溯溪运动（river tracing）是指由峡谷溪流的下游逆流而上，在复杂的山地条件下，借助装备器材、攀登技巧和绳索技术等综合技能，完成攀岩、绳索上升、水中徒步和挑战体能而溯水之源登山之巅的过程。溯溪运动原是欧洲阿尔卑斯的一种登山方式，现演变为相对独立的户外运动，上世纪60-70年代盛行于日本，各种团体组织众多，因脚踏防滑草鞋而多名曰"××草鞋会"。

早在中国古代的诗词中就有过对溯溪的描写："晋太元中，武陵人，捕鱼为业，缘溪行，忘路之远近；忽逢桃花林，夹岸数步，中无杂树，芳草鲜美，落英缤纷……"，只不过那是渔民谋生的手段，而今的溯溪运动由于具有一定的挑战性与趣味性，已经演变为一项时尚的山地户外运动。上世纪80年代，溯溪运动由台湾传入大陆，因台湾得天独厚的适合开展此项运动的自然条件，溯溪运动在台湾得以蓬勃发展。大陆地区的溯溪运动较台湾相对晚一些，并在气候的影响下，多开展于南部山区，近年来在一些户外爱好者的推动下，溯溪在国内已呈星火之势。溯溪运动主要有以下特点：1、逆流而行：在水流的冲击下逆流而上，感受水流和岩石力量带来的刺激与惊喜，体验未知的挑战和逆水行舟，不进则退的真谛。2、独辟"溪"径：远离城市的喧嚣与浮华，在幽静的山间峡谷、溪流缓坡中享受独特的自然与清静，抑或在激流峭壁中一展身手、挑战自我，乃是现代都市人放松身心的绝佳选择。3、豁然开朗：在曲折复杂的溪流中溯水之源而登山之巅，一览众山小的壮美景色尽收眼底，一路水中艰辛穿越的疲劳消失殆尽，是一次完美的放松身心的过程。4、团结协作：在溯溪过程中，不可避免的会遇到瀑布、峭壁和深潭等障碍，这需要队友间紧密配合，团结协作才能共闯难关，对个人的技能和勇气是一种考验，更重要的是只有大家齐心协力、群策群力才能完成挑战，这一过程对于团队是一次难得的磨练与融合。