前言
本篇游记主要记录托乎拉苏~果子沟（赛里木湖），本来打算一起写，从新疆回来后，事情比较多，拖延症又发作，一直拖到端午放假，端午天气一般般，也不想出门爬山拉练，那就写流水账啦，小学鸡的文笔，毫无逻辑的碎碎念。感谢队友的照片，这次也没拍什么照片，用郭领队的话就是我这种渣渣水平，能走完就不错，还要求拍照就强人所难了，而且也没什么拍照技术o(╯□╰)o
目录
一、自说自话
二、关于准备
三、队伍组成
四、行程
五、游记
5月25日成都—伊宁
5月26日 伊宁—托乎拉苏—D1营地
5月27日 D1营地—农畜交易市场营地
5月28日 农畜交易市场营地—牧屋
5月29日 牧屋—果子沟
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一、自说自话
郭领队这个新疆赏花的活动是21年初就发了，因为疫情一直未能成行，推延到23年。21年的时候这个活动贴只能看看，重装六七天是不敢想的，完全没有动过要去的心思，如果是轻装还是没有问题的，但重装底气不足，毕竟21年初的时候只重装过2次，而且还是非常休闲的两天一夜加起来才20公里出头。经过21年的贡嘎，22年的梅里+哈巴，21年7月重新开始跑步，对自己的体能有了那么一点点的信心，今年过年回来就报名了，想着始终要去一次，又比较社恐，不如就跟郭领队的队伍，省事、省心、省钱，也看中郭领队在广州市内的活动都会等人这一点，也不用担心会被抛下。报名的时候有点害怕不通过，去年哈巴，发生了一点点小摩擦，事实证明是我以小人之心度郭领队之腹了。幸好报名早，后面郭领队收人要求越来越高，什么带无人机、单反，会拍照的啦，像我这种身无长物的太难了。
二、关于准备
体能
平时一直都有跑步，爬山的习惯，也就没有为了这次走线特别拉练，就按照平时的来，有的点不同的是比平时多了一点点驱动力。维持每个月跑量100km+，爬山拉练2到3次。5月天气都不好，就没有爬山拉练。
装备
今年又换了一个重装包，从21年的鹞鹰46L，22年的新款精灵65L到今年的三峰出岳45+10L，总结一句话就是人不行，怪包。换三峰出岳主要是它自重轻，比精灵轻1kg，那就是两天的干粮重量啊，大路说这个包不适合女生背，背长太长，就是不信邪，买回来一背，背长的确是长，背起来没有传统的重装包那么稳定，5月天气不好，一直都没有机会重装拉练一次，看到网上很多说磨胯的，果然是磨胯，前几天磨胯痛得想哭，后面磨合得还行，这种桶包比较好打包，总体来说还是挺喜欢的。
终于把冲锋衣换了，去年的冲锋衣被郭领队吐槽得不行，这次买了一件华巍的水鸟，面料是Gore-Tex Pro N40，面料是好的，就是压胶技术有待提高，回来发现有好几处脱胶了，只能买热压胶自己补补。新疆昼夜温差大，保暖的抓绒还是要带的，买了一件凯图巅峰的抓绒质量还可以，主要是不贵。
食物
关于食物准备方面要考虑碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养物质的摄入，早餐准备了油茶和燕麦片（增加膳食纤维），之前吃农科院那款燕麦片觉得口感挺好，比起一般的燕麦片多一点颗粒感，这次有点失策带了需要煮的那款燕麦片，中午的路餐吃压缩饼干，体积小，热量大，带了30块压缩饼干，大路说我挑食，在这个谈压缩饼干色变的户外圈，把压缩饼干当饭吃这是哪门子的挑食，带压缩饼干就是图它体积小，好装包，也没觉得有多难吃，就点热水，一顿两块完全没压力，还带了葡萄干，坚果可以随时补充，有想买过坚果能量棒，太贵了，一根差不多10块钱，压缩饼干平均1块一块钱。晚餐放弃了牛肉干，因为去年在哈巴吃牛肉干吃怕了，太硬，嚼得腮帮子疼，这次准备了那种去皮的虾干，蛋白质高，煮面，泡脱水米饭放点味道还可以。
附上装备清单，不算上水，10天大概要负重30斤，水的话一般一天按1L来准备，托乎拉苏~果子沟预计3.5天，负重25~26斤左右
去觅食啦
大盘鸡土豆好吃
羊肉
