6月23号第1天，承德到隆华县，骑行距离69公里。
坐火车一夜基本上没睡成觉，虽然昨天晚上到达承德在旅馆休息的很好，为恢复体力，今天下午两点就结束了骑行。在承德市区转了转，这是一个旅游城市，景点可以说人山人海。
棒锤山和避暑山庄。
一个水库把从坝上流下来的水聚积了起来，和群山形成了非常美的风景。
路途中扎了一次胎，不到一点就到了围场县城。找了个旅馆住了下来。准备明天上塞罕坝。7月3 号第11天，扎鲁特旗到突泉县，骑行距离124公里。
今天 路途仍然是农业区和牧区相错。竟然农业区有大片稻田，象是江南。快要进到平原了，农田中的土已经不是黄土，而是灰黑色的。
7月5 号第13天，乌兰浩特到镇赉县城，骑行距离135公里。
头三个小时在阴雨中骑行，后面天一直阴沉着。一路都是农业区，种植水稻的特别多。在白城吃了午餐，后面四十多公里都在较强的逆风中骑行。今天一多半的路在吉林境内。
7月6 号第14天，镇赉县城到平洋镇，骑行距离98公里。
今天早上头两小时下着小雨，顶风，速度提不起来。九点风、雨都停了。路过一大片沼泽地，是农民的牧场。
没多久进到了黑龙江省境内。真不愧中国稻米生产第一大省，到处是望不到边的稻田。住宿平洋镇，房价有些贵（比县城贵）。
7月7号第15天，平洋镇到齐齐哈尔市，骑行距离100公里。
两天的阴雨，今天晴了。这里与内蒙挨着，沙地已经被人工林取代。918事变东北军将士唯一对日本侵略军的战役就发生在这里。导航显示江桥抗战纪念碑就在公路边。可是我走到嫩江边也没看见。
嫩江。
过了嫩江，路边有很多湿地。
7月8号第16天，在齐齐哈尔休整一天，游玩扎龙自然保护区。
今天没有骑自行车，坐公交车去扎龙。实际上自然保护区面积非常大，方圆恐怕近百公里。开放成旅游区的只有很小一部分。每天定时放出一些家养的丹顶鹤让游人观赏。我感兴趣的是野丹顶鹤。见到远处天上有翅膀黑色的大鸟在飞，后证实是海雕类的鹰。快走出旅游区，见到远处一只翅膀黑色的大鸟飞过来，落到了湿地中，没有望远镜，但能证实这是只丹顶鹤。
齐齐哈尔建于1931年的天主教教堂。7月9号第17天，齐齐哈尔到杜尔伯特县，骑行距离103公里。
骑行快结束了，往哈尔滨骑行用休闲方式。在松嫩平原上骑车子，没坡可爬，中午12点多就结束了一天的骑行。今天走X007县道，常常在划成自然保护区的湿地中穿行。因为一座老桥变成危桥，不许汽车通行，经常只有我一人走在路上。湿地中不时有水鸟飞起，芦苇中不时传来苇莺的叫声。路途上遇见一位大庆油田的车友，快退休了，没事骑单车去赵尚志将军指挥的一次战斗遗址。聊了一会。他竟然通知徒弟明天在大庆迎接我，带我游玩。真是太热情了。
7月10号第18天，杜尔伯特县到安达市，骑行距离97公里。
今天途经大庆，真不愧是中国最大的石油城。公路边上到处是抽油机。
湿地边上的蜻蜓。7月12号第20天，肇东市到哈尔滨，骑行距离83公里。其中肇东到哈尔滨61公里，在哈尔滨市区骑行了22公里。
松花江畔的哈尔滨市区。
6月26号第4天，塞罕坝机械林场走御道口到围场县城，骑行距离130公里。
临晨坝上下了场雨，雨过天晴的塞罕坝格外的美！
塞罕坝机械林场场部。
走自行车专用道，骑行在如画的风景中，真是享受啊！6月27号第5天，围场县城到内蒙赤峰市、王府镇，骑行距离116公里。
早上五点半开始骑行，到G111国道，桥梁施工，禁止通行。绕道走一条新修的路，路边的山是一道沙丘，拔高近200米才上到顶。要不是修路，根本看不出这里原先是沙漠。又翻过了一道山梁，多走了至少十公里，才到G111国道。近三个小时才走了29公里！后面的路一路下坡。
二道河水库。6月28号第6天，王府镇到广德公镇，骑行距离103公里。
临晨的一场降雨，空气格外的好，在蓝天白云下骑车子，真是享受。今天经过的是内蒙东部的农业区，地貌有点象咱们这里的塬。周围像是山，上去后基本是平地，海拔大概在一千米左右。6月29号第7天，广德公镇到巴林右旗，骑行距离100公里。
早上六点从旅馆出来，多云天气，风景特别的美。
走到沙梁的最高处，下起了大雨。6月30号第8天，巴林右旗到巴林左旗，骑行距离89公里。
又是临晨下雨，从巴林右旗出来，路两边成片的牧场，蓝天白云下成群的牛羊吃着草，这场景真是美极了！7月1号第9天，巴林右旗到阿鲁科尔沁旗，骑行距离72公里。
这是调整体力的一天，用了三个半小时就结束了骑行。沿途是农业区，不仅有旱区的节水农业，也有大片的稻田。途中过一座山，又有大片的人工林。7月2 号第10天，阿鲁科尔沁旗到扎鲁特旗，骑行距离117公里。
离开出发地大概二十公里多，又进入了牧区，牧场上不时有成群的牛羊。但是顺光方向在公路对面，一级公路，车速太快，不敢横穿公路去拍摄。这里沙土地是农田，治理后的沙地是牧场。农业区和牧区风景都非常美。常能见到讲着蒙语的蒙族人。他们和我讲汉话很生硬。种地的都是讲着东北口音，山东移民的后代。
