负重徒步好还是轻装上阵好呢？ - 户外资料 - 8264户外手机版
如题，昨天负重20斤走了6.9公里就开始酸疼，速度跟不上大家。。。。。然后把负重给另外一个朋友背了1公里多一点继续背着上路，稍微适应了，速度还是慢了很多很多啊。。。。。
根据路线的长短安排自己的负重，饮水食品一定充足。慢慢锻炼，以后就会适应重装了！
刚开始可以选择尽量只背必需品，多蹭点别人的东西一起用，在适应时候开始加重，又或者资金充裕的话可以选择轻量化的装备。
看你怎么玩了~不过出去当然还是越轻越好咯~所以不该带的都不带，包也别买太大的，慢慢更新自己的装备从轻而选~
