米亚罗，藏语译为“好玩的坝子”，米亚罗红叶景区位于四川省阿坝藏族羌族自治州理县境内，距成都263公里，景区面积达3688平方公里，景区植被覆盖面积90%，森林覆盖面有75%，山、水、林生态环境保持优良。金秋时节，万树姹紫嫣红，争奇形怪状斗艳。斑斓的色彩与蓝天、白云、山川、河流构成一幅醉人的金秋画卷。刚好应证了唐代著名诗人杜牧“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”的千古名句。是藏在深山人未识的中国面积最大、景观最佳的红叶风景区。附近还有九寨沟和四姑娘山。

我国最大的红叶景观区在米亚罗风景区，它位于四川省阿坝藏族、羌族自治州理县境内，背靠雪山，面对盆地，正好处在成都至九寨沟-黄龙旅游线的中间，距成都市263公里。风景区总面积达3688平方公里，比著名的北京香山红叶景区大180余倍，是我国目前为止所发现并开放的面积最大、景色最为壮观的一处红叶风景区。

三千三百道沟，三千三百道梁，沟沟有红叶，沟沟有融雪，沟沟有泉涌。山被红叶遮掩，水被红叶浸染，道被红叶铺成，一簇簇、一团团燃成米亚罗秋的火焰。雪山，温泉，森林，红叶，藏羌文化，构成一个神奇的红色梦幻走廊。风景区中红叶簇拥处居住着藏族和羌族人民，其淳朴的民族习俗及风情、古老雄伟的石寨古堡，还有羌族的羊皮褂、藏族的珊瑚腰带、藏羌极具特色的餐饮及民族建筑、华丽的服饰、浓烈欢快的“锅庄”舞蹈，构成一座巨大的藏羌民族文化风情走廊。

孟屯河谷因其得天独厚的人文风情、尚未开发的原始古朴的自然风光吸引着众多驴友，更是成都大学、成都理工大学等众多高校艺术院系的写生基地，四川摄影家协会的摄影天堂，给艺术家们提供了众多的创作灵感。四川摄影学会的向心杰老师倾其多年心血完成的《孟屯河风情》摄影画册还获得了第十二届中国人口文化奖铜奖，使孟屯河谷为更多的摄影旅游爱好者所知晓和追随。而哈达驿站2005年10月11日所建的孟屯河谷第一个网站www.517ab.com，使得媒体更加关注孟屯河谷，在新的历史时期，迅速扩大了孟屯河谷在广大户外旅游者中的知名度，区域优势―――位于大香格里拉雪山区、大九寨生态旅游圈，是离成都最近的藏区，从成都出发经都江堰、汶川到薛城后右转，全程高速路、柏油路4个小时即可到直达景区外围。行车里程170公里，气候特点―――气候差异显著，具有山地立体型气候特征。日照充足，早晚温差大。

日程安排：

D1：成都---汶川---薛城---上孟（乡）
早上出发，经震后都汶高速，至薛城转右进入孟屯河谷，抵达上孟乡。宿孟屯接待站，成都到上孟5小时车程。

D2：上孟---凉水景---木香坡营地
早上坐拖拉机到木厂沟，徒步经过一把伞、凉水景、在木香坡扎营，全天徒步需7小时。

D3：木香坡---崖口营地
出发途经牛心包、柏树桥、崖玛塘、到达崖口扎营。这天行程不远，但难度较大。

D4：营地---米亚罗
出发翻越垭口，到达米亚罗国营牧场。

D5：米亚罗---成都
早上从米亚罗国营牧场出发中午到达米亚罗镇，返回成都。

穿越装备：

个人必备物品：
露营全套装备，冲锋衣裤，羽绒服，排汗内衣，袜子若干，防水手套1双，雪套，65升以上的背包，保温水壶，防晒霜，防晒唇膏，个人药品，餐具。

(穿越队伍）公用装备：
GPS，套锅，炉头，气罐，药品，炊具，dao具，对讲机等。

穿越队员要求：
1.队员要有较丰富的徒步，露营经历，体能良好。
2.队员提前强化体能训练，活动量不要太大，但需要每天坚持跑步2公里。