越野跑:脚下是路,头顶是天 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版

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-----------记二战威海100

你有梦想吗?

梦想是闪耀在夜空的星星,那些想要做的事情,那些向往的远方,那些想要探索的未知世界,不是触手可及更不是遥不可及。

即刻行动。

路虽远,行则将至。

在旷野里狂野,在自由里自游。

让梦想翱翔,让灵魂发光。

人这一辈子,总要跑一次百公里越野吧,让身体的极限与灵魂的渴望在赛道上激烈碰撞!

跑过一场依然念念不忘,那就义无反顾地奔赴下一场!

2023年9月参加威海第一届百公里越野赛,被里口山唯美的风光、无限畅吃的无花果、鲜美的鲅鱼水饺和威海人民的热情征服。那时的赛道与我而言,是未知和挑战,是心怀忐忑和不安。当我跌跌撞撞回到终点,暗下决心:这辈子再也不要踏上这虐到怀疑人生的赛道。

然而,“再来一次”的种子在两年之内长满了心房。

跑的越痛苦,回忆越嚣张。

你永远不要低估越野的后劲。

2025年我又来了,再一次站到100公里越野赛的起跑线。

这一次我是有备而来。

赛前制定了16周系统训练计划,结合自己日常的跑步、健身习惯与越野赛特点,给自己安排了四个训练周期:基础期-进阶期-强化期-减量期。赛前的四个月,一是按照计划进行训练,二是详细记录自己的运动数据、身体感受、体能变化。在完成三次长距离拉练后,我已胸有成竹、信心满满。

2025年的威百赛事比起往年,有两大改变:开跑时间由原来的早晨7.30开跑,调整为夜间8点;关门时间由28小时缩减到25小时。

这两项改变,大大增加了挑战性。

啥也别说了,是骡子是马拉出来溜溜吧。

我的梦想就是:

我要登上属于自己的人生巅峰!

穿过黑夜,沐光而生,攀越山巅,向海而行。

100K佩服佩服,膜拜大神
我就看那饺子,非常想吃
牛逼,100公里,我觉得是个可望而不可及的里程标识,敬佩!!
后记


赛事举办方落基体育公众号显示,2025威海超级越野赛100公里组别参赛运动员共573人,完赛426人,其余或成绩无效或被关门(关门时间25小时)或直接弃赛或中途退赛;其中,男性437人,完赛320人;女性136人,完赛106人。

故事一:荣誉勋章

一起来的小姐姐,今年52岁,高龄选手,人生首百。马拉松315大神。小小的个子,蕴含着巨大的能量。高度近视的她,在CP2的下坡,就狠狠地摔了一跤,后面又接连摔了两个跟头。找医务人员擦了碘伏,继续上路。身上带着一股狠劲、韧劲、冲劲,无人能敌。最终22小时46分完赛。小姐姐说:每一处结痂的伤口都是越野的荣誉勋章。

故事二:抽筋

在CP9之前,看到一位男选手趴在地上,身边站着无措的同伴。一问,抽筋了。这个是赛道上常见的问题,如果自己不多加留意,提早预防,抽筋就很难办。拉伸缓解以后,也不能再高强度发力。我在CP9休息的时候,这位选手被搀扶着进了补给站,支撑不住,又趴下了。他问工作人员:现在退赛,能不能领到完赛包。回答是否定的。一名工作人员说还有20公里,坚持一下,走也走下来。我一听就知道这位同志不是马拉松、越野爱好者,一点基本常识也没有。这种情况说明肌肉过度疲劳、电解质流失严重,不应该继续参赛了。退赛才是明智之举,虽然也需要勇气和智慧。

故事三:作弊

我在出CP9之后的路跑中,发现一位女选手坐在一辆电动车后座上,从我们身边驶过。没看到号码簿,我心想要不要举报她?大家都很累,你这样做让人很不舒服,体育竞赛的核心是公平,这样的行为显然伤害了参赛选手的积极性。作弊是对体育精神的蔑视和对公平正义的挑衅。

上坡的时候这位选手下了电动车。我路过她身边特意留心了她的参赛号。我没有举报。最后查看成绩的时候,我发现这个号码的选手后面有这样的记录:终点,幸福门(说明完赛了),成绩无效(说明作弊被发现了)。我们身上都有精准GPS定位器,作弊无需举报,轨迹、配速异常,肯定会被发现。

[[路线说明:幸福门广场(起点)-世昌大道-塔山中路-塔山公园东门-塔山公园-Cp1红叶谷-仙姑顶-烟西夼-猴子山-慈圣寺-Cp2仙姑顶景区-邓家寨-Cp3海棠花园-阮家口村Cp4北观村-桃子山-Cp5贝草夼(换装点)-Cp6北上夼-大北山-爱山-艾山路-Cp7南山公园-里口山城市山地公园Cp8天之谷-里口顶-里口山国家森林公园--Cp9乡村会客厅-卧佛山路-福鼎路-CP10仁柳庄-W1佛顶-硬鹰嘴-塔山公园-大众路-幸福门广场(终点)

我的战场我做主:终点与起点

幸福门是我比赛的终点,

也是我下一个梦想的起点。

回顾这 22 个小时的征程,我经历了从兴奋到疲惫,从孤独到坚韧,从怀疑到坚定的种种情感变化。

100公里,每一公里都留下了我的脚印和汗水。

每个人都是孤勇者。

你的疲惫、伤痛、孤寂、煎熬、崩溃、痛苦无人可替。

你选择的路必须自己走到终点。

你艰难迈出的每一步都算。

到达终点的兴奋、开心、激动、满足感、成就感、自我认同感没有参与的人也无法体会。

你在人生旅途,有没有经历过这些场景?

一场越野赛不仅仅是一场比赛,更是一次心灵的旅程,一次与自我对话的机会。

人生就像一场漫长的越野赛,充满了未知与挑战。

此刻,我笃定:我是一个多么了不起的人啊!

我用自己的双脚丈量了这片土地,用自己的汗水书写了属于自己的人生轨迹。

风依然在吹,带着花香和自由的味道。

我知道,新的挑战又将开始,但我已经准备好了,带着这份勇气和信念,继续在人生的赛道上奔跑,追逐属于自己的星辰大海。

  一路狂飙,带着我的骄傲


当我步履艰难的进入CP9“乡村会客厅”,高温高湿高强度作业,让我有一种能量耗尽的感觉,脚底有强烈的灼烧感,双腿沉重僵硬。整个人像枯萎的鲜花,所有的零部件都失去控制的感觉。到这里我已完成整个赛程的80%,但剩下的20公里更加艰苦卓绝,继续面临炎热暴晒的天气,900多米的爬升和身体的高度消耗、极度疲劳。

我想这样不行,必须做一下调整:放松、休息、降温、补水、补能量!

将双脚做了冰敷,自己也吃了一支雪糕、喝了半瓶冰可乐,两块西瓜。没有胃口,硬逼自己吃了一个小肉包一块面包。气温高,人疲劳,前面的补给站基本西瓜香蕉为主。

我和小伙伴休息完毕,出了CP9,我对同行的小伙伴说,最后20公里,大部分选手都因为体能耗尽、身心疲惫而选择步行,我们要跑起来,慢慢找回节奏,赶超其他选手。

大家依我建议,慢慢跑起来。

而我在慢跑一段公路之后找到了感觉,慢慢超过身边的许多选手。很快转入山路,开始爬升。但我依然稳住心率和呼吸,保持均匀的较快的速度上山。渐渐的超过身边的选手,抵达第一个山头。在横切和下坡时,我加速跑起来,居然感到很轻松!于是一路跑一路追,不断的超车“借光”“谢谢”。身后不断传来:哇,还能跑起来,太厉害了!你这体能无敌了!加油!.......

一开始,心里还数着超过了几个小姐姐,后来发现体能恢复的不是一般的好,只要出现在视线里的的选手,都会轻松追上。后来越跑越兴奋,发现目标就追上去:“加油”!直到终点,视线所及的选手统统超越!这是一段神奇的无比畅快的超级开心的体验,成就感满满。

95公里处,加拿大一支黄开的热烈灿烂,在石阶两边随风摇曳。而我在经历了一个昼夜的苦战后,依然像路边的花儿一样,充满活力。人的潜能是无限的,我两年来的力量锻炼效果也是很明显的。

终点冲线环节,不得不说,洛基的操作,氛围感荣誉感真是无以伦比。每个选手都在冲线的瞬间成为世界的焦点,到达人生的巅峰,与明星、精英一样光彩照人。闪光灯聚焦在冲线选手身上,呐喊声、鼓掌声、主持人的喝彩声,热浪滚滚、烈焰熊熊。

当然,这猝不及防的一刻,有人哭、有人乐、有人跌跌撞撞、有人欢呼雀跃。

而我是我蓄力冲刺、纵身一跃的那个,是笑靥如花、双眸闪光的那个。

22小时完赛,完赛状态超好。

100公里,我拿下了!

从起点到终点

从暮色四起到华灯初上

兴奋-疲倦-崩溃的边缘-力量的迸发

唯有自己知道自己经历了什么

耳边没有蜚短流长,唯有长风呼啸

眼里没有车水马龙,唯有野花烂漫

心里没有苦恼杂念,唯有沟壑万千

  黎明破晓:希望与新生的曙光



当第一缕阳光穿透云层和雾霭,洒在大地上的时候,我知道,黎明已经到来。此时的赛道从朦朦胧胧渐渐变得清晰明朗,树叶和青草上的露珠闪闪发光,朝霞在海天交界变幻着颜色和姿态。我看着周围的景色,仿佛莫奈的油画,光影交错,生机勃勃。疲惫感似乎也在这温暖的阳光中渐渐消散,取而代之的是一种新的力量和希望。


我继续向前奔跑,感受着阳光热烈的灼烤,耳边传来鸟儿的歌唱、风的伴奏。奔跑不仅仅是一种挑战,更是一种享受,一种与大自然的亲密链接。

双脚丈量山脊的棱角,汗水浸透海风的咸涩!在山海越野跑的赛道上,每一次心跳都是与自我的博弈,每一次攀升都是对巅峰的叩问。

像羚羊、像野兔,像山海间跃动的音符,用脚步谱写热爱和狂浪。


风里都是花香和自由的味道。
耳边响起号角:

我去的地方叫远方
公路上风越吹越狂
在那自由的方向
马头琴悠悠的拉响
我用最真实的模样
拥抱最纯粹的时光
夕阳照着石头墙
是谁在把歌儿唱
我穿过了风 越过了山
踏平了一路而来的难
去寻找漫天黄沙之下
那一朵玫瑰的浪漫
我走过寒冬 捱过黑暗
没有月光萤火也作伴
人生就像旷野无边
追着梦就不会孤单

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