9月中旬，作为飘在北京的打工人，穷就一个字。但国庆要到了，一年一次的重装必须安排，朋友圈、517户外网、两步路翻来翻去，大家要去的地方要么太休闲，要么时间卡在国庆假期交通费逆天，要么去西藏，皆非我所想，重装、错峰、不去西藏是选择路线的先决条件，2019年念青东看海线，2020年库拉冈日、冈仁波齐，西藏的四个区域都去了，连续两年进藏，今年首选川西。
忽然有一天，朋友向我推荐了稻城亚丁大环，并说出了川西美景数一数二的豪言壮语，稻城亚丁有两条线：亚丁大环、洛克线。洛克线时间太短，想到去年tc小朋友走完很轻松，果断选择了亚丁大环线。心动不如行动，立刻找队伍，认识的队伍轻装，另一个队伍行程安排很让人无语，无奈就在8264发了AA的帖子，心想肯定有目标一致的人，只要机票划算，一定可以成行。发完帖子，翻AA板块的时候发现了一个帖子2人重装亚丁大环，看看时间安排看看机票，立刻就联系了发帖人，加微信，聊行程，买机票一气呵成，命运的安排，看着微信闪烁的亚丁大转山群，成功添加邹老板、王老板两位重装同伴，坐等出发。
感谢两位老板支持照片，感恩一路同行。
温馨提示：徒步高原需谨慎，高反、极端天气、户外保险、急救知识等等尽量考虑周全。
轨迹参照如下：https://www.2bulu.com/share/share_track.htm?trackId=7d1NPKUTyKbp%2FR2KBg5Tzw%3D%3D
感谢黑白子大佬的轨迹
飞机到稻城是要转机的，三个选择：成都、重庆、泸州，去时机票成都转机回时重庆转机（需提取托运行李，再次去出发大厅托运），疫情原因，机场休息室不开放，只能在出发大厅托运服务台找地儿熬宿，大早的飞机，上午到达稻城，有航班就有机场大巴，到稻城35元，到香格里拉镇+50元，稻城到香格里拉镇基本都要换出租或者当地运营的小巴士，听从机场大巴司机安排就好。
另：香格里拉镇消费远高于稻城县。
稻城机场
稻城佛塔
Day0：9月26日，经过以上转机、大巴、出租车，中午到达香格里拉镇，和邹老板汇合，王老板已经入住亚丁村，安排他提前一天到达适应高反，和邹老板喝杯茶百道杨枝甘露，吃碗绵阳米粉，买了瓶西瓜味脉动（之后徒步时可以装热水，放宝矿力粉），第一次喝，顺便飞猪买稻城亚丁景区门票+大巴票266元，解决午饭准备进亚丁景区。
10元打车到景区门口，刷身份证坐景区大巴直接入住亚丁村客栈，9月26日还不到国庆，住宿费用雪山景观房200-300，看不到雪山的基本不到200，尤其我预定的丁夏多民居客栈80元/标间（有卫生间可洗澡），相当划算。客栈老板十分健谈，并加了微信，他希望我可以给他拍智慧海，然而我有点摸不着头脑，下山后把所有海子发给他，总算是拍到了他想要的智慧海（其实就是热松措），不负所托。
亚丁村的饮食偏贵，毕竟景区里。
稻城亚丁景区大门
王老板
王老板的帐篷
邹老板
邹老板的帐篷
我
我的帐篷
Day1：9月27日，亚丁村（4000m）—冲古草甸（4000m）—巴玉营地（4500m）—波拥措营地（4700m）
8：30大巴去冲古寺，到了电瓶车车站，上山，爬升50m发现和轨迹偏离严重（其实没走错，只是我循迹的轨迹是绕垭口路线，邹老板循迹的是翻新则垭口路线），但是我们看的8264帖子是同一个，确实从电瓶车车站上山，于是爬升了200m左右，发现王老板体力不行，比较慢，如果按照8264帖子的轨迹，第一天就要上4980m的新则垭口，王老板可能天黑到不了规划的波拥措营地，商量后决定迅速下山，走绕过新则垭口路线，当然入山口不是电瓶车站后面那个，而是向前走200米左右左手边林子里的入山口，和我参考的规划轨迹是一个，非常显眼且路面情况良好，此时已经是午饭时间点了，爬升一段后吃了路餐，邹老板要照顾王老板，我先行探路。
大概下午5点，我到达了计划的波拥措营地，营地石头后满是垃圾（没拍照），搭帐篷打水，为两位老板先准备点热水。
6点两位老板到达，波拥措营地4700m，天气阴沉，晚上没看到星空，吃过晚饭后就早早入睡了，海拔略高，两位老板睡眠情况不太好，幸好高原反应很轻。
冲古草甸
下方是圣水门
波拥措
波拥措和夏诺多吉雪山
Day2：9月28日，波拥措营地（4700m）—错该达垭口（5036m）—娘措（4820m）—嘎洛牛场（4420m）—贡嘎扎则营地（4100m）
9：30出发，早上天气情况不好，想等着帐篷干点出发，但天不如人愿。今天要翻5036m的错该达垭口，王老板压力有点大，邹老板替他分担了点装备，我给他分担了相机包，希望他可以顺利翻过垭口。
一路爬升中，天气也逃不过高海拔垭口的固定套路，蓝天白云转眼就开始下雪，10步、20步、10米、20米，300米的爬升走了1个小时，终于到了，远远的看到了娘措，回头看不到两位老板，手台联系后，直接下垭口去娘措拍照午饭等他们，两位老板到达娘措的时候，已经没有水了，需要过滤烧水补充，我不怎么缺，就把没动的脉动和热水先给王老板喝了，坐等补充，顺便解决午饭。
休息后，出发去今天的预定的贡嘎扎则营地。王老板体力消耗大，邹老板全程照顾，我只能按照自己的速度一个人走，到达嘎洛牛场问了问骡子费用，王老板午饭的时候已经决定要雇骡子驮重装包了，手台通知嘎洛牛场有骡子后，继续去贡嘎扎则营地。沿路拍照，过了呷洛三岔，手台里传来两位老板已经雇了骡子，正在全力赶路的消息，营地见。
下午5点，到达贡嘎扎则营地（4100m），但，牦牛一直绕着营地转悠，不安全，骡子先到了，只有重装包，藏民告诉我第二天8点到9点来拿包。
下午6点，两位老板到达，牦牛一直在周围打转，我们决定在没有封顶的牛棚里扎帐篷，王老板架相机拍摄星空和日照金山比较方便。
晚饭后，我们仰望着星空银河雪山，聊着两天的徒步体验，第一次重装徒步高原的王老板已经精疲力竭，翻了5000+的垭口，看到了雪山星空银河，他决定明天坐骡子下撤去圣水门，在亚丁村等着我们到牛奶海，邹老板继续行程在牛奶海和王老板汇合，我走完6天规划行程。
仰望错该达垭口
向垭口爬升中的王老板和我
到达垭口
错该达垭口回望爬升路
错该达垭口下的娘措
娘措
娘措倒影
娘措回望错该达垭口
路遇马群
嘎洛牛场
呷洛三岔
通向贡嘎扎则营地的路和夏诺多吉雪山
贡嘎扎则营地和牦牛对峙
夏诺多吉雪山的傍晚
夏诺多吉雪山的星空银河
Day3：9月29日，贡嘎扎则营地（4100m）—夏诺多吉横向垭口（4500m）—杂巴拉垭口（4750m）—娘西牛场（4400m）—央迈勇横向垭口（4400m）—新果牛场营地（4300m）
贡嘎扎则营地的夜，星空很美，银河在夏诺多吉雪山顶延伸开来，繁星满布，斗转星移，太阳照常升起，晒帐篷，把不用的东西打包让王老板带下山，其它装包。
藏民一直不来，等啊等，终于9点过了，骡子铃声响起，和藏民商量好价格后，告别王老板，9：30邹老板和我出发，今天需要翻3个垭口，夏诺多吉横向垭口（4500m）、杂巴拉垭口（4750m）、央迈勇横向垭口（4400m），预计天黑前到达新果牛场营地。
第一天两位老板就遇到了商业队，但到第三天我们一直没碰到任何队伍，疑惑人都去哪儿了。
过第一个夏诺多吉横向垭口时艳阳高照，到第二个杂巴拉垭口前来了片云，下了冰雹和微雨，上垭口就放晴，拍照很美。杂巴拉垭口爬升较陡，但风景很漂亮。
在杂巴拉垭口路餐后，出发去一线天，一块裂开的石头，拍照打卡，开始走碎石坡，磕磕绊绊，邹老板和我一直在思考第三个垭口在哪儿，因为峡谷两侧的山看着不像有垭口，而雪山山脊都很高也不像有路的样子，终于我们确定了反光的那个可能是垭口的山，紧接着看到了很远处山腰一条细细的路，那是一条在碎石中缓慢爬升的路，这种能看到明天有可能要走的就是那条路的感觉，说实话，内心有点崩溃。
过了一个小瀑布后，终于到了今天最后一个垭口，果然就是我们确定的反光那个，也终于碰到了商业队，是两个商业队伍（1个队伍和我们路线一致，1个队伍没有过5000+的垭口），短暂交流补充能量后，内心唱着我要一步一步往上爬～～，开始今天最后一个垭口的征程。
下午5点，又一次5点到达，新果牛场营地（4300m）扎营，邹老板发现自己把地钉（还是绝版的地钉）忘记在了贡嘎扎则营地的牛棚里，他的帐篷是塔帐，没有地钉根本无法搭建，我跟他说这个营地很多人扎营，肯定很多人在拔营的时候会忘记拔地钉，多转悠转悠捡地钉就行，果然捡了7根，再给他2根我备用的地钉，他需要10根，9根搭帐篷问题不大，棘手的问题解决了。
今天很辛苦，晚饭后，暮色下我看到了一只蹦跳的狐狸路过了营地。入夜，星星银河挂在深邃的夜空里，我们商量明早等商业队先走，我们再出发，神秘的星空吸引着商业队的队友一直在拍照，我们则早早休息了（主要原因是拍照的王老板下撤了）。
夏诺多吉雪山日照金山
夏诺多吉雪山日出
夏诺多吉横向垭口
尼玛牛场
色彩缤纷
杂巴拉垭口下方洛克线进山山谷
夏诺多吉雪山西南侧
通往央迈勇横切垭口的山谷
谷中一线天
回望杂巴拉垭口
央迈勇雪山融雪瀑布
央迈勇雪山横向垭口正南山谷
整齐排列的雪山
新果牛场营地和明天要爬升的路
帐篷里看央迈勇雪山（南侧）
央迈勇雪山山尖
Day4：9月30日，新果牛场营地（4300m）—黑湖垭口（4720m）—甲独牛场（4600m）—蝴蝶石—甲独措（4600m）—蛇湖垭口（4730m）—蛇湖营地（4450m）
早睡早起，日出延时安排上，吃早饭，商队先走，我们拔营后，向藏民支付了30元/人营地费，邹老板还买了瓶可乐20元（红牛15元，按体积计费），9：30出发，昨天看到的路就挂在头顶的山腰上，今天也是爬升的一天。
爬升着爬升着，遇到了商业队；爬升着爬升着，遇到了牧民说垭口有信号，邹老板开启了狂奔模式；爬升着爬升着，到了黑湖垭口（4720m），看到了黑湖；到了垭口电信联通移动都没信号，邹老板懵～～。
快到黑湖垭口顶时，商队影子小姐姐叫住我，给我拍了张照片，非常有张力，目前已经是我的微信头像了，感谢商队影子小姐姐。
下垭口路上，看着商业队在蝴蝶石拍照，想起点哥的叮嘱要一张蝴蝶石的空景照片，也快中午了，和邹老板找了个水源，补充热水，吃点东西，休息会。
看到商业队出发，我们马上下山去蝴蝶石拍照，并合影，但绕到蝴蝶石后，堆了不少垃圾（没拍照），这个问题文章结尾再说。
今天的第二个垭口是蛇湖垭口（4730m），一样是缓慢爬升，很快就到了垭口，蛇湖很漂亮，在垭口等着仙乃日和央迈勇露出雪顶，风较大，一直没等到两座神山同时摘去云帽，只能下山，下山是碎石路，比较陡，蛇湖尾部营地很平，但风大，邹老板的塔帐禁不起这样的摧残，我们只能选择去蛇湖传统营地（4450m），蛇湖传统营地都是坡地，付了50元/人的营地费后，我们选择了没有顶的牛棚扎营，至少比较平整，但帐篷不能搭的很饱满。
明天到牛奶海邹老板就和王老板汇合下山结束行程了，我得自己走完剩余两天，亚丁环线有野生动物（狼、熊、狐狸及其它），一个人扎营不安全，所幸，闻着商业队香喷喷的菜味吃山之厨时，了解到他们的行程，明天他们也扎卡斯牛棚，有人一起扎营，邹老板安心的睡了。
回望新果牛场
黑湖垭口央迈勇
图片限制50张，跟帖继续。
黑湖垭口回看一路爬升
远眺黑湖
蝴蝶石
甲独措
玛尼堆和仙乃日
仙乃日、蛇湖、央迈勇
央迈勇山尖西侧
蛇湖落日
Day5：10月1日，蛇湖营地（4450m）—松多垭口（4670m）—牛奶海（4500m）—五色海（4500m）—松多垭口（4670m）—热松措（4500m）—卡斯牛棚营地（4450）
出发之前朋友告诉我早点到牛奶海，湖面比较平静，雪山倒影会很完美。早上7：30，我们出发翻松多垭口（4670m），8：30到达牛奶海，今天是个好天气，三座雪山都没有云笼罩，牛奶海风平浪静，湖面如镜，绕着牛奶海疯狂拍照后，打开4G，信号良好，联系王老板，发朋友圈。
朋友通过微信告诉我，稻城亚丁景区10月1日开始不允许转山，背包客下大巴就劝返，北京过来的队伍差点折戟，最后不得已选择从亚丁村出发，多走将近10km，朋友说我幸运，并提示我下山注意查票。
了解情况后，我们去五色海，拍照，补充能量棒（邹老板给了4根），和邹老板say bye，独自爬升去双峰双湖打卡点，果然角度刁钻，三神山和双湖都可以入镜，拍照非常美，途中碰到了商业队，他们刚到，但是已经起风了，我接着返回松多垭口，去今天的预定营地卡斯牛棚。
下垭口，快到热松措时，碰到两个藏族小姑娘，光脚下山，震惊，聊天后才知道，赤脚转仙乃日，可以消除罪业，只能深深感叹信仰的力量。
今天，很晒，到卡斯牛棚时，才下午2点，商业队的马队已经在卡斯牛棚吃午饭了。看着他们，我陷入了思考，第6天的行程只有6km，翻越松洛垭口就一路下降到稻城亚丁景区，也就3个小时的路程，但看着眼前的垭口、暴晒的天气、没有水的水杯，最终还是在卡斯牛棚营地（4450m）扎营，明天的路程留在明天吧。
扎营后，和藏民聊天中，得知他们明天下山，晚上就要从嘟噜村接着走洛克线，也是为了躲避检查，国庆基本不停歇。聊着聊着他们队伍的人陆续到达营地，藏民们忙着烧水准备晚餐，我悠闲的看着缓存的视频，听着他们热闹。
晚上闻着商业队的晚餐香味，我吃着山之厨，和他们聊天，他们告诉我，他们到牛奶海时，风大湖面无法拍倒影，怒夸起早明智。
黎明前的央迈勇
松多垭口
松多垭口
三神山和牛奶海
夏诺多吉牛奶海倒影
仙乃日牛奶海倒影
牛奶海海边
夏诺多吉山尖西侧
俯瞰牛奶海
牛奶海和远方的松多垭口
五色海
俯瞰五色海
三神山双湖打卡点
热松措
Day6：10月2日，卡斯牛棚营地（4450）—松洛垭口（4670m）—珍珠海（4100m）—冲古寺（3990m）
早上，远处的云海很壮观，拍了个延时，晒帐篷。看到商业队队长捡垃圾后，我想着要不早点出发，但看到马队藏民扔垃圾后，我默默的等着他们走，我想知道究竟是谁在营地扔垃圾。
8:30商业队出发，8:40马队出发，我拍摄了营地的视频（截图贴文），商业队队员在出发前跟我说马队会收拾，但马队并没有收拾，之前在聊天中我知道，他们第1天营地是波拥措营地，波拥措营地垃圾很多；第2天是万花池牛场营地，和我不是一个营地，不知道情况；第3天是新果牛场营地，新果牛场有牧民，收了营地费，爬升过程中，我看到牧民确实捡了营地的垃圾，所以我到新果牛场营地时，觉得很干净，而且看到了石头围的不可燃烧垃圾桶；第4天是蛇湖营地，也有牧民收费并捡拾垃圾，很干净；第5天是卡斯牛棚营地，他们扔了垃圾，并未处理，马队都是藏民，这是一条环绕三座神山的路，到了仙乃日这边，沿路有很多石头围的垃圾桶，在很多人苛责驴友不保护环境乱扔垃圾的时候（这里我说的是真正的驴友），我看到的更多的是藏民乱扔垃圾，至少我和我的同伴们，都做到了无痕山野，所有垃圾都打包下山，即使付了营地费，即使牧民说他们会捡拾，但我们依然做到自觉带自己产生的垃圾下山，不污染自然环境。
9：00，背包出发，今天是最后一段行程，翻越垭口时，看到了金色的牦牛，看到了蹦跶的岩羊，垭口随风飞扬的经幡，在蓝色天空的映衬下，异常耀眼，下山的峡谷的秋景，随手拍都是大片。
穿过松林，有信号了，马上联系了邹老板和王老板，他俩在牛奶海五色海得瑟拍照，结果王老板下山就感冒了，正在稻城休养生息，并得知他俩下山被保安拦着补票了，之前买的票有效期3天，他俩告诉我怎么绕过保安，我的小心脏立刻就提起来了。
提心吊胆的到了珍珠湖，进了冲古寺，绕过了保安去了游客中心厕所，上了大巴，到了景区门口，顺利的出了景区，长吁一口气，稻城我来了。
卡斯牛棚日出
商队骡子
金色牦牛
松洛垭口南侧
松洛垭口北侧
松洛垭口下山山谷
仙乃日正北经幡处
仙乃日随手拍
洛绒牛场
珍珠湖
冲古寺
六只脚最终轨迹
回程一波三折，到香格里拉镇，司机不去稻城，只好付钱下车吃午饭，接着绵阳米粉顺便定住宿，国庆期间，之前看的价格直接翻3倍以上，只好在两位老板预定的酒店附近，找了个背包客栈，四人间床位50/人，相当划算，在稻城中学附近。
香格里拉镇大桥
松茸面
亚丁天街
世界海拔最高机场
贡嘎
