徒步穿越雷公坪这条线路，徒步起点一般为陡寨、涨水坪、西江、开觉、南刀五个点，但最理想的是涨水平。涨水坪，海拔1700米；雷公坪，海拔1850米；其它起点海拔在700—1400米左右。从涨水坪起步线路比较平缓，且风景比其他方向好，这也就是多数徒步者选择此起点的原因所在。

线路主要景色：蓝天白云、高山草场、风力电站、原始丛林、高山箭竹、高山湿地、高山湖泊、高山盆地、高山瀑布、明清建筑，梯田风光等

徒步穿越雷公坪最爱欢迎的线路是：涨水坪——玉龙潭——雷公坪——西江。
这条线路的里程在40公里左右，难度适中，雷公坪正好处在它的中部。

这条线路虽是一路皆景，但景中这景主要有：

⑴涨水坪高山湿地风光
涨水坪位于雷公山第三高峰南刀坡东北，是一块高山湿地，咸同年间（1855-1873）苗族反清抗暴首领张秀眉、杨大六的练兵场，因形似手掌而得名。是一处富含人文、地质、自然奇观与现代景观有机结合的新型生态旅游景区。其东面和北面的原始森林，人迹罕至，古树参天，枝繁叶茂，怪石嶙峋，幽深阴暗，惊奇无比。湿地内的流水经原始森林向北汇积，形成了高约150米，宽约20米的高落差、瀑级众多、瀑状各异、景致迷人、具有较高的旅游开发价值的白岩脚瀑布。西面和南面是高山草甸，有终年放养的牛群和高耸入云的风力发电机点缀其间。蓝天、白云、湿地、森林、峡谷、草场、风车、牛群、山花构成一幅无比壮丽的南国天山风景。

⑵玉龙潭高山湖泊风光
玉龙潭又名黑水塘，位于南刀坡，海拨约1700米，年平均气温12.7度，群山葱绿，林木苍翠，植被保存完整。景区内高山自然景观原始独特、高山湖泊（连片大小水塘30余个）、高山草场、原始森林、水上森林、高山瀑布（最高的达约80米）、林中藤蔓、高山箭竹、奇石异树、珍奇动植物，山水绚丽，景观独特，一年四季皆有佳景。这里山、水、林融为一体相映成趣、相得益彰，群山叠翠，沟壑纵横，溪水流潺，仿佛进入了人间仙境，让人心醉沉迷，被考察的专家称为“南国天山”。

⑶雷公坪高山盆地风光；
雷公坪，位于雷公山苗岭主峰北部，海拔1850米的高山之巅，盆地面积有460多亩。中间有一条小溪清澈见底常年流淌。这里四面群山环抱，古木参天，林木郁郁葱葱，山花烂漫，立体绿色显明，乌语虫鸣蛙声不绝于耳，巴比牛悠闲自在。由于是环山中的高山盆地，周围的高山挡了狂风，因而盆地里冬无严寒，夏无酷暑，气象万千，时晴时雨，时而雾漫，时而碧空清幽，多好的一幅自然画图，这种多层面和多元体的高山质地，很是吸引人的眼球。雷公坪，是一座历经1500年苗族古皇城；咸同年间（1855-1873）苗族反清抗暴首领张秀眉、杨大六屯兵地。因是历史遗迹地，被命名为贵州省级文物保护单位。

⑷西江苗家吊脚楼风光：
西江千户苗寨有2000多年建寨历史，有“中国第一苗寨”之称。1300余户苗家木质吊脚楼依山而建，层层相叠，鳞次栉比。夜幕降临后，每家木楼屋檐下的两盏灯齐放，像满天闪烁的繁星，勾勒出了山坡的轮廓，宛如两座金字塔，使人出神，觉得不似人间。这里的吊脚楼是全世界规模最大、保存最完整、最具观赏和研究价值的吊脚木楼建筑群，被授予中国历史文化名镇、中国景观村落等称号，是领略和认识中国苗族漫长历史与发展的首选之地。

行程安排：

D1：凯里——台江——涨水坪（客运班车+面的）
涨水坪——玉龙潭——雷公坪（扎营）

D2：雷公坪——小雷公坪——西江
西江——凯里（客运班车）