五台山位于山西省沂州市五台县东北，为佛教四大名山之首，五座台顶上分别供奉着文殊菩萨的五个法身，也是全国唯一青庙（汉传佛教）黄庙（藏传佛教）交相辉映的佛教道场。五台山由五座山峰环抱而成，布局形似佛的手掌，峰顶平坦宽阔，“有如垒土之台”，故名五台山。其中北台高达3061米，为华北地区唯一的三千米高峰。
五台山除了东南西北中等常规五台，还有古南台、古北台及插旗台，其中，东台为望海峰，建有望海寺；南台为锦绣峰，建有普济寺；西台为挂月峰，建有法雷寺；北台为叶斗峰，建有灵应寺；中台为翠岩峰，建有演教寺；古南台为南神垴，建有云集寺；古北台为大（音dai）黄尖，古北台寺位于其南麓大东沟村东5公里处；插旗台传说是古时**插旗传递信息的地方。
去过五台山和古南台的驴友很多，但去过插旗台和古北台的驴友就不是太多了。因为徒步常规五台顶和古南台相对容易些，累了，不想走了，可以坐景区交通车。而插旗台和古北台无路，只能徒步，期间路迹不明，尤其是其中须穿越无人森林及多刺矮灌木鬼箭锦鸡儿，风险系数较高，需要有户外经验和使用轨迹导航软件等。
之前去过五台山多次，只是在山下景区走走逛逛，没有徒步转台。加入户外运动以来，一直想着要徒步五台山，这个端午假期终于下定决心了。2023年6月21日，我夫妻俩，背起30斤的行囊，乘坐济南～太原～五台山的火车，晚宿五台山火车站所在地繁峙县砂河镇。6月22日早5点，在五台山火车站附近包了个出租车（2人，100元）前往徒步起点鸿门岩。半小时后，车抵达五台山鸿门岩。我俩从鸿门岩出发，背负30斤的行囊，开启了五台山八台顺穿行程，3天徒步93公里，累计爬升5200米，24日下午从鸿门岩出山，平安完成了五台山八台顺穿。徒步路径有野道、防火道、土石路、石板路、高山草甸、灌木林和原始森林，行走的路线多在海拔2500米以上。
6月22日，徒步第一天，天气晴。徒步线路：鸿门岩（徒步起点）～东台～华坪垭口～护银沟垭口～护银沟村～宽滩村～南台顶～古南台。晚挂单古南台。徒步30.78公里，累计爬升1838米，累计下降1886米，最高海拔2779米。
鸿门岩，既是徒步起点，也是徒步终点。
