把魂留在山上-国庆二峰攀登回顾 - 山伍成群 - 8264户外手机版
从山上下来三天了，还在醉氧，人晕晕乎乎的，身体觉得柔软发力，总是处在心不在焉的状态，似乎是心还留在山上。
觉得山上也没有什么好的啊，风那么大，晚上那么冷，尿泡尿打十个冷战，
帐篷地不平也没办法翻身，高反严重睡不着觉，头炸裂一样的痛，为了缓解高反拼命喝水，尿涨了又在起床与不起床之间反复纠结，随便动一动就喘得厉害。可是下了山，总又想着再上山，想念只有
高山上才有的蓝天白云，险恶的碎石破，陡峭的大岩壁，想着了魔一样。
只是生活还要继续，不努力工作，也就没有资金上山，下一次再上山，也许是半年，也许是一年以后了，不想让生活冲淡在山上的一点一滴，那就记下点什么吧。
准备
身体。为了身体健康和体能充沛，以前就一直训练，去年9月起因为工作太忙停了近一年，今年8月时决定要登
四姑娘山二峰，就重新开始比较系统的训练。每周
跑步2-4次，每次7-10公里，以中等速度的匀速跑和间隔跑为主；每五天练两次力量，包括二头、三头、肩、胸、背、腰腹、大腿和小腿。
到9月底的时候练得已经比较累了，但为了有好的体能储备还是坚持下来，为了更好的恢复也减少了饮酒，训练当日决不饮酒，休息日也只是浅尝辄止。
实际证明效果很好，登二峰全程不觉得累（高反带来的不适除外），能真正的去享受攀登的过程，不至于被较高强度的运动拖垮。有可能因为力量训练增加了肌肉耗氧量而使高反更严重，但觉得还是应该训练。
我们在大峰也是，刚到4200海拔，绝大部分人整夜都是头痛睡不着觉。但是人的身体还是很神奇的，2点多起床之后头就不痛了。
LP护膝我的也是老往下掉，效果也是一般般吧。。。感觉有点过誉
峰顶巴掌大一块地，也不平，我恐高，提心吊胆的在上面拍了会照。大雾啥也看不见，7:40陆续来了一些队友，我就开始下撤给队友腾地了。下撤其实比上爬更费劲，只能小心再小心，很快走到乱石滩中部，天大亮了。
这片乱石滩有很多塔，往上走时就以塔为标的，每到一塔就休息一分钟，回到这里突然百感交集，用一点体力搬了个石头自己搭了个小塔，给家人也给朋友们，希望自己、家人、朋友、驴友们都平平安安。往上爬的时候不觉得，下撤的时候回想起来很多地方还是很危险。登雪山始终是有风险的运动，哪怕再小心能力再高也可能会遇到各种复杂情况，现在回到这里，基本上就不会有啥危险了。过去4个小时就像是梦一样，登顶的时候也没有太多感觉，到了这里突然一股幸福感和满足感涌上心头。一边往下走一边掉眼泪，心里却是非常甜美。
10:30回到大本营，其他队友还没有下来。上山时大雾，这时候又是大蓝天，这时登顶的队友可能可以看到幺妹。搬了张椅子坐着喝水，看景，等到11:30另外几个队友下来了，停下来后头更痛了，就和另两个没有冲顶的队友一起下撤回长坪村。12点出发，一路走得很快，1点半走到保护站，请队友吃牛肉串，两块钱一串，很好吃，吃了几串牛肉串加一杯泡面，2点继续走，3点半回到长坪村明星家，开始喝茶。头也不痛了。队友陆续回来，冲顶的都登顶了，除了我都骑马回到长坪村，最晚的5点半左右也都到了。
这时候心里只有一个想法：下一座山去哪里？
晚上上质量不高的手机拍摄的图片
大概在4点半左右来到乱石滩入口，路开始变得难走。首先脚下全是大小不一的碎石，石板上结着冰凌，很滑；然后路越来越陡，海拔也越来越高，仍然是每50-100步停下来歇30-60秒，天黑头灯手电也只能看很小一个范围，只顾埋头往前走，后来下山才发现，这个乱石滩又长又陡，海拔高差足有500米。
快6点走到一个非常陡的地方，必须手脚并用才能上去，这样也好，感受下攀岩。好在只有几米高，爬上去是一个平台，风很大，赶紧穿上羽绒服，然后接着爬很陡的乱石坡。天已经快亮了。但是四周是浓雾，什么也看不见，天空中飘着雪渣或者冰雨，羽绒服有点湿了，又拿出冲锋衣穿上，山上很冷，挂在背包背后的登山杖接着厚厚的冰凌，背包上也结着冰霜。到6点半终于走到垭口，赶紧吃东西喝热水，补充能量，准备最后冲刺。
垭口海拔读数5000米，真实海拔可能在5100米上下。仍然是大雾，眼前的“路”让人害怕，哪里有路，用钢管打进岩石里，钢管上系着两根钢缆，都很结实。岩壁很光滑，不那么陡的地方也至少有四十度，两边是悬崖，不然就积着厚厚的雪。套上OR的防水手套，一手拉着钢缆保持平衡，一手扒拉住岩壁，慢慢往上攀登。有个岩壁看着几乎是垂直的，协作是双手拉着钢缆脚登着往上走，我觉得这样不靠谱，岩石很滑，反而旁边有个平台不那么陡也不滑，可以往上攀爬。就这么做了，很安全，很轻松的上去了。越往上走高反越严重，爬不到十米，就要弯下腰来大喘气。为了调匀呼吸，有意思的深呼吸，长吐气，大概十下，呼吸就匀了。这片岩壁大概有150米的海拔差，但是爬了近四五十分钟，终于在7:30分登顶。
Day5.十月5日不敢看表，怕时间还早还要苦捱很久。心里想赶紧到2点半起来冲顶完了。好不容易捱到闹钟响，不费劲就起床了，因为睡着实在太难受了。但穿衣服也很痛苦，随便动一动就觉得很喘，晚饭没吃饱觉得饿得慌，感觉人随时会晕过去。
穿得最厚出帐篷走了走，还好不冷，基本没有风。但是人的状态非常差，心里一直在打架：放弃、冲顶、放弃、冲顶，来回作战。好在协作们已经准备好早餐，喝了两碗粥，吃了两个鸡蛋，身上热起来，并感觉好多了，大量的喝水，吃了两片奥默携氧，觉得可以试试。
差不多3:40左右，队伍正式出发。从大本营出发马上开翻很陡的草甸，我走在最前面，一开始控制节奏走得很慢，每50步停下来歇30秒，看这一条星星点点的长龙，自己就像站在别人头顶一样。
开走的时候就脱了冲锋衣放在包里，走到这里觉得热又把羽绒服脱了手里抓着，只穿着速干衣和抓绒，走的时候不冷也不热，出汗不多，有风来马上把羽绒护住心脏，全程很舒适。
走了一会身体走开了，高反反而没那么严重了。但是头一如既往的痛。不一会爬上草甸，开始走一段缓坡，比较好走。前面有早出发的队伍，前锋已经走到乱石滩入口。看着觉得好高好远。
