冈仁波齐转山攻略 - 游记攻略 - 8264户外手机版

世界的中心——冈仁波齐

基本信息：

区域：西藏阿里地区普兰县巴嘎乡

时间：5月-11月

风险：高原反应

交通信息：

塔钦是冈仁波齐转山的大本营，相关交通站点如下：

机场：拉萨贡嘎机场/日喀则和平机场。阿里普兰机场/昆莎机场距离更近，但班次较少、海拔较高、价格较贵。

火车站：拉萨/日喀则站。

汽车站：拉萨及日喀则均有途经塔钦的班车，全程20-24小时。

建议：飞机或火车到拉萨（日喀则），然后拼车或班车到塔钦。

线路信息：  

冈仁波齐的四壁非常对称，酷似金字塔。海拔6656米，位于冈底斯山脉上，为藏传佛教四大神山之一，被印度教、藏传佛教、苯教以及古耆那教认定为世界的中心，是众神聚会的香巴拉，素有“阿里之巅”的誉称。 阿里地区的四大河——马泉河、狮泉河、象泉河、孔雀河，均发源于冈仁波齐。

冈仁波齐转山（外传）从塔钦出发，穿越经幡广场后进入拉曲河谷，沿河谷前行到达位于冈仁波齐北麓的止热寺，再从止热寺翻越全程最高点卓玛拉山口进入宗曲河谷，然后一路沿河谷走到普兰盆地回到塔钦，全程约54公里，其中10公里可乘车。

常规行程如下：

D1: 塔钦-经幡广场-止热寺，14公里，海拔上升500/下降300米

D2: 止热寺-卓玛拉垭口-不动地丁-塔钦，30公里，海拔上升550/下降950米

（以上公里数和海拔不完全准确，具体参考线路轨迹）

很好的攻略

本帖最后由 绿草1 于 2025-6-19 10:56 编辑

景观信息：
经幡广场、止热寺、卓玛拉垭口、曲古寺、两腿佛塔 其他信息：
1、门票150元、进山景交车60元、出山景交车50元，据说陕西身份证、医护有优惠；
2、全程轻装，沿途有多个补加处，可以住宿、吃饭及购买日用品；
3、在藏历马年转山一圈能积累相当于其他年份转山13圈的功德，所以每逢该年，来冈仁波齐转山的朝圣者最多。

注意事项：
1、办理边防证并购买户外保险；
2、沿途住宿条件一般，建议带睡袋或内胆、眼罩和耳塞；
3、全程海拔均在4600米以上，谨防高反；
4、内转线路不对普通游客开放。

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