没有人知道明天与意外哪一个会先来。有人把现在的健身称为被动健身时代，摇摆机、跑步机、登山机……就是你不愿意动，这些机器也会迫使你运动，曾被众多媒体“赶下架”的摇摆机就是被动健身的典型代表，它主张“想减肥想出汗，你不用动”的理念，曾一时受到“太忙”、“懒得动”的人的追捧，最后发现，这样不是在减肥而是在找病。不要被动健身，有时间多去户外走走。
一、活动性质：
本周为县内短线休闲徒步，为长线锻炼体能，历练身心，扫除戾气
二、出发时间：
11.16周六早上8时准时出发，你来与不来、在与不在，绝不邀请、绝不等人。另每周三晚19：00集合，夜行徒步小东山-金鱼塘-行政广场解散
三、出发地点：
仪陇县锦绣路一段朱德故里自由户外部落基地
四、徒步路线：
新政--龙神垭--平头返回
五、预计用时：
往返4小时，回家吃午饭
六、义务领队：
自由拍客、波娃子
七、联系电话：
18990731896，自由户外QQ群151693089
八、友情提示：
（一）请勿穿新鞋，因为鞋子价格昂贵故请勿尝试。高跟鞋或任何裹脚的、较紧的鞋子在徒步中将会受到脚趾歧视。
（二）最好带上登山杖，减轻膝盖肌腱等损伤。带上水，或带上零钱，或穿上户外摄影马褂，所有的东西可以收纳。
（三）这里没有领导，只有领队，因为人人生死平等，不要自视过高。在家烦、上班烦、名利烦，看到人渣更烦！走出来，抛之脑后！
