D1深圳－－郴州－－小东江晚上出发
19：30旅游大巴停靠在香蜜湖停车场。人员陆续到达香蜜湖大门口（有牌坊处）集合，早到的队员找领队签到。
20：00全体队员上车，开始出发前往东莞康华医院接东莞的队员。
21：20左右抵达东莞康华医院，东莞队员上车，安排位置坐好，继续前往广州广园收费站接人。
22：40左右抵达广园高速收费站，广州队员上车，安全前往郴州小东江。
途经广深、广园，京珠高速路,车上领队组织互动游戏,欢歌笑语前往小东江。
当晚宿：车上

D2：小东江－－仰天湖
大约凌晨5-6点到达小东江景区，下车在景区门口洗漱后进入小东江，乘车15分钟进入小东江，拍摄小东江晨雾，小东江长达12公里，徒步东江码头大约2小时30分钟。
7:00到达小东江最佳拍摄点
7:30开始有渔民撒网。(深圳户外驴友摄影发烧友的最佳选择地)
8:30开始自由活动，有兴趣的可以乘船游览东江大坝，东江湖，兜率岛。在东江湖边上有各类小吃，东江湖小鱼、三文鱼、当地水果等。队员自行选择喜欢的美食。
12：00在东江大坝售票亭（红色亭子）集合，上车前往景区外时尚66顺酒楼享用午餐，味道不错，价格实惠，团餐30一人。还可在他家酒楼里品尝三文鱼，会比景区内便宜很多，一鱼五吃，味道鲜美，新鲜诱人。一吃：鱼肉，沾生抽芥末汁，肉嫩香辣。二吃：清蒸。三吃：椒盐，又香又苏。四吃：煲粥，鲜嫩可口。五吃：鱼皮，脆脆的。共五种吃法，这样一条鱼几乎没有浪费的。(仅供参考，实际做法于当地餐馆为主）
东江码头到酒楼过去只需要20分钟左右的车程。
12：00享用午餐后，队员可以在旁边小店购物零食，啤酒，矿泉水，不然上到仰天湖再购买价格就会贵很多，因上面只有一家小店，商品还很有限。
13：30乘车直奔仰天湖，小东江-仰天湖91公里大约3.5小时到达仰天湖。
17：00左右到上仰天湖，安排住宿。自带帐篷露营的朋友物资领队会安排房间统一放好，晚上再拿到草原上扎露。安排好后队员可以自由活动闲逛高山草原，摄影，壮观高山日落。（如有时间，可穿越通天峡谷溯溪路线，全程约2小时，看时间灵活安排）拍完日落，返回到住宿地方吃晚饭咯。
19：30晚餐，晚上时间集体玩杀人游戏，围着篝火，就着啤酒，烤着全羊，放声歌唱，让欢声笑语弥漫于仰天湖。（烤羊及篝火自费）
宿：仰天湖高山客栈（条件一般）

D3：仰天湖－深圳
05：00起床拍日出，不想拍的继续睡觉觉，拍日出的队员，拿上摄影器械，走路到最佳拍摄点，驾好机位，等待第一缕阳光洒向仰天湖草原。周边马儿啃着青草，哼着马啸声，别有一番味道。
08：00早餐后不穿越的队员继续策马扬鞭，好好的体验一下跑马的快感、策马狂奔想起来就令人向往。
08：30开始穿越通天峡谷路线（全程大约2小时），穿越过程中，会经过竹林，虫蚊较多，建议在出发前，喷洒上蚊怕水、花露水。因是溯溪路线，溪水里的石头也潮湿，最好是穿溯溪鞋或平底鞋，高跟鞋劝退穿越活动。
11：30中午吃饭时间到了，大家返回到住宿区域的饭店吃中饭。
12：00收拾东西，上车开始从大本营乘车下山，沿途一路好风光，有梯田及瀑布，乡土气息特别浓厚。
大约晚上22：30回到深圳。