登山后，从下山开始，膝盖一弯曲就痛，求恢复方法 - 户外资料 - 8264户外手机版

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大头瓜
2013-2-16 22:31 正序浏览 23159人浏览
登山后，是不是大部分人都会膝盖痛呢，一走路弯曲就特别痛，求治疗方法，或特效药5555
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神刀侠
3月7日
带护膝爬山，别超过自己的运动量
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拙行
3月7日

  个人觉得，带上护膝后疼痛会缓解
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mas_shitou
3月7日

多加休息即可
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追赶
3月7日
只能慢慢恢复，爬山的应该都有类似的经历
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星空5
3月7日

  科学运动，比如合理使用双登山杖、带护膝等。
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森野苍鹰
3月7日
没关系的。刚开始大家都这样。
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野.孩子
3月6日
膝盖的劳损可不是小事，不管是韧带问题，还是半月板磨损，都应该有足够的重视，很多伤害是不能逆转的，只能先减少运动量。如果还没缓解，应该及时就医
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木主
3月6日
检查一下看看
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