郭喀拉南北线全长155公里，10天翻越4个5000+的垭口，累计爬升8400米左右。综合难度评级:7.5级。
线路特色:郭喀拉南北线是从郭喀拉日居的南部进入，先后经过念久和野东拉日两座雪山。经过念久时是从念久的东部行走，这里看念久雪山最壮观。而经过野东拉日时是从它的南侧穿越，垭口下的欧古冲果错也特别漂亮。

郭喀拉南北线参考行程如下（雁东飞）:

D1：拉萨-林芝市米林县才巴村（531公里）一营地1（海拔3250米），19:40出发，20:30到营地，用时50分钟，徒步3公里，累积爬升185米，下降65米。

D2：营地1（海拔3250米）—秋巴邦嘎（海拔3650米)—侧背岗营地(海拔4280米)，9点出发，17:20到达，16公里，累积爬升1773米，下降804米。

D3:侧背岗营地(海拔4280米) —雅布垭口(海拔5022米)—雅布曲错营地(海拔4630米) ，8:55出发，20:20到达，15.4公里，累积爬升1138米，下降835米。

D4：雅布曲错营地(海拔4630米)—泉白桑(海拔4160米）—多堆(海拔4025米）—牛棚营地(海拔4250米），9点出发，18点到达，20公里，累积爬升704米，下降999米。

D5: 牛棚营地(海拔4250米）—帮布钦(海拔4280米）—雅拉垭口(海拔4920米）—强嘎靶果牛棚营地（海拔4240米），8点出发，19:30到达，15.5公里，累积爬升985米，下降1001米。

D6：强嘎靶果牛棚营地（海拔4240米）—克粑垭口(海拔5059米）—克粑营地（海拔4380米），8点出发，23:30到达，15.5公里，累积爬升1249米，下降1074米。

D7：克粑营地(海拔4380米）—错帮(海拔4370米）—下目稀牛棚营地（海拔4240米），10:45出发，18:30到达，15.6公里，累积爬升679米，下降906米。

D8：下目稀牛棚营地（海拔4240米）—野东拉日三岔口（海拔3860米）—学马才营地（海拔4300米），8:30出发，19:30到达，15公里，累积爬升980米，下降1125米。

D9：学马才营地（海拔4300米）—野东拉日东面观景(海拔4580米）—欧古冲果错垭口下面营地(海拔4700米)，10:30出发，17:30到达，9公里，累积爬升882米，下降529米。

D10：欧古冲果错垭口下面营地(海拔4700米) —欧古冲果错垭口（海拔5330米）—锅颗马(海拔4660米）—夏庆木多(海拔4175米）—恰那村(海拔3660米）—包车回工布江达县。8：20出发，18点到营地，18:40徒步，21:30结束徒步乘车前往工布江达，累积爬升995米，下降1571米，30公里。