目的地介绍：
桑株古道也称为喀喇昆仑之路，它位于亚洲的心脏，从新疆南部的皮山县桑株起，穿越世界最高的山脉，到达印度的列城，构成了印度和中亚之间的桥梁。

线路行程：
D1：乌拉其村（2450）——阿喀孜（2600）
全程基本沿着桑株河左岸行走，有2出坡度大约在70度的横切，横切距离20米左右，需要特别关注，今天全程19公里，速度快的话，5小时可以扎营，阿喀孜有两座牧民房和五间牛棚。

D2：阿喀孜（2600）——苏干特阿合側（3100）
今天需要频繁涉水过河，还有大量的沿山壁砸出的一人宽的栈道，过库尔浪村后一处坡度接近90度的横切，一定要倍加小心，如果不是下午过那里的话，建议选择涉水过去。今天徒步18公里。

D3：苏干特阿合側（3100）——曲谷达克牧场（3820）
今天全天依然是沿着桑株河走，需要反复过河几次，在和左右岸不断切换，5月基本可以不涉水，挑合适的地方挑石头过河，今天会遇到几处大的分岔路口，注意不要走错山沟。快到曲谷达克牧场后基本是沿着牧道行走，今天徒步18公里。

D4：曲谷达克牧场（3820）——赛斯吾拉克（4000）
今天的强度非常大，从海拔3820米的曲谷达克牧场爬升1300米到桑株达坂，一路开始都是不大明显的牧道，然后基本是碎石，3600以上基本都是浓雾和大雪，注意用导航找对垭口方向。过了桑株达坂下降1100米到赛斯吾拉克扎营。全天徒步10公里。

D5：赛斯吾拉克（4000）——古道分叉口（3440）
今天从赛斯吾拉克旁边的简易公路一直下降，10公里左右到达蒙古包，再继续沿着简易公路行走15公里达到古道分叉口扎营，全天徒步25公里。

D6：古道分叉口（3440）——三十里营房（3650）
今天沿着简易公路往浅山走，基本都是沿着喀拉喀什河右岸行走，32公里到达三十里营房。