四、赛道
将乐100越野赛道是个能出成绩的赛道，50公里来说没有太多难的路段，尤其是下坡，很适合冲冲冲。不过将乐比赛时间是在5月，天气会比较热，那天比赛许多人中暑退赛了，但奇怪的是，我并未感到热，反而觉得有风，很舒服。可能我本身耐热，又是陪跑心态放松；另一个我防晒做的比较充分，又带着一把小扇子扇，是比较舒服的。组委会发的藿香正气水可以在11点左右就喝，预防中暑。
主要讲讲50公里线路，共有6个CP点和1个SP。
1.起点到CP1张公村（100.50.30km）
7.45公里，50米爬升。
城区道路区多，基本无爬升，可一路跑，路宽，有能力可快速冲，不用担心堵车。虽然没遮拦，但出发早，没那么热。cp1点仅提供水饮料、小西红柿和黄瓜，一定要补充水分（补水量大的建议包里再加一瓶水），自己身上背点吃的备着，下一个点近11公里850爬升。
2.CP1到CP2新路村（100.50.30km）
10.86公里，爬升846米，下降731米。
这段是50公里难度最大的，多是在山里，是大爬升和急降，有一定的难度，记得用杖，能量胶盐丸补上，我那日就是这段爬升将花卷吃了，这种碳水补充能量特别有踏实感。这段多是山里土路，虽爬升和下降多，一路上和朋友斗嘴，也就过了很愉快。但印象中有段下坡不是很好走，要稍注意一下。
CP2在观音庙旁，也是山脚公路旁，庙里的师傅都来帮忙，志愿者们都好热情。这个补给点食物很合我胃口，白粥软糯顺滑，配上榨菜，真的特别好喝，除了我们自己私补外，我还喝了2碗，是真的好喝。它是包装袋的，我特地看了袋子，叫魅力厨房，准备以后去外地比赛早餐就吃这个，很方便。
当然这个点有我们帅的不留余地的老游给准备的私补，牛肉汤，大虾，西瓜，各种药，我坐那都不想走了，吃了10几只虾，一盆甜西瓜。吃了差不多，装好水，打包2个小面包带走。
3.CP2——CP3上湖（50km）
6.8公里，上坡523米，下降43米。
从cp2出来过马路，和百公里分流，这段路基本是公路加宽的土路缓上坡，路况很好走，但前面无遮挡挺晒，记得把霍香正气水提前喝上。还要小心看路标，路标挺大的，但有2个岔路口若不注意易走错。到上湖补给点又喝了2碗粥，打包一个小面包。
4-A.CP3—SP九仙山普照寺（50km）
3.1公里，595爬升，无下降。
这段都在山里，多是台阶和土路，一路爬升，记得多喝水和补能量，有风比较舒服，没风就闷热。爬到SP点有泡面，喝一口面汤可回魂。这里与百公里选手汇合。
4-B.SP—CP4竹林路口（50.100km）
4.2公里，140米爬升，364米下降。
这段路好多土路，踩上去松软，特别舒服，耳边一直是风吹竹林沙沙的声音，感觉特别解压。下坡缓可跑性强，快到cp点有摄影师在竹林守着，好看出片率高。
这个cp点补给也是有粥榨菜、面包、葡萄干、西瓜哈密瓜等水果，西瓜都是无籽的，巨甜！然后志愿者自己的私补土鸡竹笋豆腐菌菇汤，又被我蹭了一碗。哪有补给哪就有我！当然若冲成绩这个点不要吃太饱，后一段是下坡，可飞冲！出CP4后又和百公里岔开了。
5.CP4—CP5新村路
7.36公里，爬升15米，下降896米。
这一段是冲成绩的好路段，一路下坡，大多数是很好跑的下坡，土质松软有弹性，轻轻一踏飞上空，全程竹林，早跑早享受。当然，如果髂胫束犯了，这段真的是噩梦！饼干就是过cp4不到2公里，开始疼的，蔡团各种按摩喷药催促，加上饼干那非人一般的意志力，才在七点到达CP5。CP5补给还是白粥咸菜蛋糕水果饮食，还增加热鸡汤，喝一口热食很舒服。
6.CP5—CP6和平村（30.50.100km）
9.56公里，爬升429米，下降473米。
这段路爬2座山，石阶加缓上坡，若是平时爬没什么，但它是在赛道的尾部，体能已耗尽，所以再爬体感相当累。而且翻过第一座山后，第二座山有段下坡虽距离不长但很陡，要小心。过完陡下坡，均是大道可以一直跑到和平村。
7.CP6—终点（30.50.100km）
6.23公里，城区跑。
这段就是城市路面，沿河岸边跑，过玉华大桥后2公里到达终点，这个2公里你会觉得怎么一直还不到呀，不要松懈，一口气跑过去，到达终点。
终点补给会丰富点，鸡汤板鸭白粥绿豆汤水果冰棒等，也可以泡冰水缓解双腿，或打的或等组委会车送回酒店休息。
将乐100除了热，赛道还是很友好的，一路风景很美，就看你是否耐热了。我们在将乐期间，真真正正感受到当地人的热情与善意，无论是赛道志愿者，还是出租车师傅，饭店老板，民宿员工，深夜街头散步为你加油的人……好多好多，因为这些细细小小的善意，让你对这座城市增添许多好感。希望有机会再去将乐！
（与我们而言，没有庆功宴的比赛是不完整的）
