2015-02-07 至 2015-02-08 共 1天

组团成行，费用40元。

1、着装：山高风大，气温较低，要身穿保暖冲锋衣或羽绒服，头戴围巾或帽子，手戴棉手套，脚穿登山鞋。
2、因山路冰雪很多，道路很滑，所以要穿冰爪；因山高彼陡，所以登山杖、护膝必须携带。晴天时最好带个护目镜，山中白雪非常刺眼。
3、带上间餐（面包、香肠等）、热水、巧克力、水果等，以补充能量，爬山途中没有购物点。
4、做到环保出行，不乱扔垃圾。

我们2月7日早上坐大巴从沈阳出发，经过本溪、通过三架岭隧道来到了玉屏山下，十点整开始爬山。山路上积满了冰雪，很滑、很滑；山彼很陡、很陡，陡的有的地段我们得手脚并用才能爬上。前行了半小时左右我们就累得满头大汗。有的驴友体力透支了，我们不得不停下休息十分钟。此时我才敢四处了望，但见山谷重重叠叠、树木纵横交错、山径曲曲折折。地上白雪皑皑，山中万籁寂静，只有风声、树木枝叶的抖动声和不知名的鸟叫声在山谷中回荡。十分钟后我们继续前行。路依然很滑，山坡依然很陡，但因我们度过了疲劳期，爬起来感觉轻松了许多，也能欣赏山内的美丽风光了。中午十二点多我们到达了山顶。站在玉屏山顶翘首远望，叠叠山谷、层层树林尽在脚下，蓝天近在咫尺，白云在头顶盘旋，人也似乎变得高大起来。山风吹来，山野的清香扑面而来，令人陶醉，使人振奋。我们在山顶上休息了二十分钟，吃了间餐、喝了热水，补充了能量后就开始下山了。下山的路很滑，有的地段我们干脆坐在地上向下滑去，这样不但加快了速度，还充分享受了打滑梯带来的快感。我们的欢笑、我们的惊叫时起彼伏，充满整个山谷，给寂静的山林带来了生机，同伴们花枝招展的着装在山野中形成了一道靓丽的风景线，给这寒冷的冬季增添了少许的颜色。下午二点三十分我们安全到达了山下，全程下来共用了四小时三十多分钟。综合来看，玉屏山登山强度属于中等，没有什么危险。山中风景秀丽，白雪洁白如银，山石成林，树木密集，种类繁多，道道小溪从山中穿过。山中空气新鲜，环境幽美，是爬山、游玩的理想之地。

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2015-02-07 至 2015-02-08 共 1天

参加非旅网玉屏山一日穿越，费用40元（含中餐）

玉屏山虽然不是很高，但走的是野路，冬天的山上的积雪很厚，路很滑所以必须带雪套、冰爪、登山杖；鞋必须穿登山鞋；着装要足够保暖才行，带上围巾、帽子、手套；因全程下来得5个小时左右，所以必须携带些面包、香肠、饼干、巧克力等食品，以补充体力；水是必须带的，最好带壶热水。

我们一行34人坐着大巴在领队的带领下，7.30从沈阳万豪出发，9.50到达距本溪市区20公里三架岭隧道附近下车，开始登山，进山有条小路虽然积满了厚厚的积雪，但还可称之为路，走着走着路就消失了，呈现在眼前的只是前面的人刚刚踩下的脚印，我们沿着脚印向山上走着，路越来越陡了，山越来越高了，风越来越大了，气温也仿佛更低了，但我却走的满头大汗，走的气喘吁吁了。抬头望蔚蓝的天空上漂着朵朵白云，苍松翠柏下的积雪在明媚的阳光下亮晶晶的，我们时而抓起洁白的雪团打向前行的人们，时而趴在雪地上感受山野的的气息，冬天的玉屏山没有山花绿草，但洁白的冰雪呈现了另一番景色。我们一路走着，一路玩着、一路欣赏着，12.20分钟我们到达了山顶即海拨1061米的地方，站在山顶远望周围的山谷起伏，因没有树叶遮挡能望出好远好远，广阔的林海，连绵的山谷，浩瀚的雪源一览无遗，令人心旷神怡。在山顶我们稍稍的休息了一会儿，补充了些水、食物等等，增添了能量后我们就下山了，下山后我们看到了此山名的由来的像屏幕一样伫立在山间的巨石，并纷纷在此摄影留念。下山的路虽然没有上山时累，没有上山时的上气接不到下气的感觉，但下山的路更滑了，尽管穿着冰爪，我也走得像醉汉一样东摇西摆，时不时的会跌坐在雪地上（不疼，因为雪很厚哦），这样我们一路尖叫着，一路欢笑着，向山下走去。摄影师们一边小心脚下，一边抓拍着雪地上行走着的驴友 的身影，为他们留下了美丽的瞬间，成为永恒的记忆。下午2.30分我们到达了山下，全程用了4.30分钟。然后我们大家带着满足感，怀着愉快的心情登上了大巴，奔向了回家之路。

2014-11-05 8时 - 13时 共计5小时

很便宜，走的是野线 一共才40

随身携带必要的衣物、食粮和装备。一双山地徒步登山鞋是必备的。买的稍微大号一码，因为下山时脚趾能有一定空间，如果鞋子不合适你会由于不期而遇的寒流而立刻冻伤脚；登山期间，你需要穿多层的服装，因为山上的温度变化颇富戏剧性

增强体能，非常值得。爬山时温度变化大，这对人体也是一种锻炼。22公里山上山下的温差变化使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，从而提高人体对环境变化的适应能力，相当于“秋冻”。朋友们让我们起去登山吧，当云层遮住太阳的时候，一切都很难说。爬山时，随着高度上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多，加上气压降低，能促进人的生理功能发生一系列变化，对哮喘等疾病还可起到辅助治疗的作用，

2014-11-09 9时 - 17时 共计8小时

和户外群一起去的，车费是每人60元

这个线路走下来是需要很大勇气的，一路的闷坡，坡度很大，而且不太好找休息的地方，好在我们是初冬时节去的，要是7、8月份去的话会更痛苦，建议一定要带好多的水，护膝是必须带的，我就是因为没有带护膝，导致膝盖现在落下了毛病，有时候就会疼。另处登山鞋一定要选大一号的，我的大半号，上别的山都没事，就是这个山，长长的大下坡，有一段还有点危险，顶的我的脚生疼啊，队伍中有个美女在下山的时候据说的摔了不下50个跟头。没想到强度这么大，下到山下后，人累的不行。

如果是想练兵的话这个路线是个好去处，我们是穿越了玉屏山和玉京山两个地方，所以一共走了8个小时，整个队伍全撤下共9个小时。这条线路的优点在于玉屏山上的那道玉屏真有特点，很值得一看，有特色，和花脖山的石瀑一样，是在其它山上看不到的一种材料，不象普通的山上岩石，真象是一大块玉石从地上拱出，不过我们因为是反穿越的，如果体力不好的朋友最好是从正面过，这样用不着走多远就可以看到这道“玉屏”了，就不用这么辛苦。上山走大闷坡的累我就不说了，主要是下山的路很不好走，上山和下山的坡度差不多，都很陡，需要侧着身子下行，我因为习惯于用右边的腿在前，所以下山一半的时候，胯骨的位置都开始疼了，两个膝盖更是因些恢复了好多天才不疼，但也做下了毛病，时不时的就疼一下，也不知道是不是伤了什么地方，所以体力不好，没有思想准备的驴友朋友 一定要三思，如果可以的话建议组织者设立AB线路，让大家可以多一种选择。

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2014-08-23 9时 - 18时 共计9小时

此次出行只有往返的包车费用35元，野线穿越无门票

此线路强度很大，需要强大的体能。除了带足够的水，再带些高热量的食品，如：巧克力，牛肉干等等。最好带上些功能饮料。我出行这天赶上下雨，不仅增加了强度也增加了难度。并且山路泥泞的很，大部分人都摔倒了，一定要注意雨天防滑。最好带双杖。还有就是注意次线路途中有马蜂窝，千万注意防蜂蛰，穿衣上最好不要穿浅色的。

从三架岭走起，一直到本溪水洞景区，全程大概22公里。天气恶劣的情况下一定要做好充分的准备。平常户外出行所带的帽子，手套，护脸，眼镜，雪套一段要带上。线路上虽然有水源，但是需要烧开饮用。夏季里驴道上有蜂窝，千万注意不要惊扰，一旦被蜂蜇，需及时处理。再就是要注意防蛇，带些防蛇药。有些地方是坡陡，并且有乱石，注意不要摔伤。整条线路是没有被开发的原生态的环境，空气清新，走在林间小道，清凉自在。由于20公里全部是山路，所以强度很大，需要一定的体能和耐力，确实是驴友们平日拉练，增强体能，挑战体能极限的好去处。