2021年7月，11天10晚西藏行 - 湖南 - 8264户外手机版
进藏注意事项：1，下飞机或火车后，别走得太快，身上少背东西。2，夏天进藏要带件轻羽绒服，不怕冷的不要带，但要带秋衣。3，瞬时温差大，前一秒下雨有点冷，下一秒就出太阳就热，不管怎么热温度在二十几度。4，阴睛不定，上一秒雨，下一秒出太阳，反复不定。5，在拉萨可以不吸氧气，到高海拔景点因人而异带小瓶氧气备用。6，当感觉到呼吸有点困难时，可以大口呼吸，速度不要太快，可以缓解高反。7，只有承不住高反时，才吸氧，也不要经常吸，会形成依赖。8，注意防晒，虽然出太阳不是很热，但紫外线强，中午是最难受的时候，太阳大，缺氧，干燥，紫外线强。
本次行程总费用7500元，其中团费2280元，购特产1140元，房差费500元，大交通费2900元，不坐飞机可以省1000元，其他一些自理餐费与零食钱。
在火车南站坐地铁4号线转1号线到汽车站北站。
晚上七点到达汽车北站，没有回家的汽车了，找了几个到湘阴的人拼车回家，每人50元。
到家已是晚上九点，点了个外卖解决晚餐。
飞机上发的零食，向空姐多要了三份。
从西宁下午2点41起飞，4点51到达长沙黄花机场，现在这社会有钱还是方便。
下飞机后第一件事就是到机场外找别人借个火抽几口烟着。然后再进入机场内，坐磁悬浮列车到火车南站。
这样坐火车兜兜转转，不知什么时候能到家，于是狠下心来买了张西宁到长沙的飞机票1486元。
7月26日12点40坐火车从拉萨到西宁
7月27日上午12点，火车到达西宁站。晚点了二个多小时，后面买的三程火车票全部赶不上时间，只能全部退掉，退票损失八十多元。
