负重徒步好还是轻装上阵好呢？ - 户外资料 - 8264户外手机版

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lonely_nunu
2013-1-17 09:25 倒序浏览 16161人浏览
如题，昨天负重20斤走了6.9公里就开始酸疼，速度跟不上大家。。。。。然后把负重给另外一个朋友背了1公里多一点继续背着上路，稍微适应了，速度还是慢了很多很多啊。。。。。
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lonely_nunu
1月17日
那就是说不应该负重的啊？~~~~~
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lonely_nunu
1月17日

石化。。。。。。。。。。。。。
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lonely_nunu
1月17日

怎么加强自身的体能训练呀？？
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lonely_nunu
1月18日
万分感谢大家的回复  我以后不再故意负重了！！！
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