2016-04-14 6时 - 17时 共计11小时

自驾便道，油费200，活动费用AA，景区门票无

注意环境保护，全程线路成熟，日包，充足的水，干粮，山里防火期禁止明火，附近有村庄小店等，适合轻装徒步，穿着颜色鲜艳的衣服和高帮登山鞋，部分背阳一面的山坡陡峭并有湿滑积草，需要注意

这条线路是许多户外团队都走过的线路，核伙沟是一个开发非常完善的小景区，基础设施完备，无论走辽阳方向还是本溪方向景色都很美，景区内河流分布很多，还有一处峡谷，建议出发时间不要过早，因为春季早晚温差很大，林区正处于防火期，队伍在行进休息的过程中禁止明火就可以了，注意保持景区的环境卫生，最好是有一位领队，虽然路线成熟，但是整条路线都有很多岔路，需要配备的公用装备有安全绳和急救包等。个人装备建议日包，高帮登山鞋，雪套，冲锋衣裤，速干衣裤，头巾，水3L，补充热量的食品，相机，GPS等

2015-02-24 至 2015-02-25 共 1天

随团出行，费用40元（含午餐）。

1、着装：山中温度较低，所以，最好穿带内胆的冲锋衣或羽绒服，帽子、围巾、手套都要带上。
2、山虽然不高，但有段闷坡不太好走，所以一定要穿登山鞋。
3、装备：山路冰雪很多。路比较滑，所以冰爪必须带上。另外最好带上登山杖、雪套、护膝、护目镜、手电、登山包等。
4、穿越时间大约在5小时左右，沿途没有购买点。所以要带上间餐、热水、水果、土力架等，以补充体力。

我随非旅团7点整从沈阳万豪准时出发，到达大峡谷入口处是9点20分，9点30分我们大家就相继步入了山路，前后衔接的前行。开始山路虽然很滑，但彼度很缓，走的不是很累。但走着走着，树林更密了，积雪变的更白了，形形色色的、怪模怪样的山石也多了起来，山彼却变的更陡了。走的气喘吁吁的我们，面对山中秀丽的景色，早把劳累抛到了九霄云外，感到的只有惊喜，体会的只有快乐。我们一边走，一边玩，一会儿，站在倒挂的古松前照像，一会儿，立在形形色色的怪石前留影。一个多小时后我们到达了大峡谷。登上观景台远望，只见山峰峭立，怪石成林，皑皑白雪遍布整个山野。我们在此游玩、欣赏了二十多分钟后就开始向核伙沟进发了。
通往核伙沟的路上，风景更美了。时有大块的、积满厚厚的白雪的开阔地出现，我们时而在雪地上打滚，时而在雪路上飞滑，充分享受大自然带给我们的快乐，深深品尝山野中新鲜空气的味道。
中午12点左右我们在一开阔地上休息了二十分钟，吃间餐、喝热水、吃水果等。补充体力后我们走起来更有力度了，速度也更快了。
一会儿的功夫我们穿过层层密林，越过道道山谷，跨过条条小溪，来到了核伙沟的冰瀑面前。阳光下的冰瀑晶莹剔透，像白玉、似钻石，分外壮观美丽。面对眼前的巨大冰瀑，赞美之余，真的感叹大自然的鬼斧神工。是神奇的大自然，为我们增添了一道靓丽的风景线，为这万物冬眠的季节增添了无限生机。
12点50分我们开始下山了。下山的路好走多了，我们一路上欢歌笑语，兴奋无比。
2点30分我们就来到了农家院，品偿到了香甜可口的农家菜，酒足饭饱之后，我们带着满足感，怀着愉悦的心情返程了。

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2015-02-01 至 2015-02-02 共 1天

随非旅团出行，费用40元（含午餐20元），间餐、热水自备，没发生其他费用。

1、衣着：以保暖为主，即身穿带抓绒的冲锋衣或羽绒服、头戴帽子、脖系围巾、手戴棉手套、足穿登山鞋；
2、装备：必须带冰爪（路滑）。登山杖、护膝、太阳镜、雪套根据自身状况确定；
3、要带上登山包，装入面包等间餐、热水、水果、巧克力等，以中途补充能量，因沿途没有购买点；
4、因路滑、山石很多，所以照像、玩耍时一定注意脚下，做到安全出行；
5、做到环保出行，不乱扔垃圾。

我是2015年2月1日早6.30分从市府广场出发的，走国道，9.点左右到达本溪市南20公里的南芬区大峡谷山下。9.30多就步入了覆盖着冰雪的山路，向大峡谷走去。山路二旁山石林立，奇形怪状的山峰让人暗暗称奇，使人浮想联翩。山脚下丛林密布，纵横交错。皑皑白雪遮盖住了杂草、枯叶，遍布整个山野，在阳光照耀下光彩十色。几十分钟后我到达了大峡谷处，大家纷纷在大峡谷的石标旁、福石边、鼓风亭处摄影留念，游玩了20分钟后我们就向核心沟出发了。沿途的苍松倒挂、奇形怪状的山石层出不穷，片片广阔的雪地仿佛是座座大型的滑雪场，我们忍不住坐在上面飞滑，飞快的速度令我们心跳，让我们兴奋。就这样我们一边走着，一边玩着，忘记了寒冷、忘记了疲劳，感到的是快乐，留下的是笑语。11点多我们就到达了核心沟的冰瀑前。站在冰石之上，近看眼前的冰瀑，道道冰纹起伏，仿佛是人工雕琢的水晶艺术品，远看巨大的冰瀑恰似瀑布在寒冷的冬季在天上飞流直下，分外壮观。12点多我们开始下山了，经过了巍然耸立的山峰前，绕过了道道溪谷，穿过茂密的森林，1点30分钟我们来到了山下，全程穿越用了4个多小时。到达山下的农家院，大家欢聚一堂，举杯畅饮。2点多钟，我们依依不舍的离开了核火沟，登上了大巴回家了。

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2014-04-26 9时 - 11时 共计2小时

高速费花了15，无门票，听景区的人说五一后要开始收门票了

没有什么强度，山不高，但是去的人也很多，有溪流在路上，所以最好穿双溯溪鞋，自己注意脚下就可以了。还有就是一定要带相机，拍拍照还是很好看的。

这个地方是我户外运动的开始，是第一次单纯意义上的爬山，所以印象深刻。应该说这里风景很好，路也因为走的人多路也很好走，非常适合刚开始户外运动的驴友穿越，强度不大，但是户外运动应该有的元素却都有：不大的闷坡，山中的小路，潺潺的溪流，略微有些难度的小山顶，可以放心拍照的瀑布，摆各种造型都适宜的小池塘，户外野餐的平坡，是全家老少咸宜的一处地方。对了，我去的那天还遇到了一个相亲团，帅哥美女养眼不说，你就可以想象这是一个可以谈情说爱的好所在了。

2014-07-05 10时 - 14时 共计4小时

核伙沟的门票35元车费100.各项费用加起来150

核伙沟，两边是道路，中间都是小溪，所以穿双溯溪鞋，比较合适，附近有村庄，所以可以就近在卖点买食物和水。现在这个季节可以捡野核桃。

风景优美，溪流不断，没什么强度，一路走，一路看，有个不太高的小瀑布，可以玩水，打水仗，至于装备，喜欢聚餐的就多带点吃，多带双鞋，上车的时候换上，多带点口袋，顺路捡一些野核桃，但要注意，那些野核桃的 表皮是有毒性的，所以要晒干后才能使用。不 容易迷失方向，没什么 岔路口，因为山民比较多，所以，就算走差了，也能找出来。