第1天卡斯村（海拔2950米）—卡斯牛棚营地（4050米）
早上7点钟起床，7:30早餐，8:00准时出发。这里是本次地狱穿越天堂的起点了，卡斯村大合影，之后开始徒步进入卡斯地狱谷。走进卡斯地狱谷，就像走进了神话故事中，走进地狱谷沟口就可以看见那里的千年冲天柏、钙化池、钙化瀑布。走进那曲奇崖怪石形成的地狱之门，穿越云雾弥漫的原始森林，便来到阎王殿，穿过鬼崖就会见到如来峰，再看到黑瀑布等“地狱酷刑”象形天然景观，令人浮想联翩，拍案称奇。卡斯地狱谷，至今没有被开发，这里的人们是那么的善良，这里的一草一木是那么的纯洁，这里算得上是人间的一片净土吧。大约下午5点钟抵达营地，稍作休息开始安营扎寨。温馨提示：今晚的晚餐有领队为大家亲自下厨，当然鼓励驴子们参与，户外咋们都是一家人。
需时：8小时海拔：卡斯村2950米卡斯牛棚营地4050米

第2天卡斯牛棚—哑口—长海-牛奶海—洛绒牛场—冲古寺—亚丁村—日瓦
早上7:00起床，7:30早餐，8:00准时出发。这里是卡斯地狱谷的谷底了，大约徒步2小时便到了天平称，传说天平称是用来称您今生所做的善事和恶事的多少。天平称一边是善一边的恶，要是您今生做善事多那么称的指针就偏向善，反之指针偏向恶。之后徒步经天堂的阶梯来到神镜，神镜是通往天堂的最后一个磨难了。神镜就是传说的照妖镜，来到这里您是人还是妖，是直接上天堂呢还是被打下十八层地狱呢，照一照结果马上被揭晓，相信妖孽永远都是逃不出佛掌的。哈哈，相信您心中已有数了，阿弥陀佛，善哉善哉！！！经过了九九八十一难您便到了天堂的边界喽，大约30分钟时间抵达哑口（海拔4700米），这里便是央迈勇神山脚下，这里离雪山主峰直线距离不到100米。相信大家可以想象得到，在那里看的雪山（央迈勇神山、仙乃日神山）是多么的壮观；经过地狱的重重磨难来到天堂，对您是一次心灵的洗礼，相信您的心情是多么的愉悦。哑口往左手方走就是牛奶海了，不过我们先去长海，2013年11月1日卡斯地狱谷探路发现：坐落字央迈勇神山下，距离哑口差不多1公里处有个非常漂亮的海子——长海。之后原路返回哑口前往牛奶海，徒步大约2小时抵达洛绒牛场。这里是亚丁景区的核心地，这里也是我们徒步的终点，同时这里就是天堂了。大约下午6点抵达日瓦，入住酒店。
需时：8小时