阳朔100国际徒步越野赛
日期：2025年11月8日-9日
地点：广西桂林市阳朔县阳朔西街口
距离：110公里
起跑时间：8日周六5AM
实际距离：116公里
累计爬升：4860m
关门时间：28小时
ITRA积分：4分
北京大兴机场。设备一流，建筑新颖。。。就是距离市区有些远：抵达北京的时候，俺尝试了公交系统，耗时2小时15分钟；所以，此番前往桂林，老老实实地叫了网约车，耗时1小时15分钟。
抵达桂林的时候，赶上下雨。
同机旅客中的相当一部分，都是银发一族。也许桂林是退休人士选择栖身的城市之一。
事前的攻略是乘坐大巴前往阳朔，下一班要等一个多小时。
结果还是叫了网约车。司机颇健谈，态度相当不错。
下午1点半抵达阳朔“旅游中心停车场”，众多参赛的跑友已经欢快地在过节了。
这是110公里路线图。实际距离是117公里。基本上，就是眼着漓江往上游跑，渡过江后，翻越茶花岭，再顺着漓江跑回阳朔西街。
几乎整个停车场都是赛事起终点+会务场地。
领物过程很顺利，几乎没有出现幺蛾子。
2025/11/8周六清早，赶到了起点。下了一夜的雨，现在停歇下来。
各路大神在拍到此一游。
盛装的刘三姐们正在为大家伙舞蹈壮行。
比赛将在15分钟后鸣枪起跑。10002号小妹妹跑了sub16，现在的小朋友们都太生猛了！
快要起跑的时候，还是又将站位向后挪了一些，规规矩矩地卡在中间位置。
最初的2公里赛道是在城里。因为是铺装路，大家伙跑的飞快。
610AM抵达CP1月亮州村。
下一站瀑布塘码头。距离6.1公里，没有啥爬升。
赛道的大部分还是硬化路面，中间穿插一些短距离的土路。尽管因为天雨路滑，好几次差点摔跤，俺还是很庆幸今天着装的选择：1）没有携带登山杖；2）穿着了一双适合硬路的轻便越野鞋。
一群闯入赛道的鸭子。这段河滩赛道很难跑，大大小小的卵石硌的脚疼。
657AM，15.4公里CP2。眼镜兄弟最后阶段掉速了。前50公里，那位红衣小姐姐一直在前后出没，俺们俩互相交替领先至少10次！
美哉，阳朔山乡！
山路的路况还好，某些路段积水，但是不甚严重。
拍到一幅构图还不错的跑拍，为此，俺特意跑在路旁以便将这两位男模纳入到合适的位置。路边社很敬业，嘿咩？
如果将人类剔除，那么画面是酱紫。那啥，爱疯这狗东西就是经受不起放大，颗粒大到惨不忍睹。
这个果果俺不认识，北佬的植物学知识就是贫瘠。
各跑各的，各玩各的。蛮好，和谐社会。
岭南烟雨图。广西算不算岭南啊？
老太太真的对于川流不息的无聊跑客，毫无兴致！
这个是。。。柚子？掉在地上的咋处理。。。喂猪？榨汁？堆肥？
桃花源。上周在湖南桃园小住了两日，但是感觉阳朔的乡村更加持有桃花源的氛围。
前面这两位，追了好久都没有追上！
本地的气候与加州相比，简直是谱线上的两端：湿润<>干燥。
50公里组冠军飞速超越。
前面这位蓝衣大哥，俺的记忆是最终追上了。
很长一段时间与周小哥跑在一起。他问俺目标几何？俺大言不惭地说，16小时。呵呵，俺当时真的不知道那座该死的茶花岭那么难爬！
9AM，抵达29.3公里CP3大坪村村委。出了好多的汗，手机的镜头都被阴湿了。在村里跑错了一段路，没有及时右拐进小路。好在错的不多，往返不到半公里。
出村后，跑了一大段野路--一条溪水冲刷形成的河谷。
雨后的石头斜面极其湿滑，每个人都非常小心地四肢前行。马修小哥恰巧进入镜头，后来他还要了俺拍的视频。
非常幸运的是，俺全程都不曾摔跤。老实讲，今年两度摔裂左侧肋骨，摔的俺都有心理阴影了！
瞧瞧，这哪里是路！
终于又跑回了人间！
955AM，36.4公里SP1全家州码头。
这是一个补水点，有一盘红薯供应，俺真的吃了大半个！
不错哦，赛道的尽头是仙境。
乡村人家。
过河了！船工很细心地告诉，注意脚下的落点，当心滑倒。
还给每位选手备了一件救生衣。
美哉，漓江！
田园江山图。
瞧热闹的村民们，大声地叫好打气！
1130AM，45.5公里CP4石粉洞村。
超热情的义工小妹，实在是太暖心了！没有跑过这位蓝衣小哥，他比俺要快1个小时！
很不擅长跑这种窄路，感觉下一秒就要掉下去！
绝壁之下。
又进村了，高兴！
1211PM，50.6公里CP5大源村小学。此站也是全程唯一的换装点，而且在换装之后，还要再次接受强装检查。基本上，百公里赛事中，俺都不会换装，一身行头从头跑到尾。这一段是全程最难的赛道，9公里爬升1025米！
穿过大源村的高铁。
前面这位小姐姐是牛人，乌蒙山330的女队队长。
CP5>CP6，需要攀爬很长一段的野路，陡峭到令人发指，加上道路湿滑，没有登山杖的加持，俺四脚着地，忙活的匆匆忙忙连滚带爬。
230PM，59.5公里CP6茶花岭。
好可耐的小姑娘！
累**了，一口气吃了两碗蛋炒饭+一碗粥！而且头一次在比赛中主动要吃盐，而且一口气吃了4颗，因为俺发现流入嘴里的汗水，一点咸味都没有！
CP6>CP7，也有一段陡峭的上坡野路，但是要短过CP5>CP6的那段上坡野路。
跑过一大片诡异的竹林。
终于在下午4点半，翻越了最高峰，开始下山。此后赛段的海拔攀升，累计将不超过500米。
下山之路，有大约2公里的赛段路况很差。不是这一段，是下一段，各种石头/水坑/溪流/泥巴，俺使出了浑身解数，方才没有减速地跑了下去。
530PM，72.7公里CP7大源林场。还有44公里，一个全马略长的距离，而且只有500米的爬升。开赛12.5小时，没有摔跤，没有低血糖，没有任何不适。来自后方的战报，目前排名49名，决定开始加速！
很快，天就黑了下来。
与前面这位小哥一前一后地飙了5公里高速。
630PM，81公里CP8龙颈河景区。
无意中拍到了老兵黄兄弟，俺们俩在最后2公里彼此拍肩，拼的很凶。
梦幻一般的夜景。在璀璨的灯火中，跨过了漓江一个支流。
兴坪古镇到了。
746PM，91公里CP9，兴坪古镇。
阳朔100的食物中，吃的最多的是蛋炒饭和粥，另外还有香蕉和袋装小面包。
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1028PM，105公里CP10小岭村。14公里，1小时42分钟，没有跑死，但是也很累！进站的时候，打卡义工说，你是男子第26位！好高兴，没有想到，从下午6点开始的一拼，结果还不错。
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1130PM，夜渡漓江。
最后1公里，完赛30公里的蓉湘前出迎接，陪跑了最后一段，鸡血鼎沸，配速公制515。
搞掂！第34名。
亲朋好友，共贺完赛！
春江花月夜，阳朔三姐歌。
感谢
海伦牵头邀请参与赛事！
陆慧帮忙报名！
蓉湘及其领导忙前忙后！
老姐千里火线支援！
END
