解读徒步、步行、走路•健步走有氧运动注意事项 - 河南 - 8264户外手机版
前 言
★无论你徒步登山、日常走路,健走锻炼、慢跑、游泳、骑行等运动方式,走路是各种运动的基础,因此,掌握走路的基本知识,技巧和技能是每个人必须具备的条件。

主办团队:小猫游园户外运动俱乐部
承办团队:小猫游园户外志愿服务队
协办团队:新乡登协户外技能登山队
★一个小时左右中等强度的有氧运动最有利于增强体质健康。健步走是世界卫生组织认定的世界上最佳、最好、最科学、最有效的有氧运动健身方式。
我们能为大家干点啥???
★在户外,不仅能义务为你量身定做各类不同的徒步穿越线路,攀爬和技能线路,寻古问今的自驾线路,还能和你一起去名山大川,人文景观,自然风景区的游览,更能为企事业单位提供团建拓展服务,红色旅行等户外活动的筹办,丰富员工的业余生活,提升团队协作力、凝聚力、执行力和竞争力!!!
户外技能登山队,
驴友互助帮赶追。
徒步健身赏风景,
欢声笑语飘芳菲。