 
  首先是出游前要详细考察线路行程。老年人安排出游行程时,要特别注意选择适合自己的旅游目的地以及旅游方式,并注意行程安排。一般要求行程设计比较轻松,体力消耗不大,路线不是太复杂。其次是选择时间,要充分考虑目的地气候、天气,由于老人家的时间比较空闲,因此出游的时间可以有许多选择。一般来说,老人出游会避开旅游旺季和黄金周等高峰期,一来可以避免拥挤产生的危险,二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。据了解,4~6月以及10~12月期间是老年人出游的黄金时间,在这样舒适的天气下出游,老年人不容易生病,而且在这些时间段,老年人的季节病也不容易发作。再次是地点选择,要看旅游点的舒适度。老人出游的目的地除了选择他们感兴趣外,还要考虑到旅游目的地的气候、地理条件、舒适度等要素,一定要适合老年人参加,如果选择到高海拔地区旅游,则要劝老人家量力而行。建议结合老年人的年龄和身体状况来选择目的地,比如50-60岁之间、身体状况较好的老年人,出游选择就比较多,可以适当参加一些登山、戏水的线路,不过要注意登山的难度不要太大,戏水不要太刺激。如果70岁以上,最好只参加一些常规线路。最后是团队中最好配置退休的医务人员,并备足急用的药品和器械。
 
  老年驴友出行安全防范
 
  据2010年我国第六次人口普查的数据统计显示,当前,我国60岁及以上人口占比达到13.26%,随着我国人口老龄化趋势的加快,如何为老年人构建和谐舒适的晚年生活,让老人的身体、精神生活等方面被人们所关注,已成为全社会关注的热点。老年人适当参加一些户外运动,应该得到支持和理解,不过要量力而行,千万不可以勉强而为之,相比年轻驴友,老年驴友更加脆弱。“以前,每当我们出去旅游的时候,老爸老妈总会在后面唠叨‘注意安全’‘不要忘了带东西’……现在,退了休的老爸老妈反而成了我们心目中的小孩子,每回他们出去旅游,做儿女的就会操心。”老年驴友梁先生的女儿向记者介绍。
 
  由于老年人的体力精力有限,因此更应当提前做好周密的准备,特别要注意安全防范,规划一次完美的旅程!首先老年驴友应加强户外培训,获得最基本的户外生存技能,比如如何选择空地扎帐篷,如何处理山洪等突发灾害,如何处理迷失方向等。目前户外运动爱好者其中不乏一些年纪超过60岁的老年驴友,他们有些明显患有一些疾病,有些则是潜藏着一些疾病,自己并不知道,如果缺乏安全防范意识,很有可能发生危险。在无人相伴的情况下,老人最好配备呼叫救援设备,如手机和对讲机等通讯设备。一些专门针对老年驴友的设备更值得关注,比如SOS一键求救功能的老年呼救器。在老人面对紧急情况时,可以向预设号码发送求救短信和拨打电话。并具有定位功能,时刻将老人所处的位置发送给预设号码,让家人更快知道老人信息。还有多功能老人手机,这些功能包括收音机、手电筒、亲情号码、一键助听等,关键时刻可以为老年人贴心服务。
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