四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，与卧龙国家级保护区，米亚罗毗邻，是九寨沟旅游环线的重要标准，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5355米，5276米5025米其中幺姑娘山峰是四川省阿霸州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。
周围有数十座5000米以上的雪上，登山资源非常的丰富，四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。为四川省第二高峰，这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。三姑娘峰位于幺妹峰的一座未峰，海拔5355米，是属于初级技术性雪山攀登的体验级，攀登过大峰和二峰的队员就可以尝试攀登三峰，是对以后更高技术性三峰攀登的一个入门级选择。
要想了解此次攀登需要准备什么样的户外装备，首先要掌握当地的气候特点。四姑娘山区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区，由于高原地形，气候冬寒夏凉，常年干燥，雨量稀少，年降水量1100-1600毫升，降水主要集中在雨季（5月），山地自然垂直带谱很有代表性。且气温变化剧烈，四季不甚明显，日温差较大，有时达20C以上。年蒸发量1500毫米，无霜期220天，年平均气温12.2°C，全年光照2214小时。
大致的装备清单如下：露营装备（三季或四季帐篷、舒适温度-15℃羽绒睡袋）、50L背包、随身小包、保暖衣服（如羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）、保暖手套、高帮徒步鞋、水壶、太阳镜、头灯、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）安全带、头盔、上升器、扁带、主锁、路绳、岩钉、机械塞、炊具、对讲机、套锅、高压锅、高原专用大炉头、气罐等。
而这次小编主要为大家推荐的是服装、鞋袜和背包方面：
性价比首选KAILAS奥林匹斯Ⅳ：材料上，面料用的是CORDURA，背负用到国际一流背包才会用到的模压背负材料，铝杆用的是最强悍的7075，所有扣具都是ITW、YKK最好的品牌，拉链YKK，织带全部是尼龙织带。背负结构上，是最稳定的HC背负，并且背负长度可调。更重要的是，奥林匹斯是为数很少的几款可以分背负尺码的大背包，你可以选择最适合你的尺码来用。
保护好你的相机强氧摄影包：从2008年强氧出第一款专为户外登山设计的摄影胸包以来，这款摄影包受到广泛认可和好评，期间根据使用者的建议进行过多次小修改，这次强氧总结了5年期间使用者的反馈，进行了一次更大程度的升级改进。
LOWA Renegade Gtx：是LOWA的经典型号Vibram“Vialta pro”大底，鞋底花纹能够有效防止污垢残留，具有良好的弹性以及抓地性能：缓震PU中底，有效减震，带来良好的稳定性。
沃德 VAUDE 男款3层冲锋衣 ME ALETSCH JACKET II：Sympatex3 层冲锋衣。2 个防水拉链前袋，1 个防水拉链袖口袋，1 个内网布袋，1 个内拉链口袋，前中双开防水拉链，拉绳穿过手口袋调节下摆，袖口可调节，连接风帽以拉绳调节，腋下 2 条防水拉链透气系统。专业登山、滑雪 ,攀冰均适用。符合欧洲最严苛的环保标准Bluesign。
THE NORTH FACE Thunder Micro Jack et A0JD羽绒：这款全新设计、非常轻便的高科技经典夹克，采用改进的立衬设计，以及the north face的flashDry科技，大大提高了快干性和透气性。
VAUDE ME KAISER PANTS：2层弹力面料，防泼水，2个防水链无缝贴合前袋，1个右后袋3D膝关节设计，腿部两侧2个防水链透气系统，腰部配可拆卸腰带，脚口可调节，脚口边耐磨面料包边，后中耳仔镭射镂空LOGO，腿部LOGO镭射镂空，腰内里拼接LOGO压花蓄热保暖面料。
BLACKDIAMOND-Vector Helmet头盔：令人瞩目的新锐设计，“几乎觉察不到”的超级舒适感，将轻量性、保护性、和优良透气性结合，Vector头盔代表着攀登头盔的革命性跃变。
