2013-09-22 8时 - 18时 共计10小时

地铁来回4块，东直门916快到怀柔汽车站，包小面来回30元

沿途没有补水点，个人最好要带3升水以上。全天在山里行走最好多带些食物补充体力，防止虚脱。最好带上急救包，预防中暑蚊虫叮咬。

慕田峪长城的构筑有着独特的风格，这里敌楼密集，关隘险要，城两侧均有垛口，特别是正关台三座敌楼并矗。著名的长城景观箭扣、牛角边、鹰飞倒仰等位于慕田峪长城西端。全程有差不多7.2 公里，累计上升约810米，最高：985米。这条线路难度不高，但是还是作为古代关隘，还是有点危险的，其中就有一段必须要手脚并用的才能爬上去，一双舒适的鞋子，一颗稳重的心相信到达终点也不是问题。路两边树枝叶比较多，建议穿长袖长裤上山。建议带上登山鞋或运动鞋、速干衣裤、冲锋衣裤、手电、雨具，水适量；带上一至两顿简单午餐；准备一些常用药：蛇药、创可贴、消炎药、晕车药、感冒药、发烧药、云南白药等

2014-02-22 6时 - 20时 共计14小时

东直门916快到怀柔汽车站，再包小面去，花费来回30元

1、有些路段比较陡，不宜扎堆，一定要小心。
2、雷暴天气，风雪天气建议下撤。
3、请爱护长城一砖一瓦，尽量不要破坏。
4、全程没有水源需带足水。

这段穿越也是我最喜欢的箭扣长城的一段，已经去了8次了，表示非常喜欢，春夏秋冬各不相同。险峻巍峨就是这段了。
7点半东直门坐上916快车
8点30到达怀柔，再包小面抵达卧佛山庄。
带好水和食物，有多条可以向东穿越箭扣到达慕田裕长城的路线。
我们沿着养殖场直上箭扣，领略完之后往东穿越
路过小布达拉宫，正北楼上意气风发！
12点抵达正北楼，吃饭休息
下午3点抵达慕田裕景区，4点下山完成穿越！
包小面返回怀柔
再乘坐916快车抵达东直门
历史：8
强度：1
风景：9
值得多次去！

2013-08-17 8时 - 19时 共计11小时

公交出行至怀柔，再包小面，来回总约30元左右，午餐自备，无其他费用

这条线路可以说是比较适合新人，难度不大，大家带够饮用水，不过进入景区有卖水的，但是卖的很贵，印象中一瓶破杂牌水不是5块就是十块。其他基本装备，登山鞋是必要的。

慕田峪长城可以这么说，在北京知名的长城“八达岭长城”之外的另一个知名景点长城，许多老外宁愿来慕田峪长城也不愿意去八达岭，原因或许大家走户外的老驴基本都知道，八达岭后修建的痕迹太重，为了扬名在外，打造一个中国品牌形象而已，而慕田峪就保留比较多的原始风貌，。我们的穿越长城活动从卧佛山庄拉开帷幕，野长城让我们感受更多的历史沧海桑田。当我走过慕田峪长城之后，留给我一个想法，就是再也不去景区长城，尤其是八达岭长城。可见野长城的魅力所在。一路嘚瑟拍照，站在古城堡之顶端，去真正感受秦时关的气势。领队提示穿越至慕田峪景区与野长城交界处可能会遇到收门票的，这时大家一般选择中午达到这个地点，收门票的一般是当地居民去吃饭了，可以免去门票费用。越过景区再从一个下山口下撤。一路高歌把家还，结束愉快旅途。风景指数：OK。拍照指数：尽情嘚瑟吧。户外难度：低，穿好登山鞋适合大众的你。运动指数：推荐

2013-05-18 8时 - 18时 共计10小时

AA制包车出行，人均60元左右，午餐自备，水自备，全程无门票

1、穿的鞋子必须要舒服，并且具有一定的防滑效果
2、夏天防晒一定要做好，帽子、眼镜、皮肤衣必带
3、水一定要带充足，3L左右
4、常规药品必备

慕田峪长城，位于北京市怀柔区北辛营乡。这里山峦起伏，林木葱郁，万里长城自东南而西北在丛山峻岭之巅蜿蜒。山势缓陡，曲直相间，很有立体感，长城上山峦耸立，植被众多，风景十分秀丽。景区草木茂盛，植被覆盖率现今达96%，这种大面积植被是任何长城段都不可比的。慕田峪关台奇特。慕田峪关与居庸关、山海关、嘉峪关等都不一样，正关台是由三座空心敌楼构成，通连并矗，两侧楼较小，中间楼较大，三座敌楼之上有三座望亭，关门不设正中，而是在关台东侧，进出关台也是两侧敌楼设门，这种独特的关台建筑是万里长城所罕见。
装备登山鞋，一定要舒适，防滑。夏天带皮肤衣防晒，稍冷时候需要带冲锋衣保暖。雨衣、头灯、护膝、登山杖是必带。药品创可贴、藿香正气水、清凉油必带。高热量食物巧克力或者士力架，牛肉干等等。

2012-03-17 7时 - 19时 共计12小时

AA，在东直门坐公交到怀柔北大街，大概是4.6元。然后包面的一人8块。无其他费用

1：早点出发，一到周末去怀柔的人特别多。不过公交车满车就走，车到很多，但是需要长队伍。
2：卧佛山庄到长城的那段山路有两段比较陡，注意安全
3：岔路口不多，注意环保

慕田峪长城是老外去的最多的一个长城，这里风景很漂亮，个人感觉别八达岭长城要好看好玩。东直门坐公交车到达怀柔北大街后，包面的，大概是10人一车，一人七八块钱，送到卧佛山庄。

这里有着著名的虹鳟鱼，超级好吃。从这上山，一路爬升不小，尤其有两个大爬升的地方需要注意安全。建议一定要穿登山鞋子，带着登山杖。到达长城脚下，有个木头的梯子，这里也许会有人收费，我们上次没有遇到过，爬上长城，往左面看去就是正北楼了。往右面走就慢慢进入慕田峪。因为是景区所以可以补充水源，愿意少带水的可以少带水。总体来说，这条路线难度不大，但是风景真心很好看。超级值得一去！

2013-07-06 7时 - 17时 共计10小时

包车出行，往返60元，午餐自备。

1、活动强度1.5以上，体质不好的不建议参加。
2、冬天的话，冲锋衣裤，抓绒衣，登山鞋，登山杖，护膝。热水、泡面！
3、夏天长袖t恤或者衬衣，速干裤，登山鞋，帽子。
4、头灯和雨衣必备。
5、带够足量的水（男士3.0L，女士2.0L），带一些瓜果蔬菜和高能量食物，比如黄瓜、西红柿、士力架、葡萄干、火腿肠等

这条路线难度不大，爬升不大，不过毕竟要走一段野长城，还是有点危险的，一般体质不错，耐力不错的新驴和老驴都可以参加，慕田峪长城最好在秋季去，长城两侧的红叶，漫山遍野的松柏，还有那古老的长城，那景色就像油画一样，特别美。
登山鞋最好质量好一点的，防滑耐磨，徒步一天不至于把你丢在路上，除了水和食物及其他必备品，没有大的负重，所以30L左右的背包就够了。头灯必备，因为徒步时间长，下山可能会抹黑（尤其是冬天），雨衣呢，这个就不用强调了，出行必备。一个队伍里面最少有3个手台，分布在前中后队中，山里信号不好，手机残废。登山杖和护膝也带上吧，1.5以上的强度呢。

2014-06-03 9时 - 18时 共计9小时

包车每人费用60元左右，无门票。

1、务必要选择一双舒适的鞋子。
2、沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。
3、夏天要注意防暑、防晒，长城上没有树荫遮拦。

怀柔卧佛山庄地处著名的慕田峪长城景区，座落于箭扣长城脚下，距怀柔城区20公里。山庄庄头，有一山峦，形似仰卧的佛，故名卧佛山庄。慕田峪长城，位于北京市怀柔区北辛营乡。这里山峦起伏，林木葱郁，万里长城自东南而西北在丛山峻岭之巅蜿蜒。
沿残墙往东朝慕田峪长城景区进发，景区内的道路走起来也未必轻松，陡峭的，尤须谨慎小心，亦步亦趋。最好帮上护膝，
有爬山需要穿徒步鞋和休闲装，注意防晒，最好穿上皮肤衣。路上有很多路段比较危险，所以专业装备还是需要有的，手杖就不用带了，要手脚并用的向上走。
路上要注意环保不乱丢垃圾，尽量保护古长城。

2013-06-15 8时 - 18时 共计10小时

开车过去不太方便，因为不走回头路。建议包车前往，每人费用60元左右。景点全程元门票。
水要带足，食物也要带够。上长城前有个梯子周末会有农民在那里收费用每人二元左右。

因有爬山需要穿徒步鞋和休闲装，注意防晒，最好穿上皮肤衣。
带够水和食物，大约二个小时后到景点后才会有补水点。
恐高的人注意安全，路上要注意环保不乱丢垃圾。

卧佛山庄也是怀柔虹鳟鱼养殖基本，有时间的可以爬山前或回来在这里美美的吃上一顿。
山庄左边走进去有上路的小路，顺着小路一直上升，新人要注意调节呼吸，这段上升大约要一个小时左右，部分路段不太好走，大家一定要注意安全，徒步鞋一定要穿，手杖和护膝也要带着，到长城前有个梯子是农民搭的所以周末会有人在那里收钱，每人收二元左右。上到长城后是箭扣长城的中后部。右手走就往正北楼，穿过去就到了慕田峪长城，长城上面没有遮挡大家一定注意防晒。
慕田峪长城多建在外侧陡峭的崖边，依山就势，以险制厄。墙体高七八米，墙顶宽四五米，建筑材料以花岗条石为主，雄伟坚固，被称为“危岭雄关”。慕田峪长城，墙顶上两边都建有矮墙垛口，可两面拒敌，外侧还挖掘有挡马坑，使防御功能更加完善，这是一大特点。
慕田峪长城里面有很多补充水和食物的地方，大家可以在长城拍点风景然后从景点出来，坐车回家。

2013-07-06 9时 - 17时 共计8小时

地铁2元，东直门包车人均50，水和午餐自带，无门票，无其他费用。

夏天很美，但是比较热，走在长城上两边都是荆棘注意别划伤了，最好穿上皮肤衣，要做好防晒准备。还要注意蚊叮虫咬，长城上都是坚硬的石板路一定要穿双厚底的鞋子。下山路有陡峭的路段，注意安全。沿途有卖水的和水果的太贵了，还是自己多带点吧。沿着长城走没什么岔路，注意爱护环境不要扔垃圾。

慕田峪属燕山余脉的军都山，这里自然环境良好，树木繁多，植被覆盖率高达70%以上。山间流泉潺潺，空气清新，四时景色各异：春天，群芳争艳；夏天，漫山青绿；冬天，飞雪飘散；最迷人的还数金色的秋天，且不说压弯枝条的累累硕果，光是满山多种色调的树叶就构成了色彩斑斓的金秋画卷，令人陶醉。
慕田峪在北京也比较出名，没有八达岭人多，很多国家领导都去过，难度大概1.0强度1.2里程15公里左右。下山的路都是台阶走起来比较累，穿双舒服的鞋子很重要。
1.慕田峪长城地势险峻，攀登时注意安全。
2.带上登山鞋或运动鞋、速干衣裤、冲锋衣裤、手电、雨具，水适量；
3.打算在长城附近过夜的游客要注意，晚上冷带上厚衣服；
一至两顿简单午餐；
4.准备一些常用药：蛇药、创可贴、消炎药、晕车药、感冒药、发烧药、云南白药等。

2013-09-14 8时 - 18时 共计10小时

916慢车到怀柔汽车总站 刷卡4元 ；拼车到达起点；拼车加AA餐费大概60元，无门票

1.沿途有补水点，但是都比较贵，建议山下带走水和口粮
2.舒适的登山鞋，最好选鞋底比较硬点的，长城主要基材石材，比较坚硬
3.冬天注意防滑，夏天注意防晒，墨镜 ，遮阳帽等
4.野长城也是文物，请不要标记***到此一游等，爱护户外环境，爱护文物
5.自备垃圾袋，带走自己的垃圾

慕田峪长城的构筑有着独特的风格，这里敌楼密集，关隘险要，城两侧均有垛口，特别是正关台三座敌楼并矗。著名的长城景观箭扣、牛角边、鹰飞倒仰等位于慕田峪长城西端。
全程 7.2 公里，累计上升：810米，累计下降：726米 ，海拔最低：233米，最高：985米。这条线路难度不高，但是还是作为古代关隘，还是有点危险的，其中就有一段必须要手脚并用的才能爬上去，一双舒适的鞋子，一颗稳重的心相信到达终点也不是问题。路两边树枝叶比较多，建议穿长袖长裤上山，同时注意保持人均距离，以防前队经过的树枝弹回伤到眼镜。
这次去不是跟户外团队，我们五个好友，沿着之前的记忆也不是很难找到，相对休闲，路线不是很长，虽然刚开始有点累，一路欢声笑语也就忘记了途中的坎坷。
友情提示：怀柔的小面很便宜的，郊区出租不想去，如果你们人员不够数量，不妨考虑拼车。好多时候司机要价只是拼车人均价钱多个5-10元，路上司机惦记着再拉着活，如果时机不是很好的话，那么恭喜你整个小面就是你们的专车了