总有山间一两风
填我十万八千梦
01 路线位置
是中国佛教四大名山之一，为文殊菩萨的道场
东台望海峰、西台挂月峰
南台锦绣峰、北台叶斗峰、中台翠岩峰
五座峰虽高却平，故名五台山
环台一周，拜谒五方文殊，是多少信徒的愿望
一次大五朝台相当于五百年的修行
在交通便捷的今天，虽已可乘车抵达
但脚踏实地，更显内心虔诚
文殊菩萨曾发过大愿：
所有去五台山的人，定会遇见文殊菩萨
只是以什么方式，着何种相见你
我们并不知道，或许是
路边的一朵花，一株草，一只飞鸟
亦或是擦肩而过的陌生人
这是何等美好的遇见......
穿越“华北屋脊”的五台山大朝台徒步
亦是中国十大经典路线之一
是户外人此生必走一次的朝圣之路
不为修来世，只为途中与你相见
五台山大朝台线路
主要是山野路径为主
土石路、高山草甸、针叶林
大部分时间都在山脊线上行走
不管是徒步小白或资深徒步者
都可以选择的徒步线路
赶紧安排上吧
02 路线概览
五台山大朝台徒步路线，一般可分为三种走法，①逆朝台：一般是从鸿门岩开始，先前往东台。后返回鸿门岩，再依次经过北台、中台、西台，到南台结束(东台-北台-中台-西台-南台)徒步全程约50km，一般2-3天完成逆朝，可以看到最美的日出和日落。②顺朝台：从南台开始，东台结束(南台-西台-中台-北台-东台)徒步全程约50km，一般2-3天完成顺朝，也可以看到日出日落。从南台开始就在爬升，一直到北台，过了北台会轻松一些，就是下坡了。③大顺朝台：从东台开始，东台结束(东台-南台-西台-中台-北台-东台）徒步全程约76km，一般3-4天完成。下面就三种朝台徒步路线进行介绍。
逆朝台：该路线总距离约50km，总爬升约2000米，耗时2-3天。首先抵达鸿门岩，从鸿门岩前往东台，这段路程为缓上坡，大概1小时可抵达东台，参观游览结束后返回鸿门岩，后从鸿门岩前往北台，中间会经过华北屋脊的牌匾，此段基本为上坡，注意徒步节奏，北台海拔为3061米，为五台中海拔最高的台顶，注意不要剧烈活动，以免发生高反。过北台后，就可沿着下坡前往澡浴池，后经过一个上坡前往中台，接着往西台，如果不在西台住宿，可以将背包放在西台的牌坊处，轻装往返西台，下西台后步行约1.5小时可抵达吉祥寺，再往下就是狮子窝了，继续往下抵达金阁寺，周边就是大南庄，可住宿。最后就是从大南庄前往南台，此段也是爬升较大，但是比较缓，难度不大，最后从南台前往宽滩村结束（也可从南台前往佛母洞，后前往白云寺，结束行程）。
顺朝台：此行程基本是与逆朝台反方向徒步，从南台开始，依次前往西台、中台、北台、东台，路程与逆朝台基本一致（可从宽滩村出发，也可从白云寺出发），
大顺朝台：该路线总距离约76km，总爬升约3300米，耗时3-4天。难度较大，一般从也是从鸿门岩出发，后前往东台，东台参拜结束后就是走护银沟，约16公里，以下坡居多，全程无补给，注意备好水等补给，以土路居多，下雨天强烈不建议前往。抵达护银沟村后，可以坐车前往宽滩（8公里水泥路），后爬升约800米抵达南台，此后，就跟顺朝台路程一样，依次前往西台、中台、北台后下山到鸿门岩，结束行程。
五台山大朝台的徒步路线，逆朝台和大顺朝台都是以鸿门岩为起点，可以从砂河镇（五台山火车站）拼车（约30元，耗时约40分钟）或者乘坐前往五台山景区的大巴前往。总体来说如果不进景区，交通稍微会麻烦点，如果进景区，则可以直接从太原乘坐五台山景区的大巴车（进入景区需要购买门票，135元一人）。下面按从太原、砂河镇（五台山站）、石家庄前往鸿门岩做交通攻略。
从太原直接进入五台山景区后前往鸿门岩：乘坐公共交通抵达太原后，可以从太原客运东站乘坐前往五台山的汽车，82元，约4小时，该班车直接进入景区，在景区门口需要购买门票。进入景区后，可乘坐朝台的班车（需要凑够一定人数才发车）或者包车前往鸿门岩。（从石家庄也有前往五台山景区的班车，不方便前往太原，也可前往石家庄）汽车票可在晋畅行公众号上购买。直接从太原前往鸿门岩：太原可拼车前往鸿门岩，基本上是130元一人，不走景区，耗时约3.5小时，xhs或者dy上有许多往返鸿门岩与太原的车，可自行搜索。
从砂河镇出发前往鸿门岩：乘坐火车抵达砂河镇（五台山站），可以在火车站左边大院内有前往台怀镇的班车，可中途在鸿门岩下车，也可拼车前往鸿门岩，一般25-30元每人，一般为凌晨3点半出发，赶上东台的日出。（从太原有前往砂河镇（五台山站）的火车，也有大巴车，该大巴车不经过五台山景区）
从石家庄出发前往鸿门岩：乘坐火车抵达石家庄，可以乘坐前往五台山景区的班车前往景区内后前往鸿门岩。也可拼车前往鸿门岩，xhs和dy上有不少这样的拼车信息，也可以在微信上搜索，约120元一人，车程4.5小时左右。
五台山大朝台全程均有寺庙可供住宿和吃饭，这是2025年之前的状况，2025年后发生了不小的改变，先是景区查票变严，徒步路线上也会查票，后续有所改善，徒步线又没有查票了。接着有段时间部分台顶盖章也取消，现在也全部开放盖章，大部分都已免费盖章。关于住宿，这个信息是最混乱的，时常会出现某个台顶不能挂单的信息。比较确定的是西台可以挂单，且有斋饭，像澡浴池、中台、南台等均有被拒绝挂单的情况出现。本来东台也是能挂单，但是9月23日后，东台和中台都以出公告暂停对外开放，所以估计也不能挂单了。综上现有挂单点最确定是西台、吉祥寺、狮子窝等，不确定的有南台、澡浴池、中台等，不能挂单的东台，不过小编9月22日朝台听中台师傅说寺庙都能挂单，只是要等到晚上（暂时未求证）。还有就是护银沟村（条件比较好）、大南庄村（条件相对差一点），宽滩还有两家住宿，为集装箱那种改造而成（宽滩基本被拆除）。
东台：东台是顺逆朝台的第一个台顶，建有静海寺。东台是观看日出的绝佳地方，对日出有执念的小伙伴可以选择在东台住为八人间通铺，不过已于2025年9月23日中午暂时对外关闭，住宿是暂时是住不上了，期待能早日再次对外开放。
澡浴池：洗澡池位于北台和中台之间，现在为新修建的挂单处，条件较好，可在寺庙吃斋饭，看别人拍摄视频是有独立的卫浴，可洗澡，还建有烘干房，七八月份就传出有时能住，有时不能住，看运气。
西台顶：西台建有法雷寺，挂单（80元），用斋随喜，男生住宿为大通铺，女生为铁架子床，住宿条件相对较差，同样也是不能洗澡，斋堂可以接热水。
吉祥寺：吉祥寺位靠近西台，可提供住宿，住宿条件为各台中较好的，150元一人，不是大通铺，还有标间，淡季去可能一个人一间，可以洗热水澡，有斋饭，卫生条件也是最好的。现在大门基本关闭，住宿从大门右手边上去询问。
大南庄：大南庄是当地村子，有较多的民宿，基本都是大通铺，可以洗澡，提供早晚饭，基本也是100元一人，大多数商业队都会将住宿安排在大南庄。
南台：南台顶建有普济寺，现在也是介于可以挂单和不能挂单之间，全看运气。
中台：中台顶建有演教寺，之前也是介于挂单和不能挂单，靠运气住宿。
护银沟村：护银沟村位于护银沟下面，是大朝台必经之地，如果选择三天大朝台可以在第一天住宿此地，以民宿为主，条件较好，也有部分连锁酒店。大多数民宿可以在第二天送至宽滩村。
寺庙建筑：五台山保存有辉煌的佛教古建筑群
是宝贵的佛教历史文化遗产
高山草甸：每年六月后，五台山变身绿五台
一望无际的草甸让你心驰神往
五台精灵：朝台中可遇见狐狸、、小松鼠、黄牛、狗等
静静远观就很美好
东台日出：东台的日出最为壮观
天着霞衣迎日出，朝气满神州
晨钟暮鼓：各台顶寺庙均有修行的出家人
每天会按时做功课，可一同前往
体验一下晨钟暮鼓的生活
鞋子：徒步鞋，最好防水
上衣：冲锋衣、抓绒、排骨羽绒
帽子：防晒帽、防风帽
下衣：冲锋裤、秋裤
袜子：羊毛袜、徒步袜
背包：20-30L
常用装备：雨衣、墨镜、登山杖、头灯、充电宝
药品：止痛药、感冒药、创可贴
饮水：水杯、水袋、盐丸
1. 户外有风险，徒步最好结伴而行
2. 部分路段海拔较高，运动需缓慢进行
3. 途中可能遇到朝拜的出家人，不要刻意拍摄
5. 全程遇出家人，无论男女，都可称师傅
6. 五台山顶是小气候区，夏季都可能下雪，且北台海拔过3000米，建议携带羽绒衣服前往，另外遇到恶劣天气，尽早下撤或者找地方躲避
7. 在寺庙挂单及用斋饭，切忌喧哗打闹
8. 各台顶都有台怀镇运营车辆前往，体力不支者可坐车下撤
9. 每年5-10月是较好的季节，其他季节谨慎前往
10.下雨雪、雾天切勿走护银沟路线
11.每个台均可盖章，东台为大殿内（现可以在鸿门岩牌坊附近盖章）、南台在最里面的大殿内、西台在挂单处、中台在主殿旁边的殿（现已在入口附近）、北台在主殿内。
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身体和灵魂，总有一个要在路上。
志合者，不以山海为远。
