如今，慢跑成为许多人的首选运动方式，与之相伴随的是陪跑族在一些大城市的悄然兴起，并且有不菲收入。法律界人士提醒，找陪跑员应注意三事项，要懂得用法律保护自己，防范风险。

沈阳一位姓赵的陪跑员透露，自己是一个健身教练，今年年初一个朋友在网上看到有“陪跑”这一创意，便试着在一些运动论坛里添加相关信息，结果还真有业务找上门来。“一次他脚受伤了就让我去顶替，从那以后我也开始把陪跑当兼职做，至今已经有两个月了。”他说，陪跑时会带上身份证、工作证，主动出示给对方，目的是让对方放心。他的一位女性客户表示，雇陪跑员主要是看中他们的专业指导，同时有一定的安全保障。

辽宁瀛沈律师事务所律师王兆瑞认为，对陪跑行当应予法律规范，以保证在双方发生纠纷时，便于责任的划分。“陪跑时较易发生3类不可预测行为，分别是陪跑人的侵权、第三方的侵权以及意外事件，这些问题均有必要提前用法律手段加以约定。”王兆瑞说。

法律专业人士建议，找陪跑员应该注意3个事项。首先，充分了解陪跑人的个人详细信息，包括专业知识、工作单位、健康情况等，留存陪跑人的身份证复印件，并将陪跑人的信息告诉自己的家人或朋友；其次，最好与陪跑人签订书面约定，明确约定双方的权利义务；最后，尽量选择相对安全、熟悉的跑步路线，出现险情后第一时间报警。