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1、登山鞋(hiking boots)
登山鞋(hiking boots)主要由三部分组成，鞋帮(Upper)，内底(Midol)，和外底鞋底(Outsole)。
鞋帮(Upper)：一双好靴子的鞋帮能够为足踝提供出色的保护，一般是由一整块皮做成的(脚后跟和鞋舌头处除外)，这样的靴子穿一段时间以后还能保持比较好的形状。有些厂家还在鞋面和内衬之间的夹层里用了Gore-Tex防水透气面料
内底(Midsole)内底给双脚提供一些保护措施，可防止脚瘀伤或者撞击到岩石或树根。路途越是崎岖，对鞋底硬度的要求就越高。好的户外鞋不光有好的外底，内底也都很硬，为你提供双层保护。内底有经过强化处理的塑料或金属板来支撑足底，这样的鞋底相当结实。
外底(Outsole)外底的材料各式各样，最有名的大概是Vibram。它和地面直接接触，所以厚实耐磨，防滑防震是最重要的了。很多鞋底的纹路做的很花，但还是比较简单实用的底最好。
一双鞋子的重量一般在1-2公斤左右，适合大多数活动。一般需要穿1-2个星期走上几十公里才能磨合，所以外出之前最好先把它穿顺脚了。如果不在出门之前把它驯服，你的双脚会受到很多折磨。
比较好的厂家包括La Sportiva,Garmont,Salomon,Merrell等，这些厂家声誉都不错。买的时候注意一定要穿双厚袜子，你的靴子比你平时穿的鞋要大半号一号。可能的话，最好再背个背包装点重物来感受一下。这样的话，你会对足踝将承受多大压力的有更清楚的感受。鞋不能太紧，尤其是脚趾, 否则你背一天包下来，脚趾可能会淤血，也不能太松，否则你的脚会打滑，累了的时候还可能抽筋。挑鞋时一定要多试，不能将就，要不然外出时自己受苦。很多人都要试多种款式不同号码以后才能找到适合自己的靴子。