2016-02-14 至 2016-02-22 共 8天

广州往返加德满都机票3000
加都往返博卡拉机票1200
加都住宿150/人/晚
博卡拉住宿70/人/晚
滑翔650/人
徒步平均吃喝拉撒每天100/人
住宿基本10-20/人
热水5-10元一壶
tims+门票 忘记了。好像是300左右
博卡拉包车到起点5000卢比越野。
终点有tata车，几块钱就回去了。


背夫、向导没有请，不清楚价格。

一路上饮料基本都是过期的、、喝过陈年了几年的芬达。。。后来发现基本都过期的。。就挑还没怎么过期的或者过期时间短的来喝。
总结一般可乐情况比芬达好，所以后来都喝可乐了，红牛也行，但是注意山寨。
路上有个残疾人家庭开在半山腰买水的。价格实惠，而且东西也可以，可以适当帮助。

abc我们走了4天半。没有去poonhill
时间比较赶，建议还是走7天比较好。
一路可能会遇到猴群，下面的猴比较丑，都是苦瓜脸，但是有人离得近也不会跑太远。
上面的猴白色的。有点像金丝猴，但是基本看不清。。有点风吹草动就走了。
上路强度最大，应该是到MBC之前的几个大坡，绝望坡吧。。。上一个坡又一个坡。。。。
最轻松应该是MBC-ABC这一段，路相对算平。。。可以跑步~~~哈哈
风景嘛，一路雪山盛宴。

2013-09-01 至 2013-09-06 共 5天

门票2000rs，Tims1500rs，进Pokhara——Naya Pul4个人拼出租车600rs，shiwi——Pokhara做吉普车每人1000rs，住宿每天100rs，吃饭每天平均800rs，无背夫无向导，合计每人9150卢比左右。

岩土轨迹和路标清晰，每隔2小时左右会有一个休息点，提供热水、食物、住宿，补给充足，chhomrong之前雨季会有大量蚂蝗，雨季出发的朋友记得带上盐包或者驱蚂蝗的药物，没必要重装，轻装上阵即可。

从海拔800米左右的Pokhara一步步上升到海拔5416的Thorong-la pass，再一步步回到Pokhara，垂直高度的变化带来绝美的风景体验——森林、草甸、田园、雪山。
线路风景，前期的徒步是痛苦的的（特别是雨季），但是到达大本营后，如果天气较好，安娜普尔纳和鱼尾峰展现在眼前的时候，前面的蚂蝗，下雨啊什么的都值了。难度一般，路线很成熟，路上经常会遇到旅行的人和当地的挑夫，而且2个小时内都有休息站。强度较低，轻装上阵即可。所需装备：随着海拔的升高，温度也会下降。一般9-11月份我建议带上硬壳冲锋衣一件，软壳冲锋衣一件，薄羽绒一件，速干裤2件，抓绒衣一件，保暖排汗内衣裤两套，抓绒帽一件，G+V徒步鞋一双，人字拖一双，墨镜，魔术头巾，水壶2个，一些应急药物，护膝，登山杖。没有洁癖无需带睡袋，30-60L背包根据个人情况选用。
tips：
1、雨季会有伴随着下雨并且会有很多蚂蝗，对体力和毅力都是一种考验。
2、雨季不是每天都能看到鱼尾峰和安娜普尔纳的，靠运气吧。
3、jinnu有一个天然温泉，门票50rs，对温泉有兴趣的朋友可以去试下。
4、结伴量力而行吧，虽然轨迹清楚，还是建议结伴而行，强驴就无所谓啦。

• 
• 
• 

2015-01-14 至 2015-01-17 共 3天

除了登山证之类的以外,日常开销相当便宜住宿100左右,一餐500内,高处走水+wifi开始收费

4000左右的融雪瀑布那(好像没到mbc)可以直接饮用,abc烤火要钱,wifi一旦开始收费速度就有点不容乐观了(虽说本来全境除了3g都是渣渣)

1月登的abc,上头略冷,abc时手脚麻木,嘴唇发紫________其实不用太赶,路上走错了担误了点时间,其实3天上下完全没问题,中转站:竹林bamboo_____速干衣裤[一直都是这套换洗]+抓绒[2000m+]+软壳[mbc-abc]+硬壳(没用上)_______冰抓+雪杖不可少
ps
1. 上去时多拍照,下来时兴趣会骤减
2.mbc日出不好看,但是如果刚好是下午从mbc到abc,日落值得一看(私以为比abc日出更加好看)
3.不该带的东西一定别带,犹豫的也别带,一趟下来肩膀膝盖腰简直呵呵
4.abc,mbc的银河纯净到没朋友,mbc更好拍

2015-04-19 至 2015-04-26 共 7天

车费：博卡拉包车到NAYAPUL大概是2000卢比
向导：向导英语不错而且很帅一天20美金，还帮我们背了不少东西，真不错
幸福指数：山上洗澡一般是100~150卢比一个人，wifi是100卢比，但是有的地方信号不好而且断电容易没信号。
吃和住：吃住我们3人一天住宿加吃饭大概是6000~7000卢比。
登山证：2个一共是3000多卢比
博卡拉的消费不贵，从山上下来感觉山下好便宜。

喝水直接买个气罐接他们的自来水烧开就可以喝。
一定要带睡袋，因为有的酒店的床都不干净，而且有的还很潮。当然有的还有味道
洗澡有的酒店水很小，哎~能洗就行了也不要求太多
一路上山指示牌很多，而且登山人很多，基本不会迷路

ABC就是一年四季的景色都可以看到，强度还好，过程有2段路比较辛苦。一起的还有女生都坚持走过来了，基本没问题。尽量在路上少休息，慢慢走，实在累了站着休息下，尽量不要坐下，那样再启动的时候会觉得更累。有时间的话，POON HILL可以一起走一下。4月份去，药是要带一些的，高原反应的药我觉得没啥用，山上植被茂盛肯本不缺氧，装备嘛，1套短袖上衣短裤 ，1套速干长袖长裤 ，冲锋衣冲锋裤，抓绒衣一件，秋衣裤一套，羽绒服，手套，冷帽，遮阳帽，拖鞋，炉头，气罐当地可买，登山杖2个，袜子带点不要的，5~6双就差不多了，穿2天就丢掉换新的，另外经验就是可以带些自己不要的衣服，穿2天就可以直接扔了。

2014-02-15 至 2014-02-19 共 4天

1 登山证+TIMS CARD 3500卢比，
2 从博卡拉到NAYAPUL跟徒步完下山回博卡拉都是的士拼车，1500卢比
3 请了一个向导，1200卢比一天，一共走了5天
4 山上食宿根据各人的需求在1500-2500卢比/天左右，像我吃的比较多，喝水也厉害，一天至少得要2500
5 在MBC WIFI一晚上的费用是500卢比，烤火是300卢比，
总之越往山上走，吃喝住的越贵，选择越少。

1 山上吃的东西比较单一，基本上是DUL BALT或者炒饭，炒面，MOMO之类的，最好自带一些食物调节一下，要不然这几天走下来就没胃口了。
2 冬天过去的时候比较冷，从MBC到ABC的早上气温达到了-20度，所以要做好保暖措施，带好厚抓绒，羽绒服等。
3 如果冬天过去，还是带个冰爪吧，这样走起路来就不会滑倒了，特别是下山的时候。
4 一路上虽然都有客栈提供被子，但比较脏，比较潮，有时候人多还不一定有，所以最好拿一个羽绒睡袋，干净不说，还暖和。
5 装备最好齐全些，雪套，双杖，雪镜，手套都带着，很有用，特别是到了雪线以上，这些东西都很重要。
6 一般向导会带你去他熟悉的客栈住宿，如果不喜欢，可以要求换一家，不一定非得住在那。
7 一般是在哪家客栈住宿，就在那里吃饭，而且客栈也是靠客人点餐赚钱的，算是不成文的约定吧。

ABC的风景还是很不错的，从山脚下一直走上去，可以领略四季变换的美景，特别是到了雪线以上，那雪景很美，而且一路上也可以看到好几座雪山，像鱼尾峰，安娜普尔娜I，II，III，沿途的配套设施也很到位，基本上背一个小包就可以出发了，不过难度还是有的，适合有一定高海拔经历，体力功底的朋友过去，不太建议完全没有户外徒步经历的朋友过去，要不然这一路走下来就太辛苦了。另外，装备方面还是要准备齐全，冲锋衣裤，抓绒，羽绒服最好都带着，我去的时候是冬季，所以比较冷，而且刚开始从山下走的时候，还是下雨，第二天到BABOO的时候，就是开始下雪了，还是那句话，准备齐全方可万无一失。

2014-09-19 至 2014-09-28 共 9天

5人同行，租车3000rs*2（来回），登山证2000rs,TIMS1500rs,背夫1600rs(2人共一个，旅行社帮找的，稍贵，吃饭1500rs/天.人，住宿300rs/房，热水400rs/瓶，洗澡150rs/人，价格随海拔不同略有变动

非常成熟的线路，基本不需要特别注意，记得多带几件衣服，白天走路，晚上下雨概率较高，衣服难干，行进中保证身体干爽很重要

第一次徒步，也是第一次上到海拔4000米，ABC非常值得走的线路，
1、成熟：大约每2小时路程中间有客栈，可供休息、补给，适合体能不同的人安排自己行程；
2、天然：跟第一条有点相悖，但的确如此，这条线路到现在除却补给站外，路途并没有开发，保留了原生态；
3、干净：沿途再小的客栈都有一个非常干净的卫生间，也很少见到水瓶糖纸类的垃圾，你跟着自然也不舍得乱丢垃圾，唯一就是蚊子较多；
4、淳朴：没有人拉客，没有人强制消费，见到基本都是笑脸，让人自然
我们是5人同行，逆时针行走线路，因为时间关系，最后没去Poonhill,8天完成，这是一个总想再走一遍的旅程，不用有任何担心。

2014-10-07 至 2014-10-11 共 4天

act上下来，所以tims卡和门票相当于免了。没有背夫向导，只吃饭喝水花钱，住宿加起来不过250卢比，洗澡花了100，shiwi到博卡拉车票500。总花费就5000卢比的样子——帮同伴背行李，免费吃了两顿饭。

赶时间真的三天就够了，我们从tatopani开始，走poon hill到chomrong花了两天，很辛苦的两天，还都是重装，然后三天下撤到博卡拉。如果脚程快，chomrong一天能赶到abc，虽然我很不建议这样····
比较好的走法还是准备个七八天，度假似的走完abc。

abc线路的风景很好，不论是安娜普尔纳还是鱼尾峰都是很壮观美丽的雪山，路上的森林河谷，尤其是mbc到abc一段路，芳草萋萋，雪山环绕，真是不想走啊。
难度一般，实在是没什么困难的路段，食宿不用操心，迷路不用担心，可以算是极为好走的路了。
强度看你怎么走，像我们为了赶飞机拼命的赶路强度很大，甚至要走夜路。如果逍遥游的话就很简单了，一天走两三个小时就够了。
装备看天气而定，冬季要准备对付积雪和结冰，还有御寒衣物，其他就没有什么特别需要的了

2013-09-05 至 2013-09-08 共 3天

不含向导人民币200/日。住宿很便宜。越往里面水越贵。吃的太单一。整个尼泊尔都单一的咖喱。

虽然是雨季虫子多但是一路人多路也好找。未扎营一路轻装相对很休闲。没必要请向导自己的行李也没多少完全能应付。

景色超美！正好是淡季外国人相对少一点。但是消费也稍微低一点。边走边玩也能好好欣赏一路异国风景。一路吃喝住行都有带着钱就好，很多地方人民币都是通用的。在樟木换的汇率是17，用尼泊尔币相对便宜点。也没什么坐地起价的情况，每家都均价。可惜到后面吃的越来越不习惯太单调了，真是怀念中餐啊。当地人很热情，生活比较艰苦。也算带动旅游业吧。整个国家都很幸福平和。道路太渣渣了，飞机场真是刷新了见识，每年也有不少事故，不是太赶时间还是坐大巴过去吧。

2014-08-01 至 2014-08-03 共 2天

登山证2000rs，TIMS1500rs,途中住宿很便宜，但食物和水的价格比较高，每天最低预算要200人民币

沿途有明显标记，跟着白-蓝-白色块走即可，徒步一小时到两小时就会有住宿点或补给点，不用担心食宿。中途穿越水渠或者植被密集的地方注意预防水蛭，钻到人体里吸血是很恐怖，一定要注意！

ABC徒步强度不大，一路上从几岁的小孩到年近百的老人都有，所以不用担心自己的体力，只走ABC的话脚力好的话三天很轻松往返，去的时候上坡路还要拍照看景所以要两天，原路返回一天就能冲到马路了（猛驴，新手千万不要尝试，膝盖受不了，出来玩要慢慢享受过程），我走了4天半外加去PoonHill，一般情况休闲徒步5天比较推荐，日照金山真的很美推荐去，雪山底下确实很冷的，所以一定要带好保暖防风衣服，高热量食品也是必须的。另外推荐热巧克力，徒累了来一杯神清气爽有干劲！遇到下雪路还是有点滑的但一般防滑鞋足矣，轻装上阵能不带的尽量不带，尼币要带足途中可没有ATM啊！

2011-10-09 至 2011-10-16 共 7天

登山证2000rs，tims1500rs，背夫大概每天1000rs（英文不错），住宿一张床100rs，吃饭平均500左右，高海拔热水400rs左右一暖壶。整体费用比国内并不高，请背夫的话，日均花费200rmb以内，不请背夫，吃的简单点，可以控制在80-100rmb左右。

沿途比较好走，徒步客众多，地图、路标几乎岔路都有，大概1-2小时就有村落，迷路的可能性很小。经验丰富又不内向的驴子SOLO完全没问题。Chhomrong 2800m之后的村落，饮水要比低海拔的村子贵不少，实在经济困难的驴子可以考虑自己带炉头，但是我不建议，毕竟人家客栈住收的很便宜，就靠吃喝赚钱了。ABC客栈有限，到晚了要住厨房了。

服务、配套设施比国内各大徒步线路高出几个数量级，官方对各客栈吃住统一标价，省却徒步客还价烦恼。风景从丛林、雪山、草甸各风貌一应俱全。Jhinu还有温泉，可以一洗风尘。整体难度不大，由于村落众多，保障良好，强度完全可控。顶楼的线路已经走的比较休闲了，实际上8天完全可以带poon hill（可看到道拉吉里和安纳普尔纳众峰）走下来。登山季攀登装备要求不高，冬季3000海拔以后个别路段冰雪较多，除了必须的保暖装备之外，建议带冰爪。