本帖最后由 板凳仔 于 2017-6-22 10:49 编辑
首先简介一下缘起和日程
武功山是
广东这边
驴友都很向往和知名度很高的山，但因为路途遥远以及很多人说很虐，所以一般在各种AA或商业
约伴中都规划为3-4天。其中净穿越时间为2-3天。我很难抽出那么多天出去玩所以一直都没去，最近因为很想去也想测试一下轻量化装备，于是就在端午尝试了一下两天穿，当时装备是这样的：
当时日程是这样的：
5月28日
0745 广州站乘K528
1624 萍乡站
1900 沈子村开始登山（本来预计可以5点多开始上山的，但因为不熟悉交通，搭车各种不顺，转了N趟车才到沈子村）
2100 九龙山
2300 铁蹄峰到金顶之间的一处客栈旁边扎营；
5月29日
0430 起床，收帐煮早餐看日出
0700 出发，
0800 金顶（路上塞车，没办法好好走路）
1300 发云界（休息1小时）
1620 龙山村（和广州CBN越野队拉练队员偶遇，一起洗澡腐败）
2157 萍乡站乘T171
5月30日
0713 广州东
29号看日出
营地的
帐篷，在出租帐篷中间夹杂几个高级货色
金顶，到处都是人和帐篷和垃圾
照了一张相赶紧走人了
当时的装备大概是这样：
完成这次两天穿（其实应该算一天半，第一天因为夜行没走什么路）之后，个人做了一些分析检讨：
1、长假火车票紧张，导致买不到夜班火车，导致要夜登，影响安全性、速度。
2、长假太多人出行，路上太拥挤，没风景看也走不快，也没好地方扎营。
3、
翼马小
睡袋对于海拔近2000米，非背风的位置来说，还是太冷了，晚上什么衣服都穿上身还是冷，看来夏季山地
露营以本人体质来说还是至少需要个G400。
4、气罐可以带更小的（但中的家里还有2个没用完，只能用掉中的再买想小的）
5、羚羊36对于这套装备来说大了重了，要想大小匹配以便东西装得稳可以考虑充气垫换银搓，重量进一步减轻，或者换个羚羊26之类背负不错又能装的30L左右小包。
6、吃的刚刚好，挂面和脱水蔬菜各剩1/3，压缩饼干剩1块，恰好符合备份应急原则。
搞完之后我觉得武功山虽然已经商业化严重风景一般，但路线长度、地形地貌、气温、补给等挺适合长距离拉练的。而背着近10公斤的东西拉练真的很没必要又伤膝盖，但进一步轻量化似乎没什么空间了（不想牺牲过多舒适性，最多换个无杆帐省几百克，换更多脱水食品省几百克，但睡袋的重量还要增加）。
那么，索性不带露营设备，负重不就轻了吗？然后速度也可加快，可以一天完成全线，这样周末也可以去拉练而无需等到长假或者特意请假了。
计算一下，端午两天穿实际走路的时间是第一天4小时+第二天8.5小时=12.5小时，相当于一天的有效穿越时间，所以其实沈子村到龙山村能否一天穿已经是毫无问题的结论了。那么，沈子村到明月山呢？
我相信这对于众多大神来说并不难，因为从距离，从海拔，从气候变化多样性来说，这条线路不可能超过大五连穿，而能完成大五一日连穿（逆时针）的驴友估计早已数以千计。但可惜网上并没有相关攻略，所以我只能自行进行规划准备，然后实施。
以下是简单日程：
6月9日
2106 广州站乘K302
6月10日
0543 萍乡站
为节约时间没有去坐武功山大巴，而在火车站对面和一对情侣拼出租车直接上沈子村，她们打算到金顶住客栈然后第二天金顶旅游之后就下山，想跟我走上山路线。
0700 沈子村
简单整理装备，热身拉伸
0720 开始登山
那对情侣希望我带她们上九龙山，但速度差太远，如果我带她们的话我全部行程都会泡汤，所以到了九龙山和铁蹄峰的分界处，我让她们原地休息找其他上九龙山的队伍一起走就先出发了，途中陆续超过其他徒步队伍。
0925 九龙山
浓雾，风很大，立马穿上冲锋衣，因目视距离最多10米，横风又超猛，所以不敢跑起来，只能走。
1028 铁蹄峰
这里遇到一位深圳的兄弟是跟商业队的，到这里找不到队友不知道怎么走了，我就说你跟着我，然后降低了速度让他跟着，一路上也介绍了一些户外知识给他，让他下次不要因为跟商业队就那么盲目不做出行准备了。
1120 金顶（拍照，路餐，打水约20分钟）
在金顶附近见到越野跑装束的一队人，他们是从武汉来拉练的，但很奇怪过了金顶就没见到他们了，走了其他路线？金顶没什么游客，正好一边吃东西一边溜达几个景点拍照，在求嗣坛把两个水壶装满了水，这里水质很好所以没用净水管处理。
1200 吊马庄
上个厕所，迅速掠过。
1300 绝望坡底（路餐约15分钟）
吃点东西，洗头洗脸降温，迅速掠过，后面的路就都很好走了。
1500 发云界（路餐，打水约20分钟）
因为以往的攻略都说，发云界进入明月山境内到沈家大院的路如何如何难走如何如何虐，需要4-5个小时，所以我做了充足的准备，吃饱喝足，再灌满了两个水壶（都用净水管处理）才出发。
但实际走起来发现并没有什么难度，一开始2公里继续是山脊线草甸，然后进入小树林，路也不难走，没有太阳晒还凉快些，荆棘藤蔓也不多而且没有侵害道路，可能对于重装的壮汉来说略有阻滞吧，我是觉得这个路比广东90%的山路都好走多了。
1730 新沈家大院
因为不知道沈家大院有新旧之分，就在这个地方路餐，打水约20分钟，吃饱喝足，问清楚逃票路线开始做天黑前最后的冲刺，计划是在使用头灯前走到小火车站。
1840 羊狮幕景区逃票路线起点
严格按照轨迹走，这一路看上去驴友行走的痕迹（简单来说就是垃圾）已经很少了，但路径还是非常清晰，说明还是每周有人走的，只是走的人数不算很多。
1945 羊狮幕小火车站
此时恰好是不开灯条件下目视的极限，走过一个小独木桥之后就到了火车站，休息吃喝5分钟，然后打开头灯，沿着火车站外面的栏杆开始走，一开始是大平路，大喜，小跑，谁知道很快就进山了，虽然路面条件很好，泥地软软的，看得很清楚，跑起来也很舒服，但出于安全第一的理由还是压住15分钟一公里左右的速度慢慢走，途中还恰好看到火车从羊狮幕开回明月山的情形。
2045 明月山三界碑
这之后就是明月山景区了，刚走了几步路，开过一辆给小火车站运货后空车返回的货车，招手搭了便车，司机正好是宜春市区的，直接把我从景区捎到宜春市中心了。路上跟车师傅说江西话我说普通话，互相50%听不懂但还聊了一路。
2230 宜春市内住宿
文体路 50块钱住一晚
6月11日
0838 宜春站乘G1401
1213 抵广州南
G1401网上只开放宜春-广州北购票，广州北-广州南需车上补票19元
带着那对小情侣进山，男孩拍的
还是那位男孩拍的
金顶，没什么人，可以想怎么拍就怎么拍，就是风很大，假装风中凌乱
三界碑，到这里为止野外穿越应该就算结束了
实际的穿越时间是13个半小时左右，穿越距离约38-40公里（因为轨迹没有记录完整，所以不知道这段路究竟多远），还差明月山景区内的最后5-6公里是没有实际走完的，不过这段路即使夜路也没什么难度。
从体力来说，因为下一周（6月17日）有越野赛，所以我武功之行的最高原则就是杜绝危险，只求走完。平路小跑，下坡垫步，上坡正常爬，基本保持3公里1小时的超慢速，不把自己拉爆，保留着60%的体能以应付特殊事件和夜路，特别是到夜路，虽然火车站旁边那段路其实很简单，但也一步不跑。最后除了腿部略有晒伤，右脚拇指打个小水泡外无明显不适。
从补给上说，沿途除了打生水（视情况用净水管净化）无任何其他补给。
我发此贴的目的绝非炫耀走得有多快（因为实际上并不快，我也没求快），而是为各位驴友提供路线、装备上的一些参考：如何安全快速地完成武功山的一天穿。
以下是装备和简单分析
