简要行程：从康巴到嘉绒的极致穿越，自然风光上有圣洁的雅拉神山，静谧的雅拉友措，还有胡耀邦***赞叹的天然盆景-东谷河谷，再从民族风情来说，情歌故乡康定、跑马溜溜的山、中国最美的乡村丹巴、藏寨、碉楼、美人谷......哪一样不令人怦然心动？
线路时长：5天最佳出行时间：一年四季皆可
线路强度：一般强度危险度：低危险
相关交通：成都到康定有班车到了康定再包面包车到徒步起点中古村穿越终点是台站沟矿场此处需要提前预约时间车辆到了丹巴后游班车回到成都
气候状况：春秋白天温度大约在15度左右晚上0度左右冬天白天温度8度左右晚上零下5度左右夏天白天24度左右晚上5度左右
所需装备：背包（带防雨罩）、冲锋衣、冲锋裤、徒步鞋、抓绒衣、抓绒裤、棉袜、抓绒手套、帽子，秋裤、羽绒服、头灯（或电筒）、雨具、太阳镜、、个人特殊药品、水壶、饭盒、个人日常用品、防晒霜、照相机（带电池）、手机（带电池）、压缩袋、垃圾袋、炉头
食品药品：感冒消炎类止泻类营地早餐、路餐及营地晚餐。营地晚餐为两荤一素一汤,路餐除了含牛奶,面包等主食外,另有多种口味小食品.提供热水.营地早餐为粥,牛奶,清炒蔬菜等

详细行程：

D0：全国各地-成都

D1：成都-137km-雅安-110km-二郎山-28km-泸定-49km-康定-30km-中谷村
早上7：30在新南门汽车站出发集合出发,乘坐大巴经成雅高速公路抵达雅安,沿秀美青衣江直止巍巍二郎山,穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道,历阴阳两重天后抵达大渡河（川西最大最深峡谷）,经泸定桥，路经情歌故乡康定古城，短暂停留补充食品。然后后沿雅拉沟赶往中谷村向导家，确认马匹。晚宿向导家晚餐后半小时后自由泡温泉。
餐饮：新沟午餐、中谷晚餐住宿：中谷藏家
需时：成都-康定约6.5小时，康定-中谷村1小时
海拔：成都540m，康定2990m，中谷村3002m
注意事项：如有骑马的朋友请先告知我们的领队，在半途走不动的情况下是没有马骑的。因为泡温泉相当的耗费体力，所以泡温泉时间不宜过长，建议半个小时为好（或者少泡多次），体弱者不建议泡高原温泉。

D2：中谷村-3km-雅拉河谷-15km-东坡营地（徒步）
今天徒步时间6个小时，海拔上升缓慢，相当轻松。早上9点出发，徒步进山，中午在烂泥塘吃午饭，马夫会烧水泡茶，还可以铺着防潮垫在太阳下睡会儿午觉，继续出发到东坡营地估计下午3，4点左右，东坡营地是一个很宽阔的草坪，海拔3600M，继续前行到有水源的地方扎营，晚上举行篝火晚会。
餐饮：中谷早餐、路餐、营地晚餐住宿：露营需时：全程徒步约6小时
海拔：中谷村3002m，新店子3600m
注意事项：今天开始适应性徒步，应为高原早晚比较凉爽，徒步前请活动开身体，请带好水，高热量的零食/糖/巧克力等。徒步开始后不宜行走过猛，宜先慢后快，等身体全部活动开后再按照自己平时徒步的频率行进，不宜和别人攀比速度。

D3：东坡营地-5km-垭口-3km-高山草垫-13km-雅拉友措（徒步）
今天相对体能消耗加大，翻越垭口2个小时，全天徒步8个小时，最高海拔4300左右。最好今天早点出发，走到大炮山脚下估计要3个小时，翻越垭口强度比较大，能够看见的山坡很长，途中经过漂亮的姐妹海子（垭日阿措），过了妹妹海子才算翻过了垭口，可以远远看见碧绿的海子雅拉友措，但是缓下坡的机耕道也要走大约1个小时，到了下面平坦的灌木丛还要上左边的小山坡才能近距离看到海子，估计要30分钟，今天我们在湖边扎营。
餐饮：营地早餐、路餐、营地晚餐住宿：露营
需时：全程8小时，骑马约5小时海拔：营地3600m，垭口4216m，雅拉友措3980m
注意事项：今天要翻越4216的垭口，请注意体能分配。徒步前请活动开身体，请带好水，高热量的零食/糖/巧克力等。骑马的朋友请遵循当地马夫的建议，上坡时该下马行走的时候一定要下马行走。大家注意安全，不要去悬崖等危险的地方。

D4：雅拉友措营地-台站沟矿场-58km-甲居（徒步）
今天徒步3小时后，到达有公路的地方——台站沟口，直接上车前往中国最美丽的乡村丹巴，沿途欣赏著名的被前中央***胡跃邦称为"天然盆景"的东谷天然盆景风景区醉人的自然风光，晚宿甲居藏寨。
餐饮：营地早餐、丹巴午餐、甲居晚餐
住宿：甲居藏寨
需时：徒步到台站沟口3小时，台站-甲居约2.5小时
海拔：营地3980m，甲居藏寨2200m
注意事项：丹巴为藏传佛教黑教（苯教）教区，请尊重当地的宗教信仰，不要和藏族同胞产生冲突。如看见丹巴美女，需要合影，请征得美女同意后再拍照。

D5：甲居-114km-泸定-275km-成都
早起拍摄晨曦中的甲居藏寨，早餐后离开甲居，隔大渡河参观碉楼最密集的梭坡碉楼群，经泸定过全国最长的穿山隧道二郎山隧道,来到雨城雅江,经成雅高速到成都。散团后自由FB。住宿：不含餐饮：甲居早餐、泸定午餐需时：丹巴-泸定3小时，泸定-成都5小时海拔：甲居2200m，成都540m