被低估的扎尕那 - 游记攻略 - 8264户外手机版
线路介绍
扎尕那（藏语意为“石匣子”）是青藏高原东缘的天然石城，海拔3000-3300米，四周被光盖山（海拔4500米）等四座神山环抱，形如巨型宫殿。景区由东哇村、业日村、达日村、代巴村四个藏族村落和拉桑寺组成，保留着传统榻板木屋、经幡等藏地风貌，2023年被联合国世界
旅游组织评为“最佳旅游乡村”。
迭部县座落在岷山、迭山形成的大峡谷里，传说是神仙用大拇指摁开的地方，是名副其实的香巴拉王国。秋末冬初，县城西北的扎尕那森林公园青山含黛，白雪皑皑，碧水如练，踏板房泛起青光，拉 桑 寺 古朴神秘，雄鹰在镜泊山和蓝天白云间振翅盘旋；南面对峙的虎头雄峰，双耳临风，傲视苍穹，烟云变幻，巍然屹立--它们敢于苍穹比高低，与东边的腊子口群峰遥相呼应，大有一峰独秀不算秀，千山比高足为高之气势。“扎尕那”藏语意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。优美独特的风景，让游人感到如临仙境，留连忘返。在这里，所有的语言都苍白无力，唯有云白风清，心旷神怡，物我两忘。
而我们这次走的是扎尕那穿越路线以‘洛克之路’为核心，提供多日
徒步穿越
高山峡谷、原始森林的沉浸式体验，主要包含正穿（扎尕那→大峪沟）与反穿（大峪沟→扎尕那）两种经典走法。
经典穿越路线选择
我们选择大峪沟反穿路线。
路线：大峪沟一线天→喀拉克营地→冬才营地→扎尕那。
全程：55公里，翻越垭口数量与正穿相同，但累计爬升减少约500米，难度稍低
特色：高原草甸、冰川遗迹、U型峡谷、岩羊群观察，适合有经验的徒步者。
行程安排
第一天 大峪沟一线天-双乳峰营地 14公里 1200爬升
第二天 双乳峰营地-喀拉克垭口-冬才营地 14公里 1200爬升
第三天 冬才营地-扎尕那景区 22公里 爬升800
按出发前规划这次连续走两条线，扎尕那与南天山北线，如图。后面再看有没有时间再走喀拉峻。
出发
我早在4月份就有想法今年把扎尕那走了，然后咨询一直没有高原重装过想尝试一下的大黄，在商量好时间后5月份定在了6月低出发。在我自己的组队群里发此线的组队信息，群里进进出出两位小伙伴后决定我，大黄，陈其确定三人走也都买到票了。我们三个出发。
整理装备并且准备3-4的食物。然后再装个袋子，有扎尕那不用的要寄放在宾馆，带到新疆走南天山北线去。
在火车站和大黄碰头了解到我们两个卧铺就在隔壁车厢，火车与大黄就和大黄聊聊天。并且安排三天行程。
在火车上我们买了到达兰州半个小时后的高铁，还好准时到达兰州，我们就顺利换乘去岷县的高铁。
我们去岷县的高铁上三人碰头顺便叙叙旧（我跟陈其早在21年就一起走过乌孙）
去岷县路上的梯田
到达岷县去岷县小吃街逛逛，我们一起吃晚饭。第一次来兰州手抓羊肉必须要吃啦。
进山
DAY1 大峪沟-双乳峰营地 14公里 爬升1000米（手表记录其实有1200米）
因为扎尕那前几天有驴友出事故了处于封山状态，我们约了第二天一早进山的车。
到达进山口我们进山了。一进山就是小溪潺潺，开始拍照了。
队员介绍从左到右：
本楼主：自称男神的户外菜鸟，五进川西走线，两次进藏走线，三进新疆。高原重装长线走了十多条，喜欢自己做攻略自己组队走。
大黄：第一次高原重装，曾经一个重装千八的狠人，是个潜力股。曾经一直说想尝试高原重装，这次扎尕那我想三天难度不大就把他带上了。
陈其：21年跟我走过乌孙，因为走的太快容易拉爆我们所以每天他都故意让我们先收拾先走。还每次在一到两小时后就追上我们了。所以我们称他为小马达。
一线天的瀑布（大峪沟的一线天）
我跟大黄摆拍一下发个朋友圈
一线天的瀑布满壮观的拍几张
慢慢钻进山谷里，看另外一番风景。
慢慢出现大雾，如果跟天气预报上一样感觉要下雨
一个树林里的爬坡后我们来到了一个空旷的山谷草垫
整个草垫遍布路迹上下都能走，大黄走在了上面，给他来一张
陈其也在用相机拍
这次背包罩罩好了哈哈哈
走一段，视野挺开阔的陈其带了无人机说拿出来拍一拍，那我们就坐这里等他一下吧
这应该就是观音石吧
让大黄给我拍两张
