Chuck Odette，美国人，1955年出生，21岁时正式练习攀岩，43岁时完成个人首条8b+,50岁时第二条，日前已经56岁的他在Coliseum首攀一条8c路线—Morphine吗啡，这也是他30多年攀岩生涯中个人首条8c路线，名副其实大器晚成者。

Chuck Odette

大器晚成的岩者 56岁Chuck Odette首攀8c路线

　　“我攀过的最难路线，复杂，耐力、爆发力的考验。”

　　从刚接触攀岩那一刻起，Odette便深深的迷恋上这项运动。为了攀岩，几十年来他一直没有长期稳定的工作，妻子与他离婚，朋友稀少，独自一人抚养女儿Sierra长大，甚是艰辛。“攀岩是我的生活，但也使我生活变得不稳定。”

Chuck Odette攀岩30多年

Chuck Odette和现任妻子

他的女儿也已经做了妈妈

　　虽然生活坎坷，但 Odette一直保持乐观心态。因为一直健身，对饮食要求严格，他的身材保持极好，看上去很年轻。“如果想看起来很年轻，那必须认为自己很年轻，我感觉我现在还和20多岁时差不多。”其实Odette已经跨入祖父级别，女儿Sierra已经荣升为妈妈。

　　Chuck Odette个人训练法则：

　　不要过量训练
　　注意饮食健康和营养—ZONE区域减肥法令我保持身形精干，没有多余脂肪
　　要有顽强的意志，始终保持年轻心态
　　有选择性的攀爬路线和岩壁，
　　适度训练
　　长期阿斯汤加瑜伽，锻炼小肌肉群，加强核心力量
　　放下自我，尽情享受攀岩的乐趣