2011-10-03 至 2011-10-04 共 1天

费用很少AA，苹果园直接包车到灵山，每人100元。如果再加上地铁车票来回4元。共104元。

路线具有挑战性，沿途没有补水点。需要带点可以补充体能的食物比如巧克力，士力架之类的。夏天的话一定要带个十滴水之类的去暑类的药。

北京苹果园包车到大木仓，然后经过一片白桦林爬到西灵，秋天去的时候景色很美。其实西灵离南灵很近。西灵一日轻装活动也是北京户外的经常去的路线。从西灵可以连穿到河北的小五，当然这种路线的难度和强度可想而知，有一定的挑战性需要很好的体能。西灵下撤后绕过一个大弯，然后经过孔涧到下马威，然后就是穿越东灵的路线了，哈哈，五指峰，然后是东灵顶2303.西灵为最高峰2420.需要说明的是此路线很好玩，虽然有点强度，但是中间会经过孔涧小镇，可以很好的吃喝。哈哈，是对自己的补偿和对体能的补偿和对胃的挑战。因为吃的太饱的话有可能上不了下马威。

2014-07-12 至 2014-07-13 共 1天

地铁苹果园2元，苹果园包小面来回80元。

沿途没有补水点，夏天最少要带3升水以上。一天在山里行走最好带点食品补充体力，以防止虚脱。带急救包，防止中暑蚊虫叮咬。

包车从苹果园出发，抵达河北涿鹿鲍家口，下车左拐离开109国道进入山沟，抵达大木场村附近的废弃大庙。沿一条清朝年间上西灵山进香的古道上行。登顶西灵山。沿山脊上到主峰石城，在大石堆前合影后，顺正东方向的小路下撤下到西灵山东面的第一道山梁，梁顶有很好的草坪，队伍进入灌木丛中的一条小道，约半米宽，呈U形，几乎笔直向着山下，两边是可供手抓的灌木，来到一处有流水的开阔地，走一段公路到下马威之所以叫“下马威”因为坡度很大，需要躬身前行，所以上山前要活动开自己的身体。上了下马威见十字路口左行2个小时左右就能看到前方明显的五指峰，穿过五指峰又是一个大坡，登顶就是北京最高峰2303的东灵山了，石碑合影后一路下行到东灵山停车场坐车回京。